В поисках чуда в мире
Я разучился воображать; Я забыл, что мир - это волшебное и чудесное место. В какой-то момент жизнь стала серьезной, погрязшей в задачах и списках дел. И этот образ мышления начал влиять на самые личные стороны моей жизни, включая духовность.
Но что, если духовность не всегда заключается в размышлениях или принятии серьезной позы при размышлении над более глубокими вопросами? В религиозных учениях моей юности есть притча о детской вере, и эта история поощряет смирение и удивление, а не набожность или интеллект. Он также побуждает задавать вопросы, не требуя однозначных ответов.
Дети - отличные учителя для этого. Они всегда задаются вопросом о мире: почему небо голубое? Почему рычат львы? Что заставляет Землю вращаться? Образный дух делает их открытыми для возможностей и обосновывает их в настоящем моменте. Возможно ли найти это еще раз?
Воображение побуждает нас дышать, мечтать и в полной мере наслаждаться всем этим чудом. Это может даже стать духовной практикой само по себе, но мы должны выбрать это.
Вам также не нужно быть религиозным или подписываться на высшую силу. Я больше не придерживаюсь традиций, на которых вырос, но духовность остается частью моей жизни благодаря внимательности, молитвам и ритуалам. Даже если слово «духовность» вас пугает или вызывает у вас чувство, помните, что чудо и воображение могут принести пользу любому, а духовность - это полностью личное и уникальное явление для вас.
Если вы реконструируете духовную практику, будучи взрослым, или изучаете ее впервые, здесь несколько советов по созданию нерелигиозной духовной практики.
Как развивать свое воображение как духовную практику
1. Читайте детские книги
Духовность иногда может казаться недоступной и высокомерной, особенно в литературе. Я купил бесчисленное количество книг по духовности только для того, чтобы найти в них архаичный и претенциозный язык. (Что действительно мало разжигает мое воображение.)
А вот детские книги веселые и веселые. Они приглашают нас вернуться к нашему внутреннему ребенку, предлагая простые, обнадеживающие сообщения о чудесах, играх, любви и осознанной жизни. Книги не обязательно должны быть о духовности.
Вот несколько моих любимых детских книг о воображении: Это Сэди Сары О'Лири, Мэй среди звезд Рода Ахмед, В банке Деборы Марсеро и Крошечные идеальные вещи автор M.H. Кларк.
А тем, кто связан с духовностью, я люблю: Когда Бог был маленькой девочкой Дэвид Р. Вайс, Happy: руководство по внимательности для начинающих Никола Эдвардс, Божья мечта архиепископом Десмондом Туту и Дугласом Карлтоном Абрамсом и Вы слышите, как деревья разговаривают? пользователя Peter Wohlleben.
2. Запишите свои мечты
Людей всегда очаровывали сны и истории, которые мы сочиняем во время сна. Фактически, одна из первых записанных интерпретаций снов относится к Месопотамии. Во многих древних традициях сны даже считались пророчествами от Бога, и мне нравится думать, что они могут быть потенциальными воротами в духовный мир.
Попробуйте сохранить дневник мечты размышлять над историями, образами или темами. Используйте этот дневник как источник творчества и подумайте о том, чтобы нарисовать или нарисовать свои мечты или записать их в песню или рассказ. Что ваше воображение говорит вам, пока вы спите? И как вы можете применить это чудо в своей повседневной жизни и духовной практике?
3. Изучите художественные среды
Когда я был подростком, я использовал стены своей спальни как холст. Мне нравилось рисовать слова и абстрактные изображения, и я каким-то образом убедил родителей разрешить мне попрактиковаться в нашем доме. Эти поздние ночные часы были одновременно священными и духовными, мой разум кружился от творчества, когда кисть водила мою руку непредсказуемыми движениями.
В моей новой квартире прекрасное освещение, и я недавно хотела пойти в класс рисования или купить мольберт. Я представляю себя творящим как часть утренней медитации и ежедневной духовной практики.
Искусство помогает нам раскрыть наше воображение и найти «поток» для нашего опыта, - считает профессор и исследователь арт-терапии Гирия Каймал. сообщает NPR. Этот поток, как она объясняет, - это «чувство потери себя, потери осознания». Вы настолько присутствуете в данный момент и полностью присутствуете, что забываете всякое ощущение времени и пространства ».
Это тоже может быть любое искусство - от живописи до ткачества и гончарного дела. «Любой может попробовать себя в искусстве, и независимо от уровня вашего мастерства, вы должны стараться заниматься этим регулярно», - говорит Каймал.
4. Выйди на улицу и исследуй
Чувствуете ли вы, что мир сейчас предсказуем? Особенно в этом году, когда мы проводим большую часть времени в помещении, все может показаться знакомым. Даже мягко.
В настоящее время длительные путешествия невозможны, но мы можем найти вдохновение, когда выйдем на улицу и исследуем наши собственные города. Каждый раз, когда я выхожу из квартиры в поисках приключений по соседству, я вспоминаю, насколько ярким и удивительным может быть мир. Это чудо заставляет меня любопытствовать и открывать новые возможности. Это также помогает мне чувствовать себя более связанным с миром и, в свою очередь, со мной и своими духовными убеждениями.
В следующий раз, когда вы выйдете из дома, подумайте о том, чтобы выбрать незнакомый пешеходный маршрут и попробовать медитация при ходьбе. Пообедайте в новом ресторане на другом конце города или отдохните в парке, который не является вашим обычным местом отдыха. Обратите внимание на улицы, пейзажи и незнакомые лица - особенно мне нравятся советы с 32 по 51 в этот список внимательных занятий. Возьмите с собой блокнот, если он поможет вам записывать свои мысли и наблюдения. Мир велик и прекрасен; если бы мы только взглянули и увидели это.
Куда бы вы ни отправились в своем духовном путешествии, я надеюсь, что вы примете чудо и будете искать волшебство, происходящее вокруг нас. Разожгите свой детский дух, задавайте вопросы, не нуждаясь в ответах, и балансируйте размышления с игрой.
А затем поверните эту магию внутрь себя. Воспитывайте свою душу творческими и творческими практиками - вы можете просто найти более глубокий смысл и цель.
Как задействовать воображение в своей жизни и духовной практике? Я хотел бы услышать ваши предложения в комментариях ниже. Икс
