Преуспевание на работе как интроверт
Был 2013 год, и я получил хорошую работу в медиа-стартапе. Меня подкупила культура на рабочем месте - весь кофе Keurig, который вы только можете себе представить, ежемесячные корпоративные встречи с пивом и играми, а также интригующий план офиса с открытым этажом. Атмосфера была молодой, заряжающей и пугающей для такого интроверта, как я.
Мне потребовалось несколько месяцев, прежде чем меня пригласили на выпивку после работы, что было находкой, так как я был на этой новой работе в новом городе совсем один. Несмотря на то, что я поначалу застенчивый интроверт, я все же обнаружил, что жажду человеческого общения.
Я наконец-то начал входить в свой ритм. Я подружился, у меня был постоянный рабочий распорядок, и я начал преуспевать в своей довольно независимой роли. Затем мы прошли некоторую реструктуризацию, и я перешел в команду, полную людей, с которыми никогда раньше не работал. Команда талантливых людей, которые тесно работали вместе и установили взаимопонимание; команда, полная - как вы уже догадались - экстравертов. К счастью, в моей команде был еще один интроверт, и мой новый менеджер был стойким интровертом, который помог мне легко войти в жизнь в этой новой группе.
Но были дни, когда я уходил с работы с пустой чашкой - я работал на пределе своего командного времени. Я часто не мог быть на той же волне, что и мои товарищи по команде-экстравертам, и вскоре понял, что моя лучшая работа случилась, когда я принял свою интроверсию. Вместо того, чтобы пытаться перехитрить своих коллег, я сделал ставку вдвое и позволил своей работе говорить за меня. Это привело к более искренним связям, лучшим отношениям с моим менеджером и более продуктивной команде.
Итак, вот некоторые из лучших стратегий, которые я изучил для достижения успеха в командной среде как интроверта.
Запланировать время декомпрессии
Один из самых важных способов ухода за собой для интровертов - это иметь время для восстановления сил - вдали от людей. В моей квартире есть негласное правило: первые пятнадцать минут нахождения дома после работы - это время, когда я свернусь калачиком на диване и поиграю в игру на телефоне или прокрутите Instagram. В основном это нужно для того, чтобы успокоиться после пробок в Лос-Анджелесе в час пик, но также приятно провести время в тишине в одиночестве.
Вы можете делать это и на работе. Проведите обеденный перерыв на прогулке в одиночку на улице или наденьте наушники и подключитесь к работе ненадолго, пока заряжаетесь.
Структура - твой друг
Знание того, что впереди, дает вам больше информации о том, как вам нужно будет управлять своей энергией в течение дня. Заранее попросите повестку дня встречи, чтобы вы чувствовали себя подготовленными, и приходите на встречу с идеями о том, как вы можете внести свой вклад таким образом, чтобы наилучшим образом использовать свои таланты, не истощая вас.
Если вы работаете совместно, определите четкие роли в своей команде, чтобы все знали, кто что делает и когда это должно быть сделано. Настройтесь на бесперебойную работу, чтобы меньше встреч и телефонных звонков в последний момент застали вас врасплох.
А если вы не уверены, что ваш голос слышен, позвольте своему телу сделать часть работы за вас. Займите физическое пространство на собрании, заполнив стул и не сжимаясь в нем. Разместите любые личные вещи перед собой, немного разложив их - вам не нужно вторгаться в личное пространство других людей, но с гордостью требуйте пространство перед собой. Когда вы собираетесь говорить, двигайте руками и сядьте прямо, показывая, что
Свяжитесь со своей командой
Если вы чувствуете, что офис открытого типа не работает, пообщайтесь с другими членами вашей команды, которые идентифицируют себя как интроверты, и обсудите, как они справляются со всем этим. Назначьте кофе-брейки или обеденные свидания с людьми, которые предоставят вам необходимое пространство и присутствие.
Вы даже можете попросить помощи у своих коллег-экстравертов - любая достойная команда будет серьезно относиться к своим членам и найдет новые способы работать лучше.
Свяжитесь с вашим менеджером
Лично я намного лучше справляюсь с личными встречами, потому что чувствую, что меня видят и слышат, и мне комфортно быть честным. Поговорите со своим менеджером о том, как лучше структурировать встречи команды, чтобы позволить сиять всем, а не только экстравертам. Попросите их создать на ваших собраниях пространство для выступления всех, задать более прямые вопросы интровертированным членам команды и доминировать в любых разговорных монополизаторах.
Еще одна вещь, которая вывела меня из зоны комфорта, но действительно мне помогла, - это прямой и частый запрос на обратную связь. Это помогло мне контролировать свой прогресс, вместо того, чтобы постоянно задаваться вопросом, не оправдываю ли я ожиданий. Оказывается, в большинстве случаев все было хорошо, но когда я получил конструктивную обратную связь, я смог подготовиться к ней и обработать ее в свое время.
Если вам нужна дополнительная поддержка, спросите, можете ли вы выделить день или полдня, когда вы можете работать из дома - некоторые люди работают более продуктивно, когда они полностью одни.
В конце концов, самый важный вывод - это обращение за помощью. Страшно признаваться в своей «уязвимости» перед другими, но правда в том, что интроверсия - такой же актив для вашей команды, как и экстраверсия. Не работайте против этого - признайте это!
Вы интроверт или экстраверт? Я хотел бы узнать ваши любимые стратегии работы с командами в комментариях ниже!
