Mânerul drept de est
Prinderea estică cu forehand este prinderea clasică cel mai des predată studenților începători, și deși a făcut-o a fost în mare parte deplasat în tururile profesionale de mânerul semi-vestic, este încă folosit de mulți avansați jucători. Îți plasează palma pe planul lateral al mânerului, paralel cu planul corzilor. (Pentru a vă plasa palma pe un anumit plan al mânerului, așezați articulația de bază a degetului arătător pe acel plan.) Cu încheietura mâinii drept și relaxat, mânerul din dreapta din est are ca rezultat o față verticală a rachetei atunci când racheta este egală cu șoldul din față. Pentru un stil clasic de swing, aceasta este cea mai naturală și cea mai sigură relație fizică dintre corp, rachetă și punctul de contact. Eastern este, de asemenea, cea mai versatilă mâneră pentru forehand, deoarece puteți deschide cu ușurință fața rachetei pentru a tăia sau mențineți fața rachetei verticală pentru a atinge topspin. Mulți jucători descoperă că pot lovi un topspin mai greu și pot gestiona mai bine lovitura înaltă a topspin-ului adversarului. cu prinderile mai occidentale, totuși, ceea ce explică popularitatea redusă a estului la profesioniști nivel.
Mânerul de forehand semi-vestic plasează palma pe teșitul înclinat din dreapta jos, planul la 45 de grade în sensul acelor de ceasornic (pentru un drept) față de planul corzilor. Pentru a contracara înclinarea naturală în jos care rezultă a feței rachetei, trebuie să întâlniți mingea puțin mai înainte (la o înălțime dată) decât dvs. ar avea o prindere de est și, deși este posibil să loviți plat, va trebui, în general, să vă balansați în sus mai puternic, ceea ce vă încurajează să loviți topspin. Aderența medie printre profesioniști este acum semi-vestică, în primul rând din cauza importanței topspin-ului în jocul modern și avansat. Prinderea semi-vestică se descurcă bine atât la generarea de topspin, cât și la manipularea sărituri mari de la topspin-ul adversarului. Nu este potrivit pentru a lovi slice și este mai puțin confortabil la mingi joase decât la înalte.
Manerul Western Forehand
Mânerul vestic pentru forehand plasează palma în planul inferior al mânerului, la 90 de grade în sensul acelor de ceasornic față de planul patului de corzi. Acest lucru face ca fața rachetei să se încline puternic în jos și trebuie să întâlnești mingea și mai mult înainte (la o înălțime dată) decât ați face cu o prindere semi-vestică pentru a pune patul de corzi într-o verticală avion. Cel mai natural model de swing cu o prindere occidentală este brusc în sus și foarte rapid, ceea ce explică de ce majoritatea lovindtorilor occidentali generează topspin. Mânerul occidental mânuiește mult mai bine mingile înalte decât cele joase, în mare parte pentru că un punct de contact mai înalt nu trebuie să fie la fel de înainte. Unii jucători reușesc să lovească plat cu o prindere vestică, dar făcând acest lucru forțează încheietura mâinii într-o poziție foarte incomodă. A lovit slice Western este doar pentru adevăratul contorsionist.
Grip Continental Forehand
Prinderea continentală vă plasează palma pe teșitul înclinat din dreapta sus, la 45 de grade în sens invers acelor de ceasornic față de est, pentru un drept. Acest lucru face ca fața rachetei să aibă tendința de a se înclina în sus, ceea ce este potrivit în special pentru lovirea feliei. Poți lovi plat cu Continental, dar trebuie să întâlnești mingea într-o poziție mai slabă, puțin mai în spate, decât cu cea de est. Mânerul continental poate fi folosit atât pentru forehands cât și backhands, dar se mai folosește rar pentru forehands, deoarece este prost potrivit pentru a lovi topspin. A fost popular până la începutul anilor 1970, când US Open și Australian Open au încetat să mai joace pe iarbă și a lăsat doar Wimbledonul să fie dominat de săriturile joase pentru care gripele Continental sunt cel mai bine adaptate.
Mâner forehand hawaian
„Hawaianul” prinderea din dreapta este, pentru a spune simplu, ciudat. Chiar și numele său este un pic o glumă. Prinderea hawaiană vă plasează palma la 135 de grade în sensul acelor de ceasornic (pentru un drept) față de est, sau cu 45 de grade mai departe spre vest decât vest. Prinderea occidentală și-a primit numele după ce a evoluat în California. Ce este la vest de California (în scurt timp față de Asia)?
Prinderea hawaiană este rar folosită, dar a avut un moment în centrul atenției când Alberto Berasategui a folosit-o pentru a ajunge în finala din 1994 de la Roland Garros, unde a pierdut în fața lui Sergi Bruguera. O modalitate de a găsi prinderea este să vă plasați mâna într-o poziție continentală, apoi să vă răsuciți încheietura mâinii și antebrațul la 180 de grade în sensul acelor de ceasornic, astfel încât degetele să fie îndreptate înainte. Doar încercarea acestui lucru fără a lovi o minge poate răni puțin și, de fapt, trecerea mingii peste fileu necesită un punct de contact în față sau destul de sus. Pentru a utiliza această prindere în mod consecvent, trebuie, de asemenea, să biciuiți sever în sus, generând un topspin greu. După cum ați putea ghici, mânerul hawaian nu este potrivit pentru lovirea plată sau tăiată.
