Стать моим лучшим другом
В этой жизни есть три вещи, без которых, я уверен, я не смогу жить: Твиттер, видео ASMR и мои друзья.
На вечеринках я часто вспоминаю своих друзей, как женатые люди говорят о своих супругах или как владельцы домашних животных говорят о своих детях. Я часто шучу над собой, что я так люблю дружбу, потому что я был нельзя учиться в старшей школе, и мои друзья были всем, что у меня было. Хотя это не совсем так (меня просто недооценивали), я благодарен за то, что отсутствие опыта свиданий в подростковом возрасте помогло мне понять ценность дружбы в таком молодом возрасте. Теперь, когда мне за 20, я понимаю, что налаживание дружеских отношений может быть таким же трудным, как и нахождение в романтических отношениях.
Поток дружбы
После того, как я окончил колледж, я обнаружил, что мне нужно ориентироваться в изменениях в дружбе больше, чем когда-либо прежде. За год двое моих лучших друзей переехали на другой конец страны, в результате чего я почувствовал себя совершенно одиноким, чего я никогда не испытывал.
Моя дружба всегда служила своего рода краеугольным камнем, на который можно было опереться. Если бы какой-то тупой мальчик разбил мне сердце, или если бы я потерял работу, или если бы я просто чувствовал себя потерянным, я всегда утешал себя мыслью:
В этом, безусловно, много правды - моя дружба не прекратилась просто потому, что мои друзья уехали. Еще у меня есть масса друзей, живущих в этом районе, за что я невероятно благодарен. Однако, когда двое моих лучших друзей переехали в разные штаты, я понял, что дружба, как и жизнь в целом, постоянно меняется.
Как бы мне ни хотелось верить, что дружба - это непоколебимая, безусловная, неизменная вещь, которая длится вечно, но, к сожалению, это не так. Друзья меняются. Меняется динамика между друзьями. Друзья женятся. Друзья уходят. Дружба угасает. А иногда дружба просто заканчивается.
Развивайте дружбу - с собой
Это новое понимание дружбы привело меня к пониманию важности развития дружбы с самим собой. Я знаю, это звучит немного мрачно, идея о том, что нельзя по-настоящему полагаться ни на кого, кроме себя, но дружба с самим собой не обязательно должна исходить из пессимизма или страха перед оставление. Скорее, это должно исходить из прославления автономии и развития самоадвокации.
Странно предполагать, что человек может «дружить с самим собой». Образ, который сразу На ум приходит человек, сидящий в одиночестве в кафе с единственной чашкой Джо и молескином. ноутбук. Хотя я лично являюсь большим поклонником сольного свидания за кофе, я понимаю, как такие образы или даже формулировка «дружите с собой» может показаться немного непривлекательной для тех, кто находится на более экстравертном конце спектр.
Для меня дружба с самим собой связана не столько с тем, чтобы проводить время в одиночестве, сколько с тем, чтобы создание безопасного пространства для себя, внутри себя - процесс, который, по определению, выглядит иначе для все. Суть дружбы с самим собой - это поиск способов удовлетворить свои потребности таким образом, который лучше всего подходит для вас. Речь идет о том, чтобы показаться самому себе, даже когда другие не приходят или не могут появиться вместо вас.
В целом, развитие дружбы с самим собой во многом связано с тем, чтобы доверять себе и следовать своим инстинктам. Иногда это означает сказать «нет», даже когда все хотят, чтобы я сказал «да». Это означает знакомство с тихим голосом в моей голове и принятие решений, основанных на том, что лучше для меня.
Хотя в прошлом я полагался на друзей, семью и романтических партнеров для направления в жизни, по мере того, как я учусь быть лучшим другом для себя, я нашел способы стать своим собственным компасом. Это не значит, что я больше не ищу совета или мудрости у близких мне людей - это было бы довольно одиноко и неразумно жить! Вместо этого я учусь позволять себе последнее слово в своей жизни, признавая, что в конце концов у меня есть сила диктовать свой собственный путь.
В меньшем масштабе дружба с самим собой во многом походила на мелочи: заправлять постель каждое утро; мыть машину перед отъездом за город; После спаривания острым раменом, когда я болею; покупаю веганское печенье с шоколадной крошкой, когда у меня тяжелый день. Он говорит: «Я не хочу сейчас об этом говорить» или «Эй, мы можем поговорить об этом прямо сейчас?» На нем мои любимые туфли, даже если они выглядят нелепо. И он остается в позе ребенка во время занятий йогой столько, сколько мне нужно (что для меня долго).
Многие из этих вещей - жесты, которые в прошлом я, возможно, хотел бы сделать со стороны партнера или близкого друга. И хотя я научился быть честным с друзьями и романтическими интересами в отношении того, как мне нужно быть взращенный, я также учусь, что могу дать себе такую же питательную энергию, которую я ищу от других.
Разрешение начать работу
Если ваш близкий друг недавно уехал, вы переживаете расставание с другом или просто чувствуете отсутствие искренней дружбы в вашей жизни, я призываю вас подумать о том, как вы можете стать лучшим другом, чтобы сам. Спросите себя: что мне нужно прямо сейчас? Как я могу это обеспечить? Какие маленькие способы я могу быть добрым к себе сегодня? О чем я обычно прошу других, что могу сделать для себя? Вначале этот процесс может показаться немного одиноким, но если усилия исходит из проявления автономии, а не из пессимизма, он становится очень радостным и приносящим удовлетворение процессом.
Конечно, быть хорошим другом самому себе для каждого человека будет по-разному. Но в этом вся прелесть - вам нужно решить, как вы хотите себя лечить. Поступая так, мы неизбежно учим других, как они должны относиться и к нам.
Каким образом вы стараетесь быть хорошим другом самому себе? Дайте нам знать в комментариях ниже! 🧡
