Эти последние летние приготовления встают на свои места - может быть, вы достали свои купальники откуда угодно они спрятались, или ваши планы на поездку почти составлены, или в вашем саду начинают цвести цветы или производить. Но все ли у вас есть для летнего ухода за кожей?
Погода, ваш тип кожи и ваш образ жизни — все это влияет на то, как выглядит ваша процедура ухода за кожей, и мы уверены, что эти факторы меняются в зависимости от сезона. Мы поговорили с сертифицированным дерматологом Доктор Жаннет Граф, ассистент клинического профессора дерматологии в Медицинская школа горы Синай, и Доктор Ксения Кобец, директор отделения косметической дерматологии в Монтефиоре, чтобы узнать, как эффективно составить свой собственный летний уход за кожей. Если вы хотите сделать больше этим летом, чем просто сменить ночной крем на гель-крем, читайте дальше.
Ниже мы погружаемся в общие летние советы, например, как найти правильный SPF, а также как обращаться с более конкретные проблемы ухода за кожей — сухость, прыщи или гиперпигментация — в зависимости от вашей кожи и Стиль жизни. Цель: определить, как персонализировать и изменить свою рутину, чтобы помочь предотвратить некоторые распространенные летние проблемы по уходу за кожей, а не устранять повреждения, которые появляются.
Советы по пребыванию на солнце летом
Доктор Граф говорит, что летняя забота ее пациентов по уходу за кожей номер один — солнечные ожоги и солнечные повреждения. Это не проблема — УФ-индекс обычно выше летом, и люди часто проводят больше времени на открытом воздухе. «Солнцезащитный крем — это самый важный шаг в уходе за кожей, — говорит доктор Граф, — и это особенно важно, когда вы проводите длительное время в прямом контакте с кожей». Солнечный лучик." Она рекомендует искать средства с SPF 50+ и выше и наносить повторно каждые 40 или 80 минут, если солнцезащитный крем водостойкий.
Найдите некоторые из наши любимые солнцезащитные кремы для лица на минеральной основе здесь. И если вам интересно, узнайте больше о разница между минеральными и химическими солнцезащитными кремами. В двух словах, некоторые химические солнцезащитные средства содержат оксибензон, октиноксат или авобензон, которые вредны для кораллов. рифы настолько вредны, что в таких местах, как Гавайи и Ки-Уэст, есть полосатые солнцезащитные кремы, содержащие оксибензон и октиноксат.
Доктор Кобец также рекомендует использовать «минеральный или физический SPF», отмечая, что он не будет жалить, если вы потеете. попадание его в глаза во время летней тренировки, и это с меньшей вероятностью вызовет раздражение кожи в общий.
«Многие пациенты утверждают, что в их косметике или увлажняющих кремах есть SPF, но этого часто недостаточно».
Некоторые химические солнцезащитные кремы по-прежнему считаются безопасными для рифов, потому что они не содержат оксибензона и октиноксата, а некоторые люди, склонные к акне, предпочитают химические солнцезащитные кремы из-за их легкости. Ключевым моментом здесь является выбор солнцезащитного крема, который подходит для рифов и который вы действительно захотите использовать.
Вот некоторые СС кремы с SPF., но учтите, что летом вы, вероятно, захотите наносить солнцезащитный крем под макияж с SPF. «Многие пациенты утверждают, что в их косметике или увлажняющих средствах есть SPF, но этого часто недостаточно», — отмечает доктор Кобец, который также рекомендует использовать SPF от 30 до 50 летом.
Наш выбор солнцезащитных средств:Экран Supergoop CC, Минеральный солнцезащитный крем на каждый день FORAH, Кинфилд Дейли Дью
Советы от летней сухости
В зависимости от вашего климата летом вы можете испытывать большую влажность или меньше, что означает появление пятен или шелушения, если ваша кожа склонна к сухости. По словам доктора Графа, увеличение воздействия ультрафиолетовых лучей, нанесение солнцезащитных средств и вода в бассейне также могут привести к большей сухости и шелушению.
«Увлажнение является ключом к решению проблемы сухости кожи», — говорит доктор Граф, отмечая, что ее любимые увлажняющие ингредиенты включают керамиды, гиалуроновую кислоту, глицерин и сквалан «для защиты кожного барьера от влаги и увлажнения кожи». Мы любим церамиды за их защитные барьерные свойства кожи, и сквалан за его увлажняющие и противовоспалительные свойства. Вот некоторые из наши любимые натуральные увлажняющие средства для лица.
И, пока вы следите за этими ингредиентами, вам не обязательно тянуться к густым, густым сливкам (которые не звучит так привлекательно, когда на улице 95 градусов!) Ищите продукт с проверенными ингредиентами, который оставит вашу кожу увлажненной утром и вечером. ночь.
Наш выбор увлажняющих средств:Cocokind Resurrection Полипептидный крем, Летние пятницы Облачная роса, Крем для защиты атмосферы Osea
Советы от летних прыщей
Некоторые люди с жирной кожей, с другой стороны спектра, могут заметить увеличение высыпаний летом из-за более интенсивного использования солнцезащитного крема. Более влажный воздух также может сделать вашу кожу более жирной, а «в жаркие летние месяцы», отмечает доктор Кобец, «кожа потеет намного больше, что обычно усугубляет жирность кожи и прыщи».
Чтобы бороться с этим, доктор Кобец рекомендует несколько раз в неделю использовать химический эксфолиант, такой как салициловая кислота или AHA, «чтобы помочь отшелушивать и очищать поры». Она также рекомендует мягко пенящиеся очищающие средства, чтобы помочь разрушить накопившееся масло.
Солнцезащитные кремы, как Image Skincare’s Prevention SPF 50 увлажняющий крем борется с жирностью кожи, комбинируя SPF с увлажняющим кремом, что означает, что в вашем ежедневном уходе на одно средство меньше. Доктор Граф рекомендует отшелушивающее средство, например Супер сияние Шарлотты Тилбери отшелушивающее средство, в котором используются AHA, BHA (салициловая кислота) и PHA «для отшелушивания омертвевших клеток кожи» и разрушения накопления кожного сала.
Наши средства против прыщей:Ilia Super Serum Skin Tint, Эффект отражения счетчика красоты, Herbivore Prism Отшелушивающая сияющая сыворотка
Советы по борьбе с летней гиперпигментацией
«Если вы склонны к гиперпигментации или у вас уже есть пятна, попробуйте добавить сыворотку с витамином С утром и сыворотку с ниацинамидом на ночь».
Солнечные пятна и гиперпигментация являются еще одной серьезной проблемой для некоторых пациентов в летнее время, отмечает доктор Граф, добавляя, что «более темные тона кожи могут быть более склонны к развитию ухудшающейся гиперпигментации, такой как меланодермия, из-за увеличения времени пребывания в солнце."
Две ее лучшие защиты от темных пятен? Ежедневный солнцезащитный крем и антиоксиданты, такие как витамин С и ниацинамид. «Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 50+ и носите его каждый день», — говорит она. Если вы склонны к гиперпигментации или у вас уже есть пигментные пятна, попробуйте добавить сыворотку с витамином С утром и сыворотку с ниацинамидом на ночь. Проверьте некоторые из наши любимые сыворотки с витамином С для осветления.
Наши рекомендации по гиперпигментации:Осветляющая сыворотка Follain, Бустер с витамином С от True Botanicals, Глянец Super Pure, Alpyn Beauty Сыворотка с дикой крапивой и ниацинамидом
Собираем всю рутину
Теперь, когда вы знаете, какие ингредиенты вам нужны, самое интересное: собрать все воедино. Вот шаблон для работы:
- моющее средство. Использовать мягкое моющее средство утром и двойное очищение вечером, чтобы снять весь SPF. Используйте более пенное очищающее средство, если летом вы сильно жирнеете.
- Активы. Вот где вы нацелены на конкретные проблемы кожи. Если вы сосредоточены на гиперпигментации, это может быть Витамин С, или если у вас есть прыщи, вы будете использовать химический эксфолиант (ночью!). Ниацинамид полезен почти всем.
- Увлажняющий крем. Если у вас жирная кожа, вам, вероятно, понадобится легкий гель. увлажняющий крем, но если вы боретесь с сухостью, попробуйте поискать керамиды, гиалуроновую кислоту и глицерин.
- SPF. Мы любим минеральный солнцезащитный крем— просто убедитесь, что вы наносите ежедневно и наносите повторно, если вы какое-то время находитесь на солнце.
Натали Гейл
