Sadie Holloway este un facilitator de atelier care predă abilități de comunicare interpersonală pentru a ajuta oamenii să-și consolideze relațiile.
Poate rugăciunea să-ți îmbunătățească căsnicia? Dacă relația ta a ajuns într-o perioadă dificilă și nu ești sigur unde să te îndrepți, s-ar putea să descoperi că rugăciunea te poate ghida printr-o perioadă dificilă din relația ta.
Dacă ești îngrijorat de căsnicia ta, nu ai nimic de pierdut rugându-te.
Luați în considerare să căutați îndrumare de la lideri spirituali sau de la liderii bisericii pe care îi respectați. Dacă urmați o anumită tradiție religioasă, s-ar putea să vă fie util să vorbiți cu liderii bisericii, pastori sau consilieri spirituali și aflați dacă oferă programe de consiliere disponibile pentru indivizi sau cupluri.
Există o modalitate corectă și una greșită de a te ruga pentru căsnicia ta? Cred că a te deschide către puterea rugăciunii este un pas în direcția corectă spre a aduce mai multă pace și mulțumire în viața ta. Fiecare este diferit - fiecare avem propriile motive pentru a ne ruga. Unii oameni fac deja rugăciunea parte a rutinei lor de zi cu zi. Ei pot merge la biserică în mod regulat sau pot aparține unei comunități religioase organizate. Alți oameni s-ar putea să nu urmeze o anumită religie, dar totuși se văd ca fiind conectați spiritual cu lumea din jurul lor.
Nu există o modalitate corectă de a te ruga pentru căsnicia ta, dar există câteva lucruri pe care le poți face și care probabil te vor ajuta să găsești mult mai ușor pacea și mulțumirea prin rugăciune.
1. Fii recunoscător: Când te rogi, mulțumește întotdeauna pentru toate binecuvântările pe care le ai în viața ta și pentru lucrurile pe care le apreciezi la căsnicia și partenerul tău. Când îți exprimi recunoștința pentru ceea ce iubești la partenerul tău și la căsnicia ta, aduci în mod natural mai multe dintre acele lucruri bune în viața ta. A mulțumiri este o modalitate de a te concentra asupra aspectelor pozitive ale vieții tale și, făcând asta, vei realiza că ai deja atât de mult din ceea ce cauți!
2. Fii deschis la minte: Uneori, oamenii cred că a te ruga înseamnă a crea o listă de dorințe cu ceea ce vrei ca Dumnezeu să facă pentru tine: să te facă mai bogat, să-ți ofere un nou loc de muncă, să te ajute să câștigi la loterie. A te ruga nu înseamnă a decide că știi ce este mai bine pentru viața ta și apoi a-i spune lui Dumnezeu ce vrei să facă în privința asta. În schimb, rugăciunea înseamnă să ai credință că atunci când îi ceri ajutor lui Dumnezeu, El va fi cel care știe ce este mai bine pentru tine și pentru lumea din jurul tău. De exemplu, în loc să-i ceri lui Dumnezeu să oprească despărțirea voastră să nu se transforme într-un divorț, rugați-vă pentru putere, curaj, răbdare și acceptare, indiferent ce s-ar întâmpla. Rugăciunea poate să nu oprească lucrurile „răi” să se întâmple. Însă rugăciunea vă poate oferi puterea spirituală de a face față cu demnitate și har cu suișurile și josurile vieții.
3. Concentrează-te pe tine și nu pe încercarea de a-ți schimba partenerul. A-i cere lui Dumnezeu să schimbe comportamentul altcuiva este ca și cum ai strica acea persoană. Și, în esență, când îi spui lui Dumnezeu despre toate lucrurile pe care vrei să le rezolvi la partenerul tău, Îi spui că ai o judecată mai bună, că știi mai bine decât El cum ar trebui să acționeze oamenii. Imaginează-ți cât de arogant trebuie să suni când îi spui lui Dumnezeu cât de nefericit ești cineva pe care El l-a creat!
Petrecerea timpului singur în natură este o modalitate minunată de a găsi câteva momente de liniște în care să te rogi și să reflectezi asupra căsniciei tale.
Memento blând: Rugăciunea poate fi o modalitate pașnică și liniștitoare de a vă ajuta să vă simțiți mai dedicat căsniciei dvs. și să faceți lucrurile să funcționeze cu persoana iubită. Acestea fiind spuse, dacă sunteți într-o relație abuzivă, indiferent dacă partenerul dvs. este abuziv fizic sau emoțional, căutați sprijin și îndrumare profesională. Unele relații nu pot și nu ar trebui să fie salvate, mai ales atunci când sunt implicate violență și abuz. Violența fizică și abuzul nu sunt niciodată OK.
Rugăciunea funcționează pentru că te poate face să te simți mai plin de speranță în viitor, mai împăcat cu prezentul și mai iertător față de trecut.
Cartea lui Thich Nhat Hanh Energia rugăciunii: Cum să-ți aprofundezi practica spirituală este o lectură ușoară și plăcută și perfectă pentru oricine dorește să adauge o dimensiune spirituală mai profundă vieții prin rugăciune. Cartea sa ne amintește că „Rugăciunea poate fi o practică deschisă, incluzivă și accesibilă, care ajută la crearea unor vieți sănătoase prin puterea conștientizării și a intenției”.
Există multe beneficii pozitive ale rugăciunii atunci când viața ta se simte pe dos. Dacă vă simțiți trist, supărat sau deprimat de ceva care se întâmplă în căsnicia sau relația dvs., rugăciunea este o modalitate blândă de a te ajuta să renunți la emoțiile negative și să experimentezi pe deplin viața de aici și acum.
Rugăciunea vă ajută să vă concentrați asupra bunăstării celorlalți. Trimiterea gândurilor calde celorlalți care sunt răniți sau care au nevoie vă îndepărtează atenția de la propriile probleme, astfel încât să puteți fi de ajutor sau de ajutor altora. Trimiterea rugăciunilor celui pe care îl iubești, indiferent dacă rugăciunile sunt tăcute sau exprimate deschis, îți mărește legătura cu partenerul tău. Acest lucru ajută la reducerea sentimentelor de izolare și singurătate care se pot strecura atunci când te simți stresat și anxios în legătură cu relația ta.
Rugăciunea vă crește capacitatea de a-i ierta pe alții.Oamenii care sunt capabili să-i ierte pe alții care i-au rănit sunt capabili să se elibereze de durerea inutilă și de conflicte interioare. Iertarea este o parte importantă a găsirii drumului în trecut și a ceartă sau supărare. Dacă te ții de ceva din trecut pentru care încă nu ți-ai iertat partenerul, poate că acolo rugăciunea ta poate oferi cea mai mare speranță de vindecare.
Rugăciunea duce la acceptare. Cea mai mare cauză a tulburărilor interne și a nefericirii este lupta împotriva lucrurilor pe care nu le poți controla. Rugăciunea te ajută să înveți cum să accepți ce este mai degrabă decât să te obsedezi de ceea ce gândești ar trebui să fie. Unul dintre lucrurile cu care se luptă mulți oameni într-o relație este convingerea că pot schimba cumva pe cineva. O căsnicie de succes nu înseamnă să schimbi pe cineva în persoana care vrei să fie. O căsnicie reușită înseamnă să vă acceptați unul pe celălalt așa cum sunteți amândoi.
Roagă-te când lucrurile merg bine în relația ta. Rugăciunea poate ajuta la vindecarea durerii pierderii și a dezamăgirii. Dar chiar dacă nu vă simțiți trist sau trist, rugăciunea este totuși o practică zilnică bună care vă poate ajuta îmbunătățește-ți relația prin pur și simplu lărgindu-ți definiția a ceea ce înseamnă a fi fericit și conţinut.
Rugăciunea împreună vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe soțul dumneavoastră să apreciați cât de mult trebuie să fiți recunoscători cei doi.
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.
© 2016 Sadie Holloway
dashingscorpion din Chicago pe 25 octombrie 2016:
„Concentrează-te pe tine și nu pe încercarea de a-ți schimba partenerul. "
Acesta este un sfat grozav!
Există doar două moduri de a experimenta bucuria și liniștea sufletească în relații: fie obținem ceea ce ne dorim, fie învățăm să fim fericiți cu ceea ce avem. Acceptă-le (ca atare) sau mergi mai departe.
În general, oamenii se schimbă doar atunci când (ei) sunt nefericiți.
Dacă tu sau partenerul trebuie să te „schimbi” pentru ca relația să funcționeze, există șanse mari să fi ales „persoana greșită” să fie partenerul tău.
Compatibilitatea triumfează pe compromis!
Like atrage asemenea și contrariile atrag avocații de divorț!
Nu există nicio cantitate de „muncă” sau „comunicare” care să poată depăși a fi cu cineva care pur și simplu NU vrea ceea ce îți dorești!
„Creștem împreună”, fie „ne despărțim”.
Comunicarea este GPS-ul pentru căsătorie care vă permite să știți care este.
Oamenii spun: „Căsătoria este o muncă grea”, dar realitatea este că găsirea partenerului potrivit este munca grea ADEVĂRAT!
Scopul este să găsești pe cineva care împărtășește aceleași valori ale tale, dorește aceleași lucruri pentru relația pe care o faci. În mod firesc, este de acord cu tine despre cum să obții acele lucruri și, nu în ultimul rând, să ai o adâncime reciprocă de iubire și dorință unul pentru celălalt.
Cel mai bun moment pentru rugăciune și pentru a cere îndrumare este ÎNAINTE să alegi pe cineva cu care să te căsătorești! Cunoaște-te, iubește-te, ai încredere în tine.
Concluzia este că ființele umane fac greșeli!
Aceasta include selecția noastră de iubite/iubiți și soți.
