Nu este surprinzător faptul că nevoile corpului nostru se schimbă rapid de la o zi la alta, între ciclurile noastre, etapele vieții și vârsta. Prin urmare, este greu să obținem întotdeauna toată hrana de care avem nevoie prin dietele noastre obișnuite – și este și mai greu să găsim opțiuni curate care funcționează pentru stilul de viață și preferințele noastre. Dar, cu o multivitamine, putem ajuta la reducerea decalajului în alimentația noastră și la obținerea sprijinului de care are nevoie organismul nostru (gândiți-vă la o sănătate intestinală, imunitate, păr și piele mai bune și multe altele).
Din fericire, există un număr tot mai mare de mărci de multivitamine axate pe femei care apar în spațiu și sunt făcute femei femei. Multe dintre ele sunt vegane sau vegetariane, fără alergeni și materiale de umplere și sunt chiar pe deplin urmăribile, așa că știm întotdeauna ce ajunge în corpul nostru. (Acest lucru este esențial, de asemenea, deoarece FDA nu evaluează siguranța majorității multivitaminelor de acolo!)
Ce ar trebui să cauți? Conform Healthline, veți dori o multivitamine care include nutrienți precum vitaminele B12 și D, calciu, magneziu, acid folic, fier și zinc. Opțiunile de mai jos au toate concentrații diferite ale acestor ingrediente, așa că veți dori să vă uitați la porția din fiecare doză, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că sunt aliniate cu nevoile dumneavoastră actuale de sănătate.
1. Necesar.
Cel mai bun pentru | Echilibrul energetic și hormonal
Natural & Organic | Vegetarian, fără alergeni, fără OMG, fără conservanți și umpluturi
Preț | 40 USD pentru 90 de capsule (3 pe zi); abonamente reduse disponibile (+15% reducere)
Conform Necesar., 95% dintre femei nu își satisfac nevoile nutriționale prin dieta zilnică. De aceea, echipa a creat cea mai cuprinzătoare multivitamine la care se pot gândi, în special pentru femei. Formula Women’s Multi vă ajută să vă susțineți energia, echilibrul hormonal, sănătatea tiroidei, imunitatea și frumusețea, datorită celor 23 de nutrienți ai săi, inclusiv biotină, magneziu, vitamina A, B12, C, D și E. Capsulele sunt fabricate într-o unitate organică certificată FDA, GMP și QAI și sunt testate de terți, așa că sunt cât mai curate. Trei pastile pe zi pentru cel mai bun sine? Înscrie-ne.
2. Caut Sanatate
Cel mai bun pentru | Multivitamine masticabile
Natural & Organic | Opțiuni vegetariene, fără OMG, fără gluten, fără conservanți
Preț | $30–$60 (doza variază); abonamente reduse disponibile (+10% reducere)
Capsule, masticabile sau pulbere? Nu trebuie să alegeți cu Caut Sanatate— le-au pe toate! Acest brand de asistență medicală dorește să ajute la „optimizarea vieții tale” și folosește nutrienți foarte absorbibili și de calitate standardele de producție pentru a ajuta la acest lucru. Echipa este atât de încrezătoare în produsele sale încât fiecare supliment de aici este susținut cu o garanție de rambursare a banilor de 60 de zile, așa că merită încercat! Alegeți dintre multivitamine cu fier, pentru burte sensibile sau formulări prietenoase cu vegetarienii. Puteți chiar să luați cel mai bun vânzător al lor (Multivitaminele optime) într-un pachet de 240 de capsule, așa că veți fi pregătit luni întregi. 👏
3. AG1 (Athletic Greens)
Cel mai bun pentru | Sănătatea intestinală și sprijinul digestiv
Natural & Organic | Vegan, ingrediente organice, non-OMG, fără gluten, fără umplutură și conservanți
Preț | 99 USD (30 de porții); abonamente reduse disponibile (+20% reducere)
Dacă pastilele nu sunt treaba ta, s-ar putea să-ți placă AG1 (fostă Athletic Greens) sub formă de pudră. Cu doar o lingură pe zi (amestecată cu 8 uncii de apă sau sucul tău preferat de fructe), te vei bucura de un 75 de ingrediente pentru sănătatea intestinului și a întregului corp, inclusiv fitonutrienți, pre- și probiotice și multiminerale. Fiecare ingredient este 100% trasabil, vegan, prietenos cu paleo și keto, iar majoritatea utilizatorilor se confruntă cu o sănătate intestinală mai echilibrată în prima lună! Puteți chiar să optați pentru o pungă de 30 de porții sau 30 de pachete de călătorie individuale atunci când sunteți în deplasare... un obicei sănătos de practicat oriunde v-ați afla.
4. Ritual
Cel mai bun pentru | Diverse grupe de vârstă (adolescenti, 18+, postmenopauză, prenatale etc.)
Natural & Organic | Ingrediente vegane, urmăribile, fără gluten și alergeni, fără coloranți
Preț | 33 USD pentru 60 de capsule (2 capsule pe zi)
Ritual nu este doar un alt brand DTC cu un marketing excelent (deși, este și asta!) - este o companie de wellness susținută de. Ne plac opțiunile de multivitamine de aici, deoarece există formulări curate pentru fiecare etapă și gen de viață, inclusiv pentru copii și adolescenți. Cel mai bine vândut, Essential For Women Multivitamin, a fost testat clinic și este complet trasabil pentru eficacitate și siguranță maximă. Ce este de fapt? Există nouă nutrienți, inclusiv 250% din vitamina D3 și acid folic zilnic, precum și 333% din vitamina B12 necesară. Există o doză mare de fier (44%) de care au nevoie și femeile, precum și vitamina E, magneziu, bor și omega-3. Toate elementele esențiale în doar două capsule vegane.
5. Perelel
Cel mai bun pentru | Sănătate generală și piele
Natural & Organic | Fără gluten, fără soia, fără OMG, fără substanțe de umplutură
Preț | 47 USD pentru 30 de pachete zilnice; abonamente reduse disponibile (+15% reducere)
Fondată de obstetrici/ginecții și medici de sănătate a femeilor, Perelel este una dintre cele mai importante mărci de vitamine pentru femei, inclusiv prenatale, suport pentru PCOS și, da, un supliment zilnic. Women’s Daily Vitamin Trio vă sprijină în interior și în exterior cu trei pastile într-un pachet zilnic: o multivitamină, un omega și o capsulă de colagen/biotină pentru păr, piele și unghii mai puternice. Multivitaminele furnizează toate vitaminele și nutrienții majori, cum ar fi acidul folic, zincul, niacina și multe altele, amestecate într-o formulă fără greață. (Și o notă: dacă evitați peștele, nu veți dori să luați omega deoarece este făcut cu ulei de pește, dar restul este vegetarian). Rămâneți în formă maximă cu aceste multivitamine din cap până în picioare.
6. MaryRuth Organics
Cel mai bun pentru | Multivitamine gumate fără gelatină
Natural & Organic | Vegan, fără gluten, fără zahăr, fără soia, fără umplutură
Preț | 23 USD pentru 60 de gumii (2 gumii pe zi); abonamente reduse disponibile (10% reducere)
Vegetarienii și veganii deopotrivă o vor face MaryRuth Organics— pentru că nu fac gelatină! Folosind pectină în loc de subproduse animale sau zahăr, aceste gume de mestecat ajută la susținerea metabolismului, a sănătății intestinale și a imunității în același timp. Multivitaminul pentru femei este plin cu cinci vitamine B, vitaminele C, D și E și zinc. (Și sunt și ele destul de delicioase, cu arome precum căpșuni, pepene verde și piersici, mango, caise.) Este ca un mini desert care este bun pentru tine de fiecare dată când ai unul. 😋 Dacă prețul se simte inaccesibil, verificați Programul de asistență WeCare al lui MaryRuth pentru reduceri — toată lumea merită acces la o alimentație sănătoasă.
7. Bine facut
Cel mai bun pentru | Ingrediente organice
Natural & Organic | Vegan, ingrediente organice, fără gluten, fără OMG, fără conservanți și pesticide
Preț | 19 USD pentru 60 de tablete (2 tablete pe zi)
Dacă Thrive Market este un ghișeu unic pentru dvs., puteți găsi cele mai bune multivitamine pentru femei acolo prin Bine facut. Brandul intern de nutriție de la Thrive a luat tot ce este mai bun de la companiile principale și a dezvoltat o opțiune plină de ingrediente organice și vegane, fără toate lucrurile rele. Și pentru 60 de tablete sub 20 USD, nu trebuie să spargi banca.
