Când eram mai tânăr, mă simțeam responsabil să mă asigur că toți cei din jurul meu sunt bine. Sunt cel mai mare dintre patru, așa că, firesc, am vrut să protejez, să hrănesc și să mă asigur că toată lumea este în siguranță și îngrijită. Acest lucru s-a scurs în cele din urmă în relațiile mele romantice.
O relație îmi vine în minte. Ne-am întâlnit câteva luni înainte să-mi dau seama că nu sunt pregătit pentru un asemenea angajament. Am vrut să lucrez asupra mea și să nu mă simt împovărat de o relație despre care știam că nu este destinată nicăieri. Dar nu am spus nimic, cel puțin nu imediat.
Privind retrospectiv, a fost vinovăția pe care am simțit-o la gândul de a pune capăt lucrurilor. Nu am vrut să rănesc pe cineva la care țineam. Era un tip grozav și nu a făcut nimic rău. M-am întrebat dacă sunt egoist pentru că vreau spațiu. Mi-au trebuit săptămâni să pun capăt lucrurilor și m-am simțit groaznic după aceea. M-am simțit vinovat. M-am simțit egoist. Mai presus de toate, am simțit că dorința mea de a lucra pe mine nu era un motiv real sau valid.
Relațiile sunt dezordonate. Există adesea vinovăție când lucrurile se termină, mai ales într-o relație aparent grozavă. Nu am de gând să stau aici și să-ți spun să nu o faci simți vinovat despre despărțirea de fostul tău. Ceea ce voi spune este că, în ciuda vinovăției, ai făcut ceea ce trebuie. Ai făcut lucrul curajos. Ne este mult mai ușor să renunțăm la îngrijirea de sine în numele altora. În special pentru femei, ni s-a spus adesea că este egoist să ne acordăm prioritate pe noi înșine, dorințele și nevoile noastre.
Dar ceea ce ai făcut nu este egoist; este o muncă intuitivă, curajoasă și necesară pentru creștere și sănătate pe termen lung. Probabil că nu trebuie să-ți spun că, împingându-ți nevoile și îngropându-ți emoțiile, nu faci decât să oprești o cădere inevitabilă. Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru relațiile noastre este să avem grijă mai întâi de noi înșine. Este ca o zicală veche despre a te iubi pe tine însuți pentru a-i iubi bine pe ceilalți.
Deci, în ceea ce privește sfaturile practice, aș sugera câteva lucruri. În primul rând, începe prin a-ți recunoaște vinovăția. Notează-l dacă te ajută (iată câteva sfaturi despre începerea unui jurnal). Bun venit vinovăția și orice durere pe care o simți în camera cu tine. Poate părea prostesc, dar încearcă să vorbești cu acele emoții, întrebându-le de ce au apărut și ce trebuie să te învețe. Când te simți pregătit, eliberează-ți vina, relația și orice responsabilitate pe care încă o ai. Relația ta s-a încheiat; nu esti responsabil pentru asta sau pentru fostul tau. Ai încredere că va găsi vindecare și va merge mai departe. Crede în asta pentru el.
În sfârșit, este rândul tău să mergi mai departe. Acest lucru este, desigur, mult mai greu decât pare și uneori va trebui să repetați acest proces zilnic, dacă nu la oră. Dar eliberează-te de relație și de vinovăție. Fă ceea ce ți-ai propus: îngrijirea de sine. Lucrează asupra ta așa cum ai vrut.
Recunoașteți, eliberați și mergeți înainte. Sunt încrezător că vă veți găsi drumul și vă veți privi înapoi la această decizie cu grație și recunoștință.
