Советы по общению с пассивно-агрессивным человеком

Я консультант и писатель-фрилансер с многолетним опытом работы в Интернете. Моя работа охватывает широкий спектр тем.

Понимание людей, которые ведут себя пассивно-агрессивно

Пассивно-агрессивные люди выплескивают свой гнев и негодование невидимыми и неочевидными способами на самых близких им людей, потому что считают, что не могут открыто проявлять свои чувства.

Пассивно-агрессивное поведение начинает проявляться в раннем взрослом возрасте и будет проявляться во многих жизненных ситуациях.

Есть определенные ситуации, которые могут активировать пассивно-агрессивное поведение, например, когда действия человека оцениваются или он считает, что его оценивают. Это часто можно увидеть на рабочем месте и в общении с авторитетными лицами, включая начальников, родителей, учителей, супругов и общественных деятелей. На бессознательном уровне эти авторитетные фигуры прямо или косвенно вызывают чувство гнева.

Где люди учатся пассивно-агрессивному поведению?

Подростки часто проверяют границы своих родителей и пытаются самоутвердиться, но сталкиваются с трудностями или закрываются от родителей. Это создает нездоровый образ мышления и переносится во взрослую жизнь.

Некоторые психологи считают, что именно сочетание окружающей среды и генов является причиной развития пассивно-агрессивного расстройства личности. В его основе человек становится пассивно-агрессивным бессознательно, потому что он не может открыто проявлять свой гнев. Эта агрессия сдерживается, потому что они чувствуют или им сказали, что эти чувства плохи и недопустимы.

Злые чувства по-прежнему нужно выражать, потому что они никогда не исчезают просто так. Их гнев проявляется косвенным образом, чтобы избежать их закрытия со стороны авторитетной фигуры или избежать наказания со стороны авторитетной фигуры. Из этой ситуации происходят две вещи:

1. Человек учится выплескивать свой гнев скрытыми способами, чтобы выжить.
2. У человека также развивается негодование по отношению к авторитетным фигурам, потому что их чувства были закрыты или не признаны. Это негодование распространяется на всех авторитетных фигур, и пассивно-агрессивный человек пытается победить авторитетную фигуру, все еще выглядя так, как будто они уважают их.

Возможно, так они были воспитаны

Если вы посмотрите на то, как воспитывали пассивно-агрессивного человека, то, скорее всего, его жестко осуждали за самовыражение, и он жил под очень властным родителем. Пассивно-агрессивная личность развивается из-за того, что эмоциональное общение было задушено в быту.

Некоторые дети учатся пассивно-агрессивному поведению от своих родителей, потому что родители ведут себя именно так. Некоторые развивают его как механизм выживания из-за страха наказания со стороны родителей или просто из-за того, что родитель игнорирует их чувства.

У многих пассивно-агрессивных людей низкая самооценка, потому что они скрывают свои истинные чувства. Вероятно, они чувствовали чрезмерную критику со стороны родителей. Они нечестны со своими чувствами, поэтому не справляются со своими эмоциями здоровым образом. Они так и не научились брать на себя ответственность за свои чувства и обвинять других людей в своем тяжелом положении.

Такое поведение становится проблематичным по мере взросления человека, и такое поведение сохраняется во многих аспектах его жизни. Часто пассивно-агрессивный человек не осознает своего поведения и того, что он делает, поэтому даже не пытается его остановить. Вместо этого они продолжают иметь разочаровывающий опыт, повторяющий их прошлое.

Чего на самом деле хочет пассивно-агрессивный человек, так это тепла, любви и поддержки других, но он боится стать зависимы в отношениях, потому что они боятся попасть в ловушку, они хотят избежать ответственности и обязательств перед другими люди.

Пассивно-агрессивные люди злятся, но боятся показать это, поэтому выплескивают это таким образом, который люди не сразу заметят. Это проблематично для человека, который является целью пассивно-агрессивного человека. Цель никогда не замечает его приближения. Но, осознавая, цель может защитить себя и не попасть в ловушку, которую расставляет пассивно-агрессивный человек.

Читать дальше от Pairedlife

3 совета, как улучшить светскую беседу

Как притвориться, что ваш брак в порядке

Как выиграть битву с назойливой свекровью

Как вести себя с пассивно-агрессивным человеком

Это большая работа, и она может быть эмоционально изнурительной и крайне разочаровывающей, но вот несколько советов:

• не ввязываться в борьбу за власть
• не позволяйте им добраться до вас. Часто они будут нажимать на ваши кнопки так, что вы начинаете кричать и раздражаться, делая вас похожими на агрессора, а их — на жертву.
• не разочаровываться в них.
• попробуй перевернуть стол на них.
• говорите спокойно и рационально, чтобы показать им, какое поведение они демонстрируют.
• они являются экспертами в отрицании и поставят вас в оборонительную позицию.
• показать им непоследовательность в их поведении.
• посмотрите на спор с их точки зрения.
• спросите их, как бы они решили или улучшили ситуацию, но они будут избегать принятия каких-либо решений.
• они хотят, чтобы кто-то другой принимал важные решения и избегал давать советы, чтобы они могли обвинить кого-то во всем, что идет не так.
• у них ограниченные возможности использовать логику и разум при выражении своих мыслей, поэтому вам нужно использовать другие методы, чтобы, возможно, заставить их понять ваши мысли.
• они ищут людей, которые легкомысленны, которые не говорят «нет», которые сделают проблему пассивно-агрессивного человека своей собственной.

Как распознать пассивно-агрессивное поведение

Вот что нужно искать в человеке, который проявляет пассивно-агрессивное поведение (у него могут быть несколько или все эти характеристики). Попробуйте задать себе следующие вопросы:

• они избегают ответственности?
• могут ли они казаться сверхчувствительными к критике, параноидальными или чувствительными к комментариям других, и они неверно истолковывают заявления как личную атаку?
• вы находите, что они не восприимчивы или открыты для предложений о том, как делать что-то, и часто могут делать что-то назло человеку, который сделал предложение?
• они упрямы, мрачны и мрачны?
• говорят ли они саркастические и двусмысленные комментарии вам или за вашей спиной?
• они заставляют себя чувствовать себя жертвой?
• они делают вас похожим на плохого парня?
• открыто всем говорят о чужой вине?
• боятся ли они близости или борются с зависимостью, даже если они зависимые люди?
• хотят ли они принимать свои собственные решения практически без участия других людей?
• у них негативный прогноз?
• они делают вид, что хорошо общаются, но при ближайшем рассмотрении не признают ваших потребностей?
• обвиняют ли они других в том, как обстоят дела у них?
• избегают ли они конфликтов, но действуют тайно?
• кажется, они завидуют чужому успеху?

Это лишь некоторые из признаков, которые вы можете увидеть у пассивно-агрессивных людей.

Пассивно-агрессивный человек хочет вас победить

Если вы пассивно-агрессивный человек или имеете дело с пассивно-агрессивным человеком, первым шагом к общению и исцелению является осознание. Взяв на себя ответственность, можно справиться с лежащим в основе гневом и негодованием и понять, что это может быть корнем пассивно-агрессивного поведения.

Пассивно-агрессивные люди стремятся победить близкого им человека. Они хотят отомстить им и разозлить их. Иногда потребность потерпеть неудачу — это способ отомстить другому человеку.

Научиться постоять за себя и выражать свой гнев здоровым способом — еще один метод исцеления. Курсы повышения уверенности в себе могут помочь человеку выразить свои чувства, желания и потребности здоровым образом.

Люди обычно не могут изменить пассивно-агрессивное поведение самостоятельно. Консультирование может помочь решить основные проблемы гнева, которые вызывают такое поведение. Терапия включает в себя осознание повторяющихся паттернов поведения, которые помогают понять, откуда берутся чувства и почему они продолжаются.

Лечение человека с пассивно-агрессивным расстройством личности часто бывает затруднено, потому что этот тип человека привязан к обиде, которую он испытывает. Они скорее обижаются, чем радуются.

Их негативные паттерны сохраняются, и в терапии они могут возмущаться тем, что нуждаются в терапевте и смотрят на терапевта как на авторитетного человека. Это может заставить пассивно-агрессивного человека хотеть выступить и доставить удовольствие терапевту, но он не может добиться успеха. Неудача в терапии — еще один выход для пассивно-агрессивного человека сохранить свою автономию.

Понимание и осведомленность помогут вам справиться

Если вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком, очень важно научиться видеть признаки этого расстройства. Если они могут получить помощь в изучении коммуникативных навыков, ситуация может быть улучшена. Не оправдывайте их поведение и не дайте им выход. Заставьте их отвечать за свои обязанности. Не осуждайте, не злитесь и не контролируйте. Примите этого человека. Не просите их ни о чем. Когда пассивно-агрессивный человек напорист, реагируйте положительно.

Трудно понять, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком. Лучший способ распознать это — через образец поведения. Как только вы осознаете, что человек, с которым вы имеете дело, пассивно-агрессивен:

• ожидать, что этот человек не сдержит свои обещания
• будьте настойчивы сами, но не агрессивны, давая им понять, что вы чувствуете и что вам нужно.

Иногда лучше всего уйти от отношений. Если пассивно-агрессивный человек не заинтересован в изменении своего поведения, вы ничего не можете сделать. Часто они считают, что проблема в вас, а не в них.

Пассивно-агрессивное поведение трудно распознать, потому что они нападают на вас так, как вы этого не видите. Пассивно-агрессивный человек прячется, отрицает и оставляет вас в неведении о том, что произошло. Трудно предотвратить, когда вы этого не видите, и трудно иметь дело, когда они отрицают.

Знание — сила, а осознание — сила. Как только вы поймете, что имеете дело с пассивно-агрессивным человеком, вы сможете сделать выбор в отношении того, как вы будете вести себя с ним, как вы будете вести себя и вести себя. Вы не можете ничего контролировать, кроме собственных мыслей и поведения. Это ваш выбор: попасть в их пассивно-агрессивную ловушку или не реагировать так, как они ожидают от вас, и лучше понять ваши отношения для собственного большего счастья.

Был там 16 сентября 2018 г.:

Я замужем за пассивно-агрессивным мужчиной уже 48 лет, чье поведение становится все хуже. Мы были на консультации много раз в течение многих лет. Во время терапии его поведение временно улучшается. Но когда мы останавливаемся, он быстро возвращается к своему прежнему поведению. Я не понимал, что это расстройство, с которым я имел дело все эти годы, пока не прочитал эту и подобные статьи об этом расстройстве. Я напористый человек, который взял на себя многие из его обязанностей, которые он переложил на меня на протяжении многих лет. Иногда я пытался поговорить с ним об этом. Иногда он открыт для предложений и изменений, которые никогда не происходят. Еще одна его реакция в последнее время — внезапная агрессия. Он внезапно без предупреждения начинает кричать и становится словесно агрессивным. Это сопровождается выкриками нецензурной брани, обзыванием меня ужасными словами, угрозами развода со мной и иногда хватанием и тряской меня. Это ужасный опыт, который я пережил слишком много раз. В последний раз, когда это произошло, он обвинил меня в романе с двумя моими коллегами. Это друзья, с которыми я работаю много лет. Я не тот человек, чтобы заводить романы. Его поведение обостряется. Он также никогда не извиняется за то, что говорит или делает в этих приступах гнева. Когда я упоминаю о его поведении, когда все стихло, он говорит мне, чтобы я смирился с этим. Это не имеет большого значения. Но это мне. Это разрушительно. Я не могу смириться с этим.

toknowinfo (автор) 29 августа 2017 г.:

Я сожалею обо всем, через что ты проходишь. Трудно быть с пассивно-агрессивным человеком. Они мотивированы делать то, что они делают, потому что есть отдача для себя. Они могут захотеть, чтобы вы почувствовали себя плохо, или заставили вас показать свой гнев, или по другой причине. Не отвечайте так, как он хочет. Постарайтесь не допустить, чтобы что-то обострилось. Затем поработайте над тем, чтобы добиться лучших условий, чтобы больше не быть жертвой его злого умысла. Эмоциональная свобода — лучшее, что может быть для вас. Меняться нелегко, но и ваша ситуация тоже.

Хелен Стюарт 29 августа 2017 г.:

знать информацию- Это огромная проблема, о которой я знала с моим гражданским мужем около 6 лет. Вы можете добавить, а можете и не добавить: «полностью берет на себя ответственность за жизненно важный проект своих друзей, семьи или коллег по работе». отчаянно нуждается, никому не позволит помочь, выглядит занятым и в 11 часов объявляет, что на самом деле еще даже не начал Я так много раз молился, плакал и отчаянно искал помощи, что он говорил: «У него все было под контролем». контроль» в течение нескольких месяцев. И с тысячами долларов. Я просто чувствую, что должен списать это на его синдром Аспергера, он действительно умен. Но в эту минуту он снова делает что-то, и разница в том, что на этот раз я знаю, что лучше волноваться или ожидать большего. Он полностью отключил меня от секса на два года, и теперь, когда он решил, что снова хочет этого удовольствия, меня это совершенно не интересует. В то же время все заканчивается «моей ошибкой», я 52-летний мужчина, переживший ВСЕ, пытаясь не возлагать на него свое бремя, и он перенес оба своих младше 30, но старше 25 дочерей в наш трейлер, чтобы "выручить их", когда у нас, честно говоря, нет ничего, чтобы дать, и они даже не думают о том, как они могут взять меньше. Я чувствую, что нахожусь на Марсе, они марсиане, и мне нужно увезти отсюда себя и мою драгоценную свору из 6 крошечных собачек, но, несмотря на то, что он отличный механик, моя машина сломалась во дворе.

Дидвин 27 октября 2016 г.:

Я очень рад, что нашел это. Очень всесторонний взгляд на это расстройство личности и, надеюсь, поможет мне с моей сестрой. Я думаю, что она определенно подходит под описание, и с тех пор, как она начала встречаться со своим нынешним парнем (такой же личностью), все стало значительно хуже. Она определенно нападала на меня, чтобы оправдать его/его поведение по отношению к нашей семье, и она постепенно отчуждает себя от друзей/семьи.

Очень тяжело, и я боюсь, что она никогда не получит необходимой помощи, потому что в ее жизни слишком много помощников, поэтому любая попытка, которую я предпринял, по-настоящему взорвалась мне в лицо, и недавно она была крайне ненавистна и словесно оскорбляла меня. меня. Я боролся с этим, потому что ненавижу не ладить со своими сестрами, и я вижу, как она выбрасывает свою жизнь/потенциал, но, по крайней мере, теперь я вижу, что, возможно, мне просто нужно сделать шаг назад. По крайней мере, до тех пор, пока не появится лучшая сеть поддержки, которая захочет побудить ее получить консультацию. Очень грустный. Но это очень помогает прочитать эту статью.

toknowinfo (автор) 20 февраля 2016 г .:

В разработке находится электронная книга. У меня также есть несколько других статей о пассивно-агрессивном поведении на моих основных страницах. Я буду держать вас в курсе о книге. Вы можете отправить мне свой адрес электронной почты на [email protected]

Жюль 19 февраля 2016 г.:

Это так отлично. Есть ли книга? Я хотел бы дать его нескольким людям. Если пассивно-агрессивный человек — супруг, можно уйти и использовать полученный урок. Если это мать, это горе на всю жизнь. Читайте: Матери, которые не умеют любить. Спасибо

toknowinfo (автор) 29 октября 2014 г.:

Привет, FirstSteps, Вы совершенно правы, и именно поэтому очень трудно поддерживать отношения с таким человеком. Я написал серию статей на эту тему в надежде открыть глаза людям, которые могут столкнуться с пассивно-агрессивным расстройством личности.

ПервыеШагиФитнес 27 октября 2014 г.:

Toknowinfo очень хороший концентратор! Этот тип поведения может остаться незамеченным кем-то, кто не знает об этом. Спасибо

toknowinfo (автор) 15 декабря 2013 г.:

Я рад, что эта статья помогла вам увидеть вещи в новом свете. Удачи. Никогда не бывает легко иметь дело с пассивно-агрессивным человеком.

Риа 15 декабря 2013 г.:

Я только сегодня утром начал искать. Не знал, с чем имею дело. Большое спасибо. Я не знаю, буду ли я продолжать отношения, хотя я действительно люблю этого человека. это убивает меня

Риа 15 декабря 2013 г.:

Я только сегодня утром начал искать. Не знал, с чем имею дело. Большое спасибо. Я не знаю, буду ли я продолжать отношения, хотя я действительно люблю этого человека. это убивает меня

toknowinfo (автор) 13 июня 2013 г .:

Привет, Долорес. Жаль, что это расстройство личности. А человек, у которого он есть, обычно не обращает внимания и будет отрицать любые свои действия.

toknowinfo (автор) 13 июня 2013 г .:

Привет Нелл, я рад, что этот центр был полезен для вас. Вот почему я написал это. Осознание — лучшая защита.

toknowinfo (автор) 13 июня 2013 г .:

Привет, писатель Фокс,

Отношения достаточно сложные. То, что вы сказали, так верно.

Долорес Моне с Восточного побережья, США, 11 июня 2013 г.:

Отличный центр. Это делает пассивно-агрессивного человека чем-то большим, чем просто придурком. Проблема с ними в том, что они настолько нечестны, что вы никогда не сможете им доверять. Какой позор оказаться в ловушке такой неудобной личности.

Нелл Роуз из Англии 06 июня 2013 г.:

Чтение этого было откровением, я знаю кого-то, кто вел себя таким образом, один день был спокоен, другой выходной день, как я обычно говорил, иметь дело с ними может быть утомительно, увлекательное чтение, Нелл

toknowinfo (автор) 05 июня 2013 г.:

Привет, Дили, спасибо за ваши голоса, а также за то, что зашли и прокомментировали

Писатель Фокс из вади у речки 05 июня 2013:

Очень подробный обзор этого типа личности. Хуже всего то, что это всегда кто-то рядом с вами и кто-то, к кому у вас не было неприязни, но они хотят ударить вас в спину.

Дилип Чандра из Индии 04 июня 2013 г.:

Хороший совет, хорошо написанный хаб. Проголосовал ЗА, спасибо за акцию. Проголосовал ЗА...