Každý, kto dúfa, že sa stane špeciálnym operátorom v US Special Operations Command (SOCOM), musí vynikať v určitých testoch zdatnosti. Nie je to pre slabú vôľu, pretože výberové programy si môžu vyžadovať viac ako rok pokračovacieho školenia.
Okrem toho má každá služba a jej špeciálne operácie pozemné jednotky odlišné kritériá. Tu je to, čo potrebujete vedieť o špeciálnych jednotkách PT testy.
armády
Aby mohli kandidáti vstúpiť do hodnotenia a výberu špeciálnych síl (SFAS), musia prejsť trojtýždňovým testom na začiatku špeciálnej služby. Kvalifikačný kurz (Kurz Q):
- 50-metrové plávanie s kompletným vybavením vrátane topánok
- Kliky, dve minúty
- Sed-ľahy, dve minúty
- Príťahy, max
- Beh na dve míle
Po tomto teste okamžite začnete s ďalšími fyzickými udalosťami, ako sú ruck pochody, prekážkové dráhy, široká škála kalisteniky, log PT a beh. Toto bude pokračovať tri týždne počas SFAS a bude zahŕňať ďalšie taktické zručnosti, ako je pozemná navigácia, riešenie problémov, hliadkovanie a tímová práca.
Ak sa chcete stať armádnym rangerom v prápore Ranger alebo 75. pluku rangerov, musíte sa kvalifikovať na účasť v programe hodnotenia a výberu Rangerov (RASP). Ide o osemtýždňový kurz, ktorý pripravuje vojakov na pôsobenie v 75. pluku Ranger.
Niektoré z fyzických požiadaviek a testov, ktoré budete musieť absolvovať počas prvých dní hodnotenia Ranger, zahŕňajú nasledujúce:
- Armádny test fyzickej zdatnosti (PFT) s päťmíľovým meraným behom
- Bojový test prežitia vo vode
- Podujatie Darby Mile Run
- Behy na päť míľ
- Terénne behy a prekážkové dráhy
- 12-míľový peší pochod
- Testy nočnej a dennej pozemnej navigácie
Pred príchodom je dobré zvyknúť si na rucking a záťažové cvičenia. Rukanie, zníženie kalórií za deň a pozemná navigácia sú jedny z najťažších výziev, ktorým študenti musia čeliť.
námorníctvo
Zúčastňujú sa kandidáti námorného, vzdušného a pozemného tímu (SEAL). Základný výcvik v demolácii pod vodou/SEAL (BUD/S) v Coronado, Kalifornia. Aby ste boli prijatí do BUD/S, musíte zvládnuť fyzický skríningový test námorníctva (PST). Dôstojníci a zaradení študenti navštevujú rovnaký kurz; dôstojníci sa však musia zúčastniť aj programu výberu pred BUD/S tzv Hodnotenie a výber dôstojníkov SEAL (SOAS).
Navy SEALs, členovia posádky špeciálnych bojových plavidiel (SWCC), Likvidácia výbušnej munície (EOD's), a potápačov všetci musia zvládnuť nasledujúci kondičný test, aby sa dostali na tréning:
- Plávanie na 500 yardov bojovým znakom alebo prsiami
- Kliky, dve minúty
- Sed-ľahy, dve minúty
- Príťahy, maximálny počet opakovaní
- Jeden a pol míle beh na čas
Vzdušné sily
Jednotky bojovej záchrany/pararescue (PJ) letectva Test fyzických schopností a výdrže (PAST), ktorý zahŕňa:
- Dve 25-metrové plávanie pod vodou (úspešné alebo neúspešné)
- 500-metrové povrchové plávanie s akýmkoľvek úderom okrem znaku
- Beh jeden a pol míle
- Príťahy, maximálny počet opakovaní
- Kliky, dve minúty
- Sed-ľahy, dve minúty
Keď sa zúčastníte kandidátskeho kurzu PJ a Combat Control Team (CC)T, budete fyzicky vyzvaní na 10 týždňov na Lackland AFB. Prvá fáza je známa ako tímový tréning a trvá osem týždňov. Pozostáva z rozsiahleho fyzického tréningu s plávaním, behom, silovým tréningom, kalistenikou a prekážkovými dráhami. Súčasťou kandidátskeho kurzu sú aj vzdelávacie školenia, ako je lekárska a potápačská terminológia, KPR, kvalifikácia zbraní a potápačská fyzika. Po tomto kurze sa PJ a CCT ropovod rozdelia, pretože jeden bude navštevovať kurz bojového zdravotníka a druhý kurz riadiaceho letovej prevádzky.
Príslušníci špeciálnej taktiky a bojových záchranárov vzdušných síl v rámci Veliteľstva špeciálnych operácií vzdušných síl musia absolvovať podobnú MINULOSŤ. Je však dlhší a považuje sa za tvrdší a konkurencieschopnejší, pretože sloty, aby ste sa stali špeciálnym taktickým dôstojníkom (STO) alebo bojovým záchranárom (CRO), sú vysoko konkurencieschopné a je ich málo. Tu je pokročilá MINULOSŤ, ktorú musia dôstojníci absolvovať:
- Dve 25-metrové plávanie pod vodou (úspešné alebo neúspešné)
- 1500-metrové povrchové plávanie s akýmkoľvek úderom okrem znaku
- Trojmíľový beh
- Príťahy, maximálny počet opakovaní
- Kliky, dve minúty
- Sed-ľahy, dve minúty
Námorný zbor
Americká námorná pechota je súčasťou Veliteľstva špeciálnych operácií a služba vytvorila Nájazdníci síl námornej pechoty (MarSOC). po tom, čo videl potrebu vytvoriť špeciálnych operátorov na vysokej úrovni schopných dnešných citlivých špeciálnych operácií, boja proti terorizmu a zahraničných misií vnútornej obrany.
Fyzické požiadavky Marine Raider zahŕňajúce acces USMC PFT, aby ste mohli vstúpiť do školiaceho kurzu MarSoc Raider:
- Crunches, dve minúty
- Príťahy, maximálny počet opakovaní
- Trojmíľový beh na čas
- 300-metrové plávanie s úžitkovou uniformou (cammie) hore a dole (bez topánok)
- Celkovo 15 minút šliapania (11 minút) a plávania (štyri minúty) pri nosení a používaní nafúknutých vačkov
Aby ste sa dostali do špeciálnych operačných tréningových programov, musíte sa špeciálne trénovať na test kondície. V tomto prípade ide o štandardný USMC PFT vrátane príťahov, kľukov a trojmíľového behu. Váš základný program musí riešiť tento základný test PT.
Predškolenie
Aby ste boli úspešní, musíte si osvojiť predtréningový režim, ktorý je zameraný na zvládnutie testu kondície a vybudovanie základov kondície. vaše telo zvládne skutočný tréning – ako je výcvikový tábor, škola pechoty (SOI), základný prieskumný kurz (BRC), RECON, výber MarSOC a viac.
Tento proces môže trvať najmenej rok v závislosti od vašej počiatočnej úrovne kondície alebo len niekoľko mesiacov v závislosti od vašej atletickej histórie. Bez ohľadu na to, nechcete ísť do žiadneho tréningového programu bez toho, aby ste dosiahli takmer maximálne štandardy fitness požiadaviek. V opačnom prípade je pravdepodobnosť zranenia, zlyhania a iných oneskorení istá. Musíte „trénovať na tréning“.
Po tejto prijímacej skúške musia všetky hodnosti 0-4 a nižšie vyniknúť v trojtýždňovom centrálnom hodnotení a skríningu, na ktorý dohliada Škola námorných špeciálnych operácií (MSOS). Je to celkom štandardné fyzické a taktické testovanie pre komunitu špeciálnych operácií pod operačnou kontrolou SOCOM a silne zaťažené operačnými schopnosťami študenta.
Air Assets
Jednotky letectva pre špeciálne operácie, ako je armádny pluk špeciálnych operácií (SOAR TF160) a letectvo Special Operations Aviation, sú hlavnou súčasťou SOCOM a sú neoceniteľným prínosom pre vyššie uvedené špeciálne operácie. Jednotky.
V 160. školiacom programe hodnotenia SOAR(A) Green Platoon musíte vynikať šesť týždňov. Ide o pokročilý program telesnej výchovy, ktorý učí základy vojaka s pokročilými technikami prvej pomoci, bojovými akciami, pozemnou navigáciou a výcvikom zbraní.
Aby ste sa mohli zúčastniť kurzu, musíte dosiahnuť dobré skóre na armádnom PFT, ako aj byť pripravení na nasledujúce ďalšie výzvy šesťtýždňového skríningového programu:
- Behy na štyri až šesť míľ
- Štvor- až 10-kilometrové cestné pochody so 45-kilovým ruksakom
- Šplhanie na lane a ťahanie
