Что надеть для скалолазания на открытом воздухе

click fraud protection

Какая экипировка идеальна для скалолазания? Короткий ответ: все, что вам удобно носить. Тем не менее, большинство альпинистов тщательно выбирают свою альпинистскую одежду перед тем, как отправиться на скалы и валуны. То, что вы носите, зависит от нескольких факторов, в том числе:

  • Погода: Какое это время года? Какой прогноз погоды? Горячо? Возможен ли дождь?
  • Зона скалолазания: Какой маршрут ты делаешь? Это восхождение по трещине? Лезть по лицу? Поверхность породы абразивная или гладкая?

Одежда Rock Surface Tears

Одежда для скалолазания должна быть прочной, функциональной, гибкой и универсальной. Поверхность скалы обычно неумолима. Большинство камней абразивны, имеют кристаллы и края, которые могут легко порвать легкие ткани. Если вы лазите по таким местам, как Национальный парк Джошуа-Три или Иглы, будьте готовы к грубому гранит порвать брюки. Если вы совершаете восхождение на Индиан-Крик или в любую другую трещину, вы легко можете порвать и порвать колени и сиденье ваших брюк, когда вы втыкаетесь в широкие трещины и дымоходы.

Мешковатая и свободная одежда лучше всего

Мобильность, пожалуй, самый важный фактор, который следует учитывать, когда вы пытаетесь решить, что надеть на скалолазание. Нет ничего хуже, чем тесные штаны, мешающие вашему стилю, когда вы высокий шаг, остановка или пересечение. Одежда для скалолазания должна позволять вам сгибаться и двигаться без ограничений, а это значит, что мешковатая и свободная одежда идеально подойдет.

Большие маршруты работают над вашей одеждой

Если лазить по длинным маршрутам как большая стена, ваша одежда также получит большую нагрузку. Вы делаете много разных альпинистские движения и использовать каждый придаток на своем теле. Сиденья штанов часто рвутся на длинных маршрутах, так как альпинисты часто садятся на уступы страховки или царапаются о поверхность камня.

Одевайтесь прямо летом, чтобы сохранять спокойствие

Летом становится жарко и нужно одеваться соответственно. Принесите и носите подходящую одежду Не горячись. Легкая синтетическая одежда отлично подходит, так как она защищает вашу кожу от солнца и должна быть достаточно свободной, чтобы воздух охлаждал вас. Синтетические ткани также быстро сохнут после того, как вы потеете или попали под ливень, отводят влагу от вашей кожи и не натирают область промежности и подмышек. Многие альпинисты также носят хлопок, который на ощупь хорошо, но может медленно сохнуть. Помните также, что светлая одежда отражает свет и тепло, что делает ее более прохладной, чем если бы вы носили темную одежду, например, черную футболку.

Ваша лучшая летняя одежда для скалолазания

Хорошая летняя альпинистская экипировка для большинства американских скалолазов включает шорты или брюки до середины икры, такие как капри; свободная рубашка, такая как футболка, майка или спортивный бюстгальтер; и кепка с козырьком, чтобы защитить лицо от солнца во время пеших прогулок к скалам и обратно. Носите дополнительную одежду в своей альпинистский рюкзак включая пару легких длинных брюк (отлично подойдут молнии), легкий флисовый топ или топ с длинными рукавами, если становится холодно, и компактный дождевик. Это уловка, чтобы сбалансировать количество предметов одежды, которые нужно брать с собой при лазании. Лучше подготовиться, взяв с собой несколько дополнительных предметов одежды, чтобы вы могли переодеться, если промокнете.

Теплая одежда для скалолазания в прохладную погоду

Когда вы поднимаетесь в более прохладную погоду, вам нужно надеть и принести теплую одежду. Весной и осенью в сезон плеча погода может быстро измениться так что нужно быть готовым к худшему. Важно взять с собой дополнительную одежду, которая защитит вас от ветра, дождя и снега, а также сохранит сухость. Большинство производителей верхней одежды продают множество различных видов брюк, рубашек базового слоя и курток для альпинистов.

Одевайтесь в три слоя в холодную погоду

Прежде чем отправиться в альпинизм, подумайте о погоде. Проверьте прогноз и посмотрите, что будет с погодой и какой будет температура, и спланируйте соответственно. Возьмите с собой побольше одежды и одевайтесь слоями, чтобы можно было сбросить их, когда вы разогреетесь, или добавить, если остынет. Носите легкий и дышащий базовый слой, чтобы отводить влагу от вашей кожи. Ищите одежду из нейлона, полипропилена и других синтетических материалов. Носите теплый средний слой, изолирующий от непогоды. Чтобы согреться, используйте флисовые, ворсовые или шерстяные ткани. Затем наденьте внешний слой оболочки, чтобы защитить себя от непогоды. Убедитесь, что они сделаны из водонепроницаемой или водостойкой ткани, которая выводит пот.

Избегайте хлопковой одежды

Избегайте хлопчатобумажной одежды в холодную и сырую погоду. Хлопок впитывает воду, а затем высасывает тепло из вашего тела, когда он влажный, что может привести к переохлаждению, снижению температуры тела. Кроме того, он медленно сохнет, поэтому на кожу часто будет лежать влажный слой хлопка. Сохраните хлопчатобумажную одежду для летних восхождений или в сухих условиях.

Быстрое плавание в открытых поворотах для пловцов

Если вы плывете в бассейне и дотрагиваетесь до стены, что вы делаете? Самое очевидное, что нужно сделать, - это остановиться, назвать это тренировкой, вылезти наружу и отправиться в душ. Если проплыть более одного круга, поворот неизбежен. Как лу...

Читать далее

Интересные факты о бассейнах, спа, плавании и безопасности

Сколько бассейнов и джакузи в Соединенных Штатах? Какой процент населения страны занимается плаванием в течение данного года? И для тех, кто любит быть в курсе или одержим микробами, какая из тех инфекций, которые скрываются в наших водах в рекре...

Читать далее

Тренировка по плаванию для длинного триатлона или марафонского плавания

Плавательный этап триатлона можно считать легкой или сложной частью соревнований. Будь то спринт, олимпийская дистанция, полу-Ironman, Ironman 70.3 или другая дистанция Ironman, уровень сложности варьируется. Легкость работы зависит от способност...

Читать далее