Немного интроверт,
Немного экстраверт
Каждый раз, когда я проходил тесты Майерс-Бриггс в прошлом, я получал большую «E» для экстраверта. Я всегда считал, что это верно; в конце концов, я не боюсь завязать разговор и получаю удовольствие от общения (а иногда даже в центре внимания). Однако в последнее время мой внутренний интроверт взял верх в полную силу. Я отчаянно жажду побыть в одиночестве и использую его для того, что приносит мне радость: чтение, просмотр шоу, просмотр видео на YouTube, творчество, прогулки и, что наиболее важно, подзарядка. Я не могу насытиться.
После недавней повторной сдачи теста Майерс-Бриггс я получил «Я» для интроверта, но только с небольшим отрывом в 53%. Когда я объявил об этих результатах, мой коллега предположил, что я могу быть амбиверт, человек с качествами экстраверта-интроверта. Пришлось согласиться. Хочу ли я быть социальным или нет, полностью зависит от моего настроения и обстоятельств. Может быть, во всех нас есть какой-то амбиверт. В конце концов, даже самым замкнутым людям нужен человеческий контакт, а общительным людям нужно побыть в одиночестве.
Я часто замечаю, что для того, чтобы стать лучше, мне нужно время, чтобы побыть наедине с собой. Прежде всего, мне нужно хорошо выспаться. Затем мне нужно вдохновиться - будь то то, что я потребляю, или то, что создаю. Я также стараюсь узнавать о текущих событиях, а также о социальных и экологических проблемах, которые меня волнуют. Когда я хорошо отношусь к себе и к тому, как провожу время, это делает меня более уверенным и защищенным человеком.
Если я выйду неохотно или сделаю планы, которые я тайно хочу отменить, Со мной не самое приятное времяпрепровождение. Меньше всего мне хочется выглядеть незаинтересованным, скучающим или уставшим, но бывают моменты, когда я чувствую себя измотанным и не могу полностью присутствовать в социальных ситуациях. Вот почему я начал использовать свой планировщик, чтобы отмечать события или встречи с друзьями, которых я действительно с нетерпением жду; и соответственно сберечь мою энергию.
Было время, когда я мог выходить на улицу четыре или даже пять вечеров в неделю. Вернувшись в свой родной город, где до многих событий можно было дойти пешком, я старался видеть и быть увиденным как можно больше. Я уделял первоочередное внимание выходу в свет, даже если чувствовал усталость или рано утром на следующий день. Многие мои друзья в то время поступали так же. Мы ходили гулять ночь за ночью, никогда не желая ничего пропустить. После долгого лета и осени, когда мы постоянно общались, все это резко остановилось. Я выгорел.
Именно тогда я понял важность баланса. Я понял, что мне нужно перезарядиться, и мне нужно было следить за своим настроением и инстинктом, чтобы знать, что делать. Когда я был слишком занят в обществе и чувствую себя истощенным, я знаю, что мне нужно побыть одному, чтобы подзарядиться. Когда я несколько дней скрывался в своей квартире, я знал, что мне нужно общение с людьми, чтобы зарядиться энергией. Я не заставляю себя выходить на улицу, когда мне этого не хочется. Напротив, я знаю, что если я буду полегче, у меня будет энергия выйти в другой раз и быть более энергичным человеком.
Быть амбивертом означает иметь возможность опираться на то, что мне удобно, и не принуждать к этому. Это может означать, что среди некоторых людей я выгляжу более замкнутым. В отношении других я более экстравертен. Иногда я чувствую себя очень болтливым; в других случаях я хочу быть более тихим и наблюдать за тем, что происходит вокруг меня. Когда я чего-то не чувствую, я не выхожу из своей зоны комфорта. Я научился уважать свои собственные границы и ставить свои потребности выше обязательства быть социальным или «всегда быть в движении».
С юных лет нам так часто говорят, что замедление приравнивается к лени. Если вы не делаете постоянно что-то, будь то работа или отдых, вы зря теряете время. Это то, о чем мы все должны забыть. Менталитет, который мы должны вести непрерывно, может быть вредным. Мы можем переутомляться, строить больше планов, которые мы можем реализовать, и чувствовать себя виноватыми за то, что уделяем время себе. Все это приводит к выгоранию и стрессу.
Некоторые из моих величайших радостей происходят от этого внутреннего одиночества, которое сопровождает отсутствие каких-либо обязательств. Некоторые из моих лучших дней наступили после хорошего ночного сна. Некоторые из моих самых интересных мыслей пришли в результате самоанализа в тихий день. Я считаю, что когда у меня есть время сбавить обороты, я готов ко всем жизненным поворотам.
Вы интроверт, экстраверт или амбиверт? Делитесь в комментариях ниже!
