Что такое здоровье и почему это важно?
Определение здоровья меняется от человека к человеку. Нам всем нужны разные вещи, чтобы чувствовать себя сбалансированными, поэтому имеет смысл экспериментировать с новыми ритуалами, продуктами и продуктами, чтобы улучшить наше физическое, духовное и психическое благополучие. Тем не менее, важно сделать паузу, когда вы планируете изменить образ жизни, и исследовать источник информации, побуждающий вас к этому.
Бренды знают, как продавать продукты в постдиетной культуре
“Капитализм и потребительство по-прежнему лежат в основе велнес-индустрии.”
Рост велнеса за последние несколько десятилетий привел к 3,7 трлн долларов в велнес-экономике и изменили подход компаний к маркетингу, сделав его более сознательным потребителем. В то время как увеличение количества информации и новых режимов помогло людям в их поисках хорошего самочувствия, капитализма и потребительство по-прежнему лежит в основе велнес-индустрии, и бренды, продвигающие культуру диетического питания, не хотят упускать вне.
Как диетической культуре удается сбить с толку так много людей? В 2019 году Газета "Нью-Йорк Таймс В своей статье Джессика Нолл описала диетическую индустрию как умный «вирус», объяснив, как диета «выдает себя за благополучие и чистое питание», обманывая современных феминисток.
Маркетологи умные. Они знают, что медийная реклама прошлых десятилетий, стыдящая тело, теперь будет считаться крайне бестактной. Все это говорит о том, что бренды, продвигающие культуру токсичного питания, не исчезли — они просто изменили свой подход.
“Бренды, продвигающие культуру токсичного питания, не исчезли — они просто изменили свой подход.”
Культура питания ухватилась за растущую тенденцию к здоровому образу жизни, продавая детокс, пищевые добавки, ограничительные диеты и другие «здоровые» продукты. Хотя некоторые из этих продуктов могут улучшить вашу жизнь, например, отказ от определенных продуктов для улучшения пищеварения или прием витамины для общих дефицитов (витамин B6, железо, D и C) — другие делают ложные заявления, таким образом, необходимость проверка фактов.
Опасность заявлений о здоровом образе жизни, ориентированных на вес
Есть много компонентов хорошего самочувствия, которые выходят за рамки внешнего вида, поэтому вам следует опасаться брендов, которые представляют стыд как «самосовершенствование». Эти компании навязывают чувство вины и стыда за то, что они «не живут лучшей жизнью», заявляя, что их продукт, диета или изменение образа жизни — это то, что вам нужно, чтобы стать лучше. сам. Большой красный флаг!
Оздоровление без баланса может быть опасным, особенно когда основное внимание уделяется весу. Известный велнес-блогер, Ли из Америки, недавно взял перерыв в Instagram, чтобы обратиться за лечением орторексии, навязчивой идеи о состоянии здоровья, которая действует как расстройство пищевого поведения. Она сосредоточилась на диете, фитнесе и совершенстве (все это упаковано как «хорошее самочувствие») и упустила из виду свое психическое благополучие. Теперь она использует свою платформу, чтобы предупреждать других о нездоровом образе жизни и стремится быть более честной и искренней со своими последователями.
“Оздоровление без баланса может быть опасным, особенно когда основное внимание уделяется весу.”
Социальные сети разжигают огонь
Социальные сети еще больше добавляют путаницы. В то время как некоторые влиятельные лица честны с подписчиками в отношении изменений своего образа жизни, другие размещают сообщения через платные партнерские отношения, которые продвигают продукт или диету. Трудно отличить полезный совет от рекламы, особенно в таком личном деле, как здоровье.
“Wellness выглядит по-разному на разных этапах жизни.”
Автор и гинеколог доктор Джен Гюнтер называет это явление «оздоровительный промышленный комплекс». Маркетологи улавливают наше беспокойство о здоровье и делают вид, что у них есть решение для хорошего самочувствия. Это вызывает беспокойство, потому что благополучие выглядит по-разному на разных этапах жизни. Наше тело нуждается в разных добавках с возрастом, и наши приоритеты меняются по мере того, как мы движемся по жизни.
Как проверить информацию о продуктах и заявлениях о здоровом образе жизни
Итак, где это нас оставляет? Вам не нужно полностью избегать велнес-индустрии.
1. Пауза и размышление
Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость изменить свой образ жизни или попробовать новый оздоровительный продукт, сделайте паузу и поразмышляйте над следующим:
2. Поговорите со своим врачом
Вы также можете проконсультироваться со своим лечащим врачом по следующим вопросам, связанным со здоровьем:
Если вам нужна более целостная или комплексная помощь, попросите у своего врача направления.
3. Исследуйте, прежде чем пытаться
Эти ресурсы могут помочь вам проверить тенденции и заявления о продуктах, прежде чем пытаться:
Использовать это список руководящих принципов от Healthline до проверки заявлений о здоровом образе жизни и здоровье, сделанных в социальных сетях. Следите за спонсорским статусом контента в Instagram от ваших любимых влиятельных лиц (ищите #ad в их сообщениях).
HealthNewsReviews.org обзоры популярных велнес-тенденций и историй. Хотя этот веб-сайт приостановил работу в 2019 году, библиотека из более чем 6000 проверенных статей остается отличным ресурсом. сайт список критериев также полезно для проверки новостей о здоровье.
Если вы хотите узнать больше о конкретной диете, продукте или ингредиенте, используйте Google Scholar поисковая система для поиска научных отчетов и результатов исследований.
Не забывайте — большая часть хорошего самочувствия включает в себя отношение к себе с сочувствием и принятие своей человечности. Когда вы практикуете любовь к себе и принятие себя, легче заметить рекламу, цель которой убедить вас в том, что с вами что-то не так. Знайте, что вы прекрасны такими, какие вы есть, даже если вы забудете выпить свой смузи из асаи, древесного угля, киноа, кокосовой воды и воды.
СВЯЗАННЫЕ ЧТЕНИЯ
