Gymnastické cvičenie na podlahe: Všetko, čo potrebujete vedieť

click fraud protection

Cvičenie na podlahe je oboje a ženská umelecká gymnastika a umelecká gymnastika mužov udalosť.

Je to štvrtý a posledný ženský prístroj, po ktorom sa súťažilo trezor, nerovné tyče, a kladina v olympijskom poradí. Muži súťažia na podlahe ako prví, keď vystupujú v olympijskom poradí (podlaha, hruškový kôň, kruhy, klenba, bradlá a vysoká tyč).

Tu je to, čo by ste mali vedieť o cvičení na podlahe.

Podlahová rohož

Cvičenie na podlahe je štvorec, asi 40 stôp dlhý a 40 stôp široký. Zvyčajne je vyrobený z peny a pružín a pokrytý kobercom.

Typy podlahových zručností

Ženy predvádzajú na parkete bubnovanie a tanečné zručnosti, zatiaľ čo muži robia bubnovanie a príležitostné silové pohyby alebo flairs a kruhy.

Tanečné zručnosti sú často podobné tým, ktoré sú zobrazené na lúči a zahŕňajú skoky, skoky a obraty.

Muži a ženy zvyčajne absolvujú štyri alebo päť prehodení v rutine a prihrávky často obsahujú viacero prevrátení a otočení.

Niektoré príklady ťažkých omieľacích zručností zahŕňajú dvojitý točivý dvojitý chrbát

 vykonávané v zastrčenej alebo rozloženej polohe; zadné tri a pol krútenie; a Arabské dvojité šťuky alebo dvojité rozloženie.

Existujú aj kombinované prihrávky, pri ktorých gymnasta vykonáva jednu alebo viac odrazových schopností hneď za sebou, a zavádzacie zručnosti (v čase 0:10). Ženy majú zakázané vykonávať zručnosti v oblasti roll-out a existujú obavy o bezpečnosť s týmto typom pohybu.

Muži sú povinní urobiť silový pohyb, ktorý často vyzerá ako pohyb podobný tomu, ktorý sa vykonáva na kruhoch. Gymnastka bude držať pozíciu dve sekundy, kým prejde na ďalšiu zručnosť. Niekedy mužskí gymnasti robia kruhy alebo flairs podobné tým, ktoré sa robia na jalecovom koni.

Pracovníci na najvyššom poschodí

Ženy

americký Alexandra Raismanová vyhrala zlato na podlahe na hrách v roku 2012 a urobila jedny z najťažších pádov, aké kedy žena urobila. Sledujte podlahovú rutinu Aly Raismanovej.

Simone Bilesová, majsterka sveta vo viacboji a na podlahe v rokoch 2013 a 2014, tiež zvládla niekoľko veľmi ťažkých zručností, vrátane dvojitého rozloženia, polovičného twistu, mimochodom nazývaného Biles. Sledujte Simone Bilesovú na podlahe.

V ženskom kódexe bodov sa kladie väčší dôraz na omieľanie ako na tanec a umenie, takže súčasné podlahové rutiny uvidíte s oveľa väčším omieľaním ako choreografiou.

Ruska Ksenia Afanasyeva vyhrala v roku 2011 svetový titul na parkete a je silnejšou tanečnicou ako mnohí špičkoví pracovníci na podlahe. Sledujte Ksenia Afanasyeva na podlahe a presvedčte sa o jej tanečných schopnostiach na vlastné oči.

Medzi ďalších pracovníkov na najvyššom poschodí patrili Rumunka Catalina Ponorová (zlatá olympijská medailistka z roku 2004 a strieborná medailistka z roku 2012); Lauren Mitchell (majsterka sveta 2010 a druhá v roku 2009); a Sandra Izbasa (olympijská zlatá medailistka z roku 2008 na podlahe).

Ďalší veľmi zdobený Američan na poschodí je Dominique Dawes, štvornásobný národný šampión na podujatí a bronzový olympijský medailista z roku 1996. Dawes bola známa svojimi jedinečnými prihrávkami, ktorými začala svoju rutinu. Sledujte Dominique Dawes na podlahe.

Nellie Kim, ktorá pôsobila ako prezidentka technického výboru žien FIG (Medzinárodná gymnastická federácia), vyhrala dve olympijské zlaté na parkete: v roku 1976 a v roku 1980 (remíza s Nadia Comaneciová). Sledujte Nellie Kim na podlahe.

Muži

Čo sa týka mužov, Číňan Zou Kai vyhral olympijské zlato v rokoch 2008 aj 2012, s veľmi ťažkým pádom, ktorý niekedy vykazuje slabú formu. Sledujte Zou Kai na podlahe.

Japonský gymnasta Kenzo Shirai vyhral parket na svetoch v roku 2013 s väčším počtom zvratov, než ktokoľvek predtým – vrátane štvorkolky na konci.

Olympijský víťaz vo viacboji Kohei Uchimura vyhral striebornú olympijskú medailu v roku 2012 na podlahe a stal sa majstrom sveta v roku 2011 s inou stratégiou: o niečo menej náročným pádom, ale bezchybnou formou. Sledujte Koheia Uchimuru na podlahe.

Jake Dalton a Steven Legendre boli ďalší dvaja špičkoví americkí gymnasti na parkete. Dalton získal striebro na svetoch 2013, zatiaľ čo Legendre bol piaty na svetoch 2011 aj 2013. Peter Kormann, ktorý získal bronz v roku 1976, sa stal prvým Američanom, ktorý získal medailu na podlahe na olympijských hrách.

Rutina podlahy

Gymnastky musia počas svojej rutiny použiť celú podložku, ale nemôžu kedykoľvek zostúpiť z podložky alebo sa z toho odpočíta.

Podlahová rutina trvá až 90 sekúnd. Ženy vystupujú na hudbu podľa vlastného výberu, zatiaľ čo muži vystupujú bez hudby.

Vysvetlenie výplaty NASCAR — Prečo niektorí vodiči zarábajú viac?

Schvaľovací orgán NASCAR používal na zobrazovanie výhier v kariére a celkovej peňaženky každého závodu v oficiálnom skóre boxu v rámci oficiálnych výsledkov až do sezóny 2016. Od svojho vzniku v roku 1948 poskytoval víťazstvá v pretekoch, pretože...

Čítaj viac

Ako funguje kvalifikačný proces NASCAR

Každý týždeň štartovacia zostava pre NASCAR preteky sú určené kvalifikačným procesom NASCAR. S kvalifikačnými časmi a provizóriami môže byť kvalifikácia NASCAR trochu mätúca. Tu je aktuálna metóda, ktorú NASCAR používa na určenie oficiálnej štart...

Čítaj viac

Vysvetlenie kvalifikačného systému Formuly 1

Roky Formula 1 Kvalifikácia bola jednohodinová, pričom všetky autá bežali súčasne a najrýchlejší jazdec získal pole position, druhý najrýchlejší obsadil druhú pozíciu atď. Ale keďže tam bol limit na kolesá a pneumatiky, najrýchlejšie autá - ako M...

Čítaj viac