Виртуальная терапия — это доступный, удобный и адаптируемый вариант, обеспечивающий качественную поддержку. Мы нашли девять приложений, предоставляющих услуги для самых разных целей.
Для чувствительных людей важно развивать свои чувства и поощрять их. Наш редактор делится пятью советами, которые помогут принять себя и позаботиться о своем благополучии.
Если вы испытываете горе, подавленность или стресс, попробуйте эту дыхательную медитацию, чтобы справиться с этим.
В мире, в котором приоритет отдается конкуренции и производительности, один редактор разделяет две ценности для тех, кто чувствует себя менее конкурентоспособным, чем другие.
Помимо удовольствия от шоколада и цветов, есть 99 способов полюбить себя немного лучше: от переосмысления своей самооценки до практики любящей доброты.
Вместо того, чтобы ждать дома своей мечты, один редактор рассказывает, как она добавляет черты своей мечты в свое нынешнее пространство и как она переосмысливает то, что действительно влечет за собой дом мечты.
Пусть эти медитации принесут вам и вашему типу Эннеаграммы подтверждение, а также поощрение роста и баланса в 2022 году.
Один писатель делится семью уникальными советами, как провести праздники в одиночестве: от голосовых сообщений с рождественскими гимнами до чулок, которые возвращаются.
Также было доказано, что прикосновения уменьшают стресс, укрепляют иммунную систему, улучшают сон, регулируют пищеварение, помогают нам сопереживать. Итак, если вы ищете более интимный тактильный опыт, вот наше руководство по самомассажу.
Одна писательница, которая всегда боялась монотонной жизни, размышляет о том, как эти маленькие моменты на самом деле обогащают ее жизнь.
Один редактор, старший из четырех братьев и сестер, пишет письмо своим старшим братьям и сестрам. Она делится советами, когда пора отпустить контроль, но при этом предлагает поддержку и любовь.
