Ako správne osvetliť miestnosť na stolný tenis

click fraud protection

Dôležitá súčasť každej domácnosti stolný tenismiestnosť je osvetlenie. Nie je zábavné hrať v tmavej, tmavej a špinavej kobke, kde čakáte, že Dracula vstane každú sekundu spod stola!

Množstvo osvetlenia, ktoré budete potrebovať na hranie ping-pongu doma, závisí od viacerých faktorov, ako je vážnosť vašej hry, či trénujete alebo sa hráte s inými ľuďmi alebo používate robota, farbu vašich stien a okolia a existenciu akéhokoľvek iného rušivého svetla zdrojov. Pozrime sa na tieto problémy jeden po druhom.

Intenzita vašej hry

Čím väčšiu intenzitu na šport máte, tým väčšiu intenzitu potrebujete nad hlavou. Herňa, kde si vaša rodina môže zahrať jemný ping-pong a zabaviť sa pri čakaní na večeru, sa chystá potrebovať oveľa menej svetla ako oblasť, kde sa vy a váš tréningový partner vŕtate a hráte hry s maximálnym úsilím. V prvom prípade by ste dokonca mohli dostať jednu 100 wattovú žiarovku nad stredom stola, zatiaľ čo v druhom prípade možno budete musieť nainštalovať 3 rady výkonných žiariviek nad stolom, jeden rad v strede a ďalšie dva rady umiestnené niekde okolo koncovej čiary každej strany stola. Dávajte si však pozor na blikanie – niektoré fluorescenčné a halogénové svetlá môžu spôsobiť stroboskopický efekt na loptičke počas rally, čo môže byť dosť rušivé.

Nebudem sa pokúšať porovnávať žiarovky, halogény, žiarivky a dokonca aj LED svetlá. Stačí povedať, že vo všeobecnosti čím jasnejšie, tým lepšie, a budete potrebovať lepšie osvetlenie, keď sa tempo vašej hry zvýši.

Hranie tréningu ľudí vs robotov

Ak používate stolnotenisového robota, môžete sa vyhnúť menšiemu osvetleniu, ako keď hráte proti iným ľuďom. Je to preto, že lopta vychádza z pevnej polohy z hlavy robota (alebo z dvoch pevných pozícií v zriedkavých modeloch s dvoma hlavami), takže je oveľa jednoduchšie vybrať let lopty z rovnakej východiskovej pozície ako pri hre proti súperovi, kde na vás lopta letí zo všetkých možných pozícií a uhly.

Osobne používam dve sady svetiel v štýle ustrice v mojom vlastnom domácom nastavení, zhruba nad každou koncovou líniou stola. Každé svetlo má dve energeticky úsporné žiarivky ekvivalentné 100 W. Toto funguje úplne dobre, keď používam svojho robota, ale bolo to sotva dostatočné, keď som trénoval študentov doma.

Farba a výzdoba steny

Čím menší je kontrast medzi stenami v herni a loptičkami, ktoré používate, tým lepšie musí byť osvetlenie. To isté platí, ak má vaša hracia plocha rôznofarebné alebo vzorované závesy (tak ako ja, bohužiaľ) alebo iné oblasti okolo nej, to všetko sťažuje zdvihnutie lopty počas letu. Na druhej strane, ak používate stolnotenisového robota, ktorý má záchytnú sieť, sieťka môže často pomôcť vytvoriť jednotné tmavšie pozadie, ktoré uľahčuje chytenie lopty. Sieťovina na mojom Robot Butterfly Amicus 3000 je toho dokonalým príkladom.

Do očí bijúci problém

Príliš veľa svetla môže byť niekedy problémom, zvyčajne jedným z dvoch spôsobov:

  1. Okná alebo dvere, ktoré prepúšťajú slnečné svetlo, čo môže spôsobiť skutočný problém s odleskami, zvyčajne na jednej strane stola viac ako na druhej. To môže byť ešte horšie, ak slnko skutočne presvitá na samotný stôl alebo cez dráhu letu loptičky, takže loptička vchádza do tieňa a von z neho.
  2. Nevhodné umiestnenie horných svetiel, ktoré spôsobujú svetlé odlesky na stoloch s lesklým povrchom, ak stojíte na nesprávnom mieste.

Ak ste dostatočne zruční, môžete ľahko vyrobiť svetloodolný odnímateľný záves na okná s odleskami zavesením tmavého plastu (použil som plastové vrecia na odpadky minulosť, ale hrubší plast je robustnejší) na kus ľahkej hmoždinky a pripevnenie niekoľkých nenápadných háčikov, ktoré držia hmoždinku na každej strane priestupku okno. Problém by samozrejme vyriešili aj kvalitné závesy!

Pre svetlá, ktoré sú umiestnené nevhodne, musíte vo všeobecnosti nainštalovať ďalšie svetlá, aby ste ich mohli opustiť problémové svetlá sú vypnuté (drahé a môže to vyzerať zvláštne) alebo sa pokúste umiestniť stôl tak, aby ste ho minimalizovali problém. Ak máte nízky strop, možným lacným riešením je kúpa vysokého svetelného stojana s flexibilnou hlavou, ktorá vám umožní odrážať sa zdroj svetla zo stropu, ktorý zvyšuje svetlo v miestnosti a zabraňuje náhodnému oslneniu svetlo. Ak je váš partner proti akejkoľvek zmene dekorácie, možno budete musieť investovať do pokrových očných tienidiel alebo nosiť šiltovku v interiéri.

Technické detaily

Pre tých čitateľov, ktorých zaujímajú podrobnejšie detaily, ITTF špecifikovala minimálne požiadavky na osvetlenie pre svetové a olympijské súťaže a iné súťaže, a to:

3.02.03.04 V súťažiach o svetové a olympijské tituly intenzita svetla meraná vo výške hracej plochy, musí byť najmenej 1000 luxov rovnomerne na celej hracej ploche a najmenej 500 luxov inde na hracej ploche oblasť; v ostatných súťažiach musí byť intenzita najmenej 600 luxov rovnomerne na hracej ploche a najmenej 400 luxov inde na hracej ploche.

Jeden lux sa rovná jednému lúmenu na meter štvorcový. A podľa tohto článku má svetlá kancelária asi 400 luxov osvetlenia a vy môžete získať 500 luxov v domácej kuchyni s 1200 lúmenovým výstupným žiarivkovým svetlom. Čím viac priestoru potrebujete na osvetlenie, tým väčší svetelný tok budete potrebovať na dosiahnutie rovnakého množstva luxov. Jasný?

Naučte sa plávať znak alebo plaziť sa dozadu

Pozícia tela zadok Pozícia tela je rovnobežná s hladinou vody; tvoj poloha hlavy môže kontrolovať, čo sa stane. Myslite na priamku od temena hlavy po chrbticu a urobte ju rovnobežne s hladinou vody. Váš nos by mal smerovať nahor k oblohe/stropu....

Čítaj viac

Ako naučiť motýľový kop

The motýľ je jedným z najťažších plaveckých spôsobov. Načasovanie kopov so správnym pohybom nôh je pre plavcov ťažké zvládnuť. Kop je však životne dôležitý pre úder a možno ho použiť aj pod vodou pri štarte alebo obrate. Preto je presná metóda vý...

Čítaj viac

Mali by vystrašené deti pokračovať v lekciách plávania?

Mnohí rodičia sa rýchlo rozhodnú pre ľahkú cestu, keď sa ich dieťaťu hneď niečo nepáči, napríklad hodiny plávania. Neexistuje žiadna správna odpoveď na to, či odstrániť vystrašené dieťa z lekcií plávania, ale skôr ako sa rozhodnete, mali by ste z...

Čítaj viac