Atletické bežecké podujatia

click fraud protection

Track and Field má zvyčajne udalosti, ktoré spadajú do troch kategórií: Skoky, hodya Beh. Nasleduje prehľad troch hlavných typov bežeckých podujatí.

Šprinty

  • Beh na 60 metrov: Najkratšie podujatie, ukončené za pár sekúnd, toto je krátky šprint na menších vnútorných tratiach, pretože vzdialenosť umožňuje priamy beh bez akýchkoľvek zákrut. Zatiaľ čo štart je dôležitý pri všetkých šprintoch, vypadnutie z blokov je životne dôležité v behu na 60 metrov, pretože je veľmi málo času na zotavenie zo zlého štartu.
  • Beh na 100 metrov: Vonkajší rovný šprint je jedným z glamour podujatí na atletike. Rovnako ako pri behu na 60 metrov, bežci zostávajú v určených dráhach, pričom najrýchlejší bežci majú stredné dráhy pri viacbojovom podujatí. Zatiaľ čo niektorí bežci majú obľúbené miesta, umiestnenie do jazdného pruhu nie je také dôležité v pretekoch bez zákrut. Zatiaľ čo rýchly štart je dôležitý, bežec, ktorý je vybitý z blokov, má nejaký čas na zotavenie.
  • Beh na 200 metrov: Pretože bežci musia na tomto podujatí prekonať zákrutu, pridelené dráhy pretekárom sú striedavo, takže každý beží rovnakú vzdialenosť. Beh v zákrute sa líši od jazdy po priamom pruhu: konkurenti sa budú snažiť zostať ako čo najbližšie k vnútornej čiare bez toho, aby ste na ňu šliapali, čo je dôvod diskvalifikácia. Do hry sa začína dostávať vytrvalosť, keďže bežci na 200 metrov musia byť nielen rýchli, ale musia si udržať rýchlosť.
  • Beh na 400 metrov: Jedno celé kolo na vonkajšej dráhe. Bežci zostanú vo svojich pridelených dráhach a dostanú striedavé štarty. Hoci pretekári začínajú v štartovacích blokoch – a 400-ka sa technicky považuje za šprint – bežci sa musia trochu tempom. Víťazstvá zozadu na záverečnej rovinke nie sú nezvyčajné.

Preteky na stredné trate

  • Beh na 800 metrov: Bežci začínajú z miesta štartu v striedavých dráhach. Po prvej zákrute však môžu bežci opustiť svoje dráhy, v tomto bode sa pretekári rozbehnú na svoje obľúbené miesta, vo vnútornej dráhe alebo v jej blízkosti. Niektorí bežci na 800 metrov sa tešia z úspechu tým, že vedú od štartu a udržujú si tempo možné, zatiaľ čo iní využívajú prvé kolo na vytvorenie čistého miesta na trati a potom rozpútajú záverečný kop kolo druhé.
  • Beh na 1500 metrov/beh na míľu: Približne štyri kolá na štandardnej vonkajšej trati (1500 behov je o niečo menej ako štyri celé kolá, míľa len dotyk viac), tieto preteky sú taktické záležitosti, v ktorých event víťaz vo všeobecnosti zaisťuje pozíciu v strede alebo dokonca v zadnej časti balenia v prvých kolách. Bežci začínajú pozdĺž zakrivenej čiary, potom takmer okamžite vybočia zo svojho jazdného pruhu a presunú sa do vnútra trate.

Preteky na dlhé vzdialenosti

  • Beh na 3000 metrov: Toto je primárne halové podujatie – je súčasťou Majstrovstvá sveta v hale – ale behá sa aj vonku. 3000 označuje začiatok pretekov na dlhé trate, keďže 1500 a míľa sa považujú za preteky na stredné trate. Bežci začínajú na mierne zakrivenej štartovacej čiare (krivka je väčšia na menšej krytej dráhe), ale nebehajte v dráhach, takže štart je hlavne súťažou o získanie preferovanej pozície bežca na trať. Vytrvalosť je prvoradá na tejto vzdialenosti a vyššie, pričom maximálne rýchlosti sú vyhradené pre posledné kolo.
  • Beh na 5000 metrov: Pretekári štartujú na zakrivenej čiare a môžu okamžite bežať kdekoľvek na trati, čo vedie k a veľký počiatočný balík zvyčajne siahajúci do šírky troch štyroch dráh, v závislosti od počtu bežcov pretekanie. Zatiaľ čo všetky preteky na diaľku sú do určitej miery taktické, konkurenti na tejto vzdialenosti a vyššej väčšinu cesty do značnej miery bežia vlastným tempom, namiesto toho, aby reagovali na svoje oponentov. Bežci musia vedieť, ako rýchlo môžu ísť v rôznych fázach pretekov, aby dosiahli čo najlepší čas. V posledných kolách prichádza do popredia taktika, keď sa bežci umiestňujú na pretek až do cieľa. Aj keď je výhodné bežať po vnútornej čiare – po ktorej bežec prejde zákruty na kratšiu vzdialenosť – aj pri behu ďaleko vo vnútri môže mať za následok, že pretekára zaškatuľkujú pomalší bežci a v rozhodujúcej chvíli sa mu nepodarí vytrhnúť.
  • Beh na 10 000 metrov: Najdlhšie traťové podujatie, začína sa tiež zakrivenou štartovacou čiarou, ale beží sa bez pruhov. Džokejstvo pre pozíciu na štarte nie je také dôležité kvôli väčšej vzdialenosti. Rovnako ako pri päťtisícovke musí každý pretekár poznať svoje tempo. Beh po vnútornej čiare je pre špičkových bežcov menej nebezpečný, pretože pomalší bežci odpadnú tempo ako dlhšie podujatie postupuje, pričom o umiestnenie vo finále zostáva menší počet bežcov kôl. Väčšina veľkých pretekárov na dlhé trate sa pri víťazstve spolieha na silný cieľový kop.
  • Maratónsky beh: Vo všeobecnosti ide o samostatné podujatie, ale je súčasťou veľkých stretnutí, ako sú olympijské hry a majstrovstvá sveta, kde sa často začína a končí na štadióne. Pôvodne meralo 26 míľ, 385 yardov, teraz je to 42,195 kilometrov. Bežci začínajú v balíku, ale štart je bezvýznamný. Pretekári idú vlastným tempom, pričom primárnym cieľom mnohých je jednoducho skončiť. Špičkoví pretekári budú tempo sami a pokúsia sa bežať konzistentné medzičasy od začiatku do konca.

Ako používať celú krimpovaciu rukoväť

Úplné krimpovacie držadlo je jedným z najlepších horolezeckých úchopov a pozícií rúk na držanie malých, úzkych držadiel, keď ste oproti. lezenie. Je to agresívna a silná poloha ruky, ktorá sa zvyčajne cíti bezpečne na tenkých hranách. Sila však m...

Čítaj viac

9 bezpečnostných tipov na prekročenie rieky alebo potoka - Prebrodenie rieky je nebezpečné

Keď leziete v zadnej krajine, najmä na divokých miestach, ako je Aljaška, Maine, a Kanada, pravdepodobne budete musieť prejsť cez rieky a potoky, aby ste sa dostali k cieľovému útesu alebo hore. Jednoducho povedané, prechody cez rieku sú jednou ...

Čítaj viac

Ako vyliezť na Aretes – lezenie na Arêtes si vyžaduje silu a techniku

Aretes, jednoducho vertikálne ostré hrany, ktoré vyčnievajú z útesu, nie sú len krásnymi skalnými útvarmi, ale ponúkajú aj hviezdne výstupy, ktoré sú zvyčajne exponované a technické. Väčšina arees je skrutkované športové stúpania pretože zvyčajne...

Čítaj viac