Ako si vybudovať silné priateľstvo
Všetci zažívame významné zmeny v rôznych fázach života a naše priateľstvá sa menia a menia rovnako ako my. Keď starneme, vážnejšie zvažujeme, ako priviesť svojich priateľov na cestu, a urobíme všetko pre to, aby sme ich v tom podporovali.
K veľkým a život meniacim zmenám môže dôjsť v priebehu našich dvadsiatich a tridsiatich rokov vrátane manželstva, narodenia dieťaťa, kúpy domu alebo možno dokonca prevrátenia všetkého, aby sme sa presťahovali do zahraničia. Nech sú zmeny akékoľvek, jednou z hlavných výziev je nájsť priateľov, ktorí s nami budú na ceste držať.
Pri úvahe o tom, ako udržať priateľstvo počas významných životných zmien, prichádzajú na myseľ štyri rôzne slová, a všetky začínajú na začiatku. Nech tieto slová a postupy slúžia ako orientačné svetlo pri navigácii pri vytváraní silných priateľstiev!
Toto krásne slovo je kotviacim slovom pre pôvabný pohyb životom a komunikáciu s ostatnými. Keď používa empatiu ako nástroj priateľstva, slúži ako pripomienka prítomnosti priateľov, ktorí prechádzajú životnými zmenami. Nielenže sa môžeme podeliť o ich emócie, ale môžeme aj cvičiť empatiu, aj keď sme nikdy nezažili to, čo prežívajú oni.
Empatia s priateľmi vyzerá u rôznych ľudí inak. Podľa mojich skúseností empatia jednoducho znamená počúvať, ponúkať podporu a vytvárať pocit blízkosti. Alternatívne boli moji priatelia, ktorí mi zavolali, aby sa prihlásili a informovali ma, že sú tu pre mňa počas prechodu, krásnou praxou vnímania empatie v práci.
2. Úsilie
Priateľstvo vo všeobecnosti vyžaduje úsilie, ale vyžaduje si obzvlášť oddanú prax, keď priatelia prechádzajú prechodmi. Počas významnej životnej zmeny si nájdite čas a podajte pomocnú ruku. Choďte navyše a nahláste sa a uistite sa, že s prechodom prechádzajú v poriadku. Ak sa napríklad sťahuje priateľ, opýtajte sa ho, či mu môžete pomôcť alebo ponúknuť usporiadanie večierky zameranej na zahrievanie domácnosti. Ak sa priateľovi práve narodilo dieťa, starajte sa oňho tým, že mu ponúknete upokojujúce jedlo alebo si s ním posedíte počas dojčenia.
Zo svojej skúsenosti som si všimol snahu svojich priateľov, keď prešli extra míľu, aby som sa cítil milovaní, či už sa osobne objavia alebo urobia niečo v zákulisí, vďaka ktorému sa cítim postarané pre. Táto malá námaha je dlhá cesta.
3. Nadšenie
Nie je vždy vzrušujúce sledovať, ako naši priatelia prechádzajú prechodom. Možno sa odsťahujú a sme smutní, že odchádzajú, a preto je pre nás ťažké cítiť sa vzrušene. Alebo sa možno vezmú za niekoho, koho neschvaľujeme (fuj.) To, že sa ukazujete s nadšením, bez ohľadu na naše názory, je to, že to robí nášmu priateľovi radosť. Na konci dňa je to ich život, a ak má priateľstvo skutočne zmysel, môžeme byť pre nich nadšení, dokonca aj v prechode.
To môže byť zložité, ak potrebujete byť hlasom rozumu - chúlostivou, ale niekedy nevyhnutnou úlohou. Vo všeobecnosti je najlepšie viesť s láskou. Radujte sa zo životných zmien svojich blízkych a ponúkajte nadšenie počas cesty.
4. Energia
Vzťahy vyžadujú fyzický a duševný výdaj energie, aby boli udržané. Keď prechádzame životnými zmenami, veľa energie smeruje do prechodu a je ľahké zabudnúť na rovnováhu. Nezabudnite na energiu vo vzťahoch v čase prevratov života.
Musíme si byť vedomí aj svojich výstupov, aby sme sa nevyčerpali. Pochopiť svoje osobné hranice a myslieť na energiu, ktorú dávame, je kľúčové. Ak je prechod, ktorým prechádzame, neskutočne vyčerpávajúci alebo emocionálne vyčerpávajúci, môžeme osloviť svojich blízkych a dať im vedieť, že naše energetické hladiny sú nízke. Komunikácia je kľúčová. Úprimnosť v tom, koľko energie môžeme dať, je zásadná pre udržanie priateľstva prostredníctvom životných zmien.
Tieto pravidlá sú ukotvené a pomáhajú nám pochopiť, ako sa prostredníctvom životných zmien ukázať svojim priateľom. Pamätajte si, že ostatní chcú, aby sme boli šťastní a aby sme boli zapojení do našich vzťahov. Keď starneme, môžeme sa naučiť osvedčené postupy, ako sa ukázať priateľom, a tiež sa môžeme naučiť, čo zo svojich vzťahov potrebujeme, ako rastieme.
