Hmotnostné tabuľky americkej armády pre mužov a ženy

Armádny program zloženia tela (predtým Program kontroly hmotnosti – WCP) vyžaduje, aby si armádny personál udržiaval určitú telesnú hmotnosť a percento tuku. Primerané štandardy hmotnosti a kondície pomáhajú vojakom zvládať požiadavky ich práce v teréne a znižujú mieru zranení počas tréningových cyklov a nasadení.

Problémy so zložením tela často ovplyvňujú postoj a morálku jednotlivého vojaka a jednotky, ku ktorej patria. Vojaci sa vážia najmenej dvakrát ročne (zvyčajne v spojení s Test fyzickej zdatnosti armády), aby sa zabezpečilo, že spĺňajú armádne normy pre hmotnosť a kondíciu.

Prekročenie armádnych noriem telesného tuku

Vojakom, ktorí počas skúšky prekročia maximálnu hmotnosť uvedenú v tabuľkách nižšie, bude zmeraný obsah telesného tuku. Ak prekročia armádne normy pre telesný tuk, budú zaradení do programu na reguláciu hmotnosti, ktorý poskytuje návod, ako schudnúť zdravým tempom.

Tí, ktorým sa nepodarí dosiahnuť uspokojivý pokrok v programe riadenia hmotnosti, môžu byť vystavení nedobrovoľnému prepusteniu.

Ak klesnete pod minimálnu hmotnosť uvedenú v tomto stĺpci tabuľky, váš veliteľ vás pošle na okamžité lekárske vyšetrenie. Ak je to možné, je najlepšie pokúsiť sa dostať do špičkovej fyzickej formy pred vstupom do armády alebo iných zložiek americkú armádu, pretože je jednoduchšie zostať fit, ako sa vždy snažiť splniť len minimum štandardy. Normy sú rôzne pre muži a ženy.

Tabuľka výšky a hmotnosti mužskej armády

výška (palce)	Hmotnosť (v librách)	Vek 17-20	Vek 21-27	Vek 28-39	Vek 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Pre výšky nad 80 palcov pridajte 6 libier na palec pre mužov.

Maximálne normy telesného tuku pre mužov

Vek 17-20 = 20 percent
Vek 21-27 = 22 percent
Vek 28-39 = 24 percent
Vek 40+ = 26 percent.

Tabuľka výšky a hmotnosti ženskej armády

Hmotnosť (v librách)	výška (palce)	Vek 17-20	Vek 21-27	Vek 28-39	Vek 40 plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Pre výšky nad 80 palcov pridajte 5 libier na palec pre ženy.

Maximálne normy telesného tuku pre ženy

Vek 17-20 = 30 percent
Vek 21-27 = 32 percent
Vek 28-39 = 34 percent
Vek 40+ = 36 percent.

Zostaňte fit v armáde

Dodržiavanie výškových a hmotnostných noriem armády je povinné pre všetkých aktívna služba a záložných vojakov. Pre väčšinu armádnych úloh je potrebná dostatočná fyzická aktivita, aby sa zabezpečila váha a telo vojaka zloženie tuku zostáva nízke, ale pre tých, ktorí sú zaradení do pracovného stola, je najlepšie dostať sa na pravidelnú telesnú fitness režim, aby ste sa vyhli nadbytočným nechceným kilogramom.

Armáda neumožňuje, aby jednotliví vojaci mali dlhodobo zlé zloženie tela, pretože to môže spôsobiť narušenie jeho jednotky.

U jednotlivých vojakov s nadváhou klesá výkonnosť a zvyšuje sa riziko vzniku pracovného úrazu. Sú tiež vystavení vyššiemu riziku dlhodobého ochorenia.

Absolventské sadzby od základné sú tiež viazané na podobné štatistiky, ktoré tiež prinášajú väčšiu šancu na zranenie a nedokončenie tréningu.