Kedy sme začali označovať ľudí ako toxické?
Keď som sa v posledných hodinách pred novým rokom prechádzal po sociálnych sieťach, znova som videl, že sa toto slovo objavilo: V tomto konkrétnom prípade to bol drzý meme o veciach, ktoré neboli v roku 2022 vítané – „toxickí ľudia“ boli na vrchole zoznamu.
Kedy sme začali označovať ľudí ako toxické? Kedy sme sa rozhodli, že iných ľudí možno najlepšie opísať ako jedovatých?
Keď som vyrastal, zvyčajne som videl slovo toxické vytlačené tučným písmom na čistiacich prostriedkoch, ale nikdy som ho nepočul, aby sa vzťahovalo na ľudí. Je iróniou, že teraz vidím predovšetkým varovný výraz na pútavých príspevkoch na Instagrame, ktoré vytvorili dobre mienení online terapeuti alebo životní kouči.
WebMD definuje toxickú osobu ako „každého, ktorého správanie pridáva do vášho života negativitu a rozrušenie.“ ktorého správanie pridáva do môjho života negativitu a rozrušenie? Podľa tejto definície je doslova každý toxický. Moji najlepší priatelia. Môj manžel. Moja dcéra. Moji súrodenci. Moji kolegovia. Dokonca aj môj milovaný corgi.
A potom sú tu chvíle, keď moje vlastné reakcie boli negatívne voči môjmu okoliu – niekedy nevedomky a niekedy z vlastnej potreby uzdravenia. Zle komunikujem a neskôr sa dozviem, že ľudia, ktorých milujem, sa cítili hlboko napadnutí bez ohľadu na moje úmysly. Alebo rozbalím zamotanú sieť osobnej bolesti, ale nespravodlivo ju premietnem na manžela, čím mu spôsobím emocionálne utrpenie v dôsledku môjho chaotického procesu.
Určite existujú situácie, v ktorých je potrebné stanoviť pevné hranice a niektoré vzťahy môžu dokonca potrebovať ukončenie kvôli vzorcu toxického (áno, povedal som to) správania. V skutočne urážlivej dynamike je potrebná vážna akcia, najmä ak nie je bezpečné byť v blízkosti niekoho.
Ale to nie je to, na čo tu odkazujem. Skôr pri uvažovaní o častejšom výskyte neohrozujúcich ťažkých ľudí v našich životoch verím existuje výrazný rozdiel medzi identifikáciou konkrétnych škodlivých akcií a kategorizáciou celej osoby ako .
Negativita a rozrušenie sú bežnou súčasťou ľudskej skúsenosti a budú nevyhnutné situácie, kedy nemôžeme jednoducho odstrániť takzvanú „toxickú“ osobu zo svojho života. Som tiež nekonečne vďačná, že som nebola vyradená zo života mojich blízkych na základe mojich vlastných prešľapov.
Keď sa rozhodneme prechádzať znepokojivými stretnutiami namiesto toho, aby sme pred nimi utekali, posilňujeme naše emocionálne svaly odolnosť, empatiu a zrelosť potrebnú na nastavenie hranice. V dôsledku toho sa stávame oveľa schopnejšími zvládať nevyhnutné nepríjemné okolnosti.
Slová, ktoré používame, majú schopnosť formovať nielen spôsob, akým vnímame jednotlivcov, ale aj náš svetonázor ako celok. Planéta, kde je každý, kto nás rozčuľuje, označený za jedovatého, je skutočne osamelé miesto.
Namiesto toho, aby som v roku 2022 vymazal zo svojho života „toxických ľudí“, vymažem zo svojho slovníka akékoľvek spojenie slov „toxický“ a „osoba“ – dokonca aj svoj vnútorný, nevyslovený slovník. Namiesto toho, aby som niekoho označil za najnižšie správanie, pokúšam sa zastaviť a identifikovať konkrétnu činnosť, ktorá ma rozčuľuje. Často si uvedomujem, že niekoho činy buď zasiahli osobný nerv, ktorý potrebuje nejaké uzdravenie, resp narušil moje ego— za oboje nenesú zodpovednosť.
Keď existuje niečo, čo je skutočne potrebné riešiť s jednotlivcom, môžem to potvrdiť pozitívne prvky ich osobnosti a nášho vzťahu predtým, ako som vyjadril svoje obavy týkajúce sa ubližovania správanie. Tento mierny posun už na mňa zapôsobil viac, ako som mohol predpokladať.
Tu je vec: Keď vyškrtneme ľudí z našich životov, stratíme príležitosť rásť a pochopiť ich perspektívy. Možno si ušetríme bolesť a nepohodlie, no okrádame sa tým o samotné vzťahy. A nechcem prísť o ľudí, na ktorých mi záleží; Zažil som hlbokú krásu uzdravených vzťahov, keď je daná milosť a priestor stranám na zmierenie.
Pre niektorých ľudí stratiť vzťah sa môže zdať príťažlivejšie ako práca s udržiavaním napätého spojenia, no napriek tomu je to strata. Namiesto toho, aby sme brali totálnu stratu, možno môžeme trénovať stanovenie zdravých hraníc namiesto toho také, ktoré nám umožňujú oceniť mnoho spôsobov, akými ľudia (aj tie ťažké) obohacujú naše životy. Môžeme to urobiť bez toho, aby sme sa nechali opakovane nerešpektovať.
Každý bol pravdepodobne niekedy vnímaný ako toxický, ale nikto nie je toxický ako celok. Ľudia sú komplikované tvory, ale nie sme jedovatí.
Kiež by sme sa všetci stali dostatočne silnými na to, aby sme stanovili hranice škodlivého správania namiesto stávkovania zápalkami a pálenia mostov. Vezmi to odo mňa; tie mosty sa oplatí opravovať častejšie.
