Spomalenie každodenného života
Som dcéra môjho otca, viac ako jedným spôsobom. Ale najmä tým spôsobom, že je vždy hore pred slnkom a von dverami, než si zvyšok rodiny dokonca zotrel spánok z očí. Vždy sa stará o to, aby sme boli na letisku najmenej o štyri hodiny skôr. Dokonca si pamätám, ako ma v škole vyhodili, kým niektoré dni nevyšlo slnko.
Rovnako ako môj otec môžem byť veľmi uponáhľaný a niekedy aj trápne.
Ponáhľal som sa cez svoj prvý vzťah, ktorý len o niekoľko mesiacov neskôr padol na tvár. Rýchlo sa podelím o svoje nie celkom formulované nápady na scenáre a podcasty, knihy a fotografické projekty a potom nedokážem splniť žiadny z nich. Práve dnes ráno som vyletel dverami, aby som si pred prácou dal kávu, ale potom som sa dostal na parkovisko pri kaviarni a zistil som, že som peňaženku nechal doma.
Aj keď je niekedy moja náchylnosť k uponáhľaným veciam spôsobená netrpezlivosťou, motivácia je často založená na niečom oveľa komplexnejšom: strachu. Strach z opustenia spôsobil, že som sa buldozérovo prebojovala cez začiatok toho prvého vzťahu. Alternatívne strach zo zlyhania spôsobil, že som ustúpil od toľkých rozkvitnutých nápadov pre kreatívne projekty.
Napriek môjmu zvyku ponáhľať sa životom, koncept pomalosti sa osvedčil ako cenný vďaka môjmu úvodu do slow fashion. Ak ma niečo naučilo byť súčasťou komunity slow fashion, je to tak, že dobré veci vyžadujú čas a zámer. Rýchla móda, okrem toho, že škodí životnému prostrediu a ľuďom, ktorí šaty vyrábajú, je často aj lacná a zle vyrobená. Je navrhnutý tak, aby rýchlo spĺňal potreby, ale nie je navrhnutý tak, aby vydržal. Rovnakým spôsobom, akým som sa rozhodol investovať do kúskov oblečenia, s ktorými sú navrhnuté v mysli úmysel a dlhovekosť, vedome sa rozhodujem žiť život, ktorý je pomalší, pretože lepšie.
To sa samozrejme oveľa jednoduchšie povie, ako urobí. Keď som pred pár mesiacmi začal premýšľať o uvedomelosti do praxe vedomejšie, bolo pre mňa zdrvujúce premýšľať o mechanike spomalenia seba. Tak často sa všetko vo mne chce pohnúť dopredu, bez premýšľania a zvažovania. Sú to obavy a neistota za touto tendenciou ponáhľať sa cez veci, ktorá si vyžaduje veľa vnútornej práce a sebakritiky. Vyrovnať sa s týmto strachom samo o sebe si vyžaduje veľa času a úmyslu. Namiesto toho, aby som sa pokúsil riešiť všetky tieto obavy a neistoty naraz, rozhodol som sa zvoliť jemnejší prístup. Zameriavam sa na menšie, prístupnejšie spôsoby, ako začleniť pomalosť do svojej každodennej rutiny, a zámernejšie premýšľam o niektorých väčších cieľoch, ktoré chcem v priebehu času dosiahnuť.
Pomalšie denné rutiny
Jedna z menších úprav, ktoré som vykonal, aby som do svojej každodennej rutiny začlenil pomalosť, súvisí s tým, ako som reštrukturalizoval čas jedla. V poslednej dobe som si dal za cieľ jesť väčšinu jedál v sede. Najlepšie pri stole, v blízkosti okna s priamym slnečným žiarením. Radšej než jesť z vrecka rýchleho občerstvenia v aute alebo sa ráno ponáhľať s dverami s kúskom toast zabalený v obrúsku, stanovil som ako prioritu začleniť do svojho denného jedla trochu ticha. Uvedomil som si, že sa tak často rozhodujem jesť v aute, kvôli strachu, že keď ma uvidia jesť sami, ľudia si budú myslieť, že som osamelý. Okrem strachu, že ma ostatní budú vnímať ako osamelú, je to jednoducho moje vlastné nepohodlie z toho, že jednoducho sedím sám so sebou. Aj keď sám jem doma, cítim potrebu počúvať podcast alebo sledovať video na YouTube, čo interpretujem ako svoj podvedomý spôsob vytvárania nejakého ľudského spojenia počas jedla krát.
Pracujem na tom, aby som čas na jedenie používal sám, najmä raňajky, ako čas na kontrolu seba. V tomto období sa pokúšam položiť si otázky ako: „Poskytnutie priestoru pre túto pomalosť, aj keď je to niekedy ťažké, sa tiež neskutočne preorientovalo. Tým, že som sa vyzval, aby som týchto pár minút sedel a bol sám so sebou, čelím strachu zo samoty a v konečnom dôsledku ho zdiskreditujem. V týchto chvíľach mi pripomína pravdu o tom, kto som. Vážim si seba tým, že si dávam priestor.
Pomalšie vzťahy
Vo väčšom meradle som začal o svojich vzťahoch premýšľať inak optikou pomalosti. V minulosti som mal tendenciu príliš skoro sa podeliť s novými priateľmi a romantickými záujmami v nádeji, že zabezpečím validáciu osoby už na začiatku. Táto metóda horúčkovitého poskytovania najhlbších častí mňa ľuďom, ktorých som sotva poznal, sa vyvinula z hlboko zakorenenej potreby nehy a starostlivosti v mojom živote.
Teraz pracujem na pomalšom prístupe k kultivácii blízkosti s ľuďmi v mojom živote. Cvičím držanie hlbších častí toho, kto som blízko seba. Učím sa podeliť sa o seba a svoje príbehy s ľuďmi, pretože dôvera sa časom buduje, a nie zdieľanie netopiera ako spôsobu vytvárania dôvery. Zistil som, že táto prax je pre moje osobné skúsenosti oveľa uznávanejšia a umožňuje prirodzenejší postup a skutočnejšie prepojenie v mojich vzťahoch.
Pomalšia kreativita
Ďalší spôsob, akým pomalšie začleňujem pomalosť do svojho života, je spôsob, akým premýšľam o svojej kreativite. Skôr než sa príliš nadšene ponáhľam do projektov, venujem si čas myšlienkovej fáze tvorivého procesu. V sociálnych médiách sa vo mne vyvinula túžba po okamžitom uspokojení, čo ma často prinútilo ponáhľať sa cez proces vytvárania niečoho. Odvrátenou stránkou veci je však to, že často krát začínam pracovať na fotografickom projekte alebo na napríklad v polovici cesty ma odrádza strach, že to nevyjde úplne tak plánované.
Keď som začal do svojej tvorivej praxe začleňovať pomalosť, celkom ma bavil proces premýšľania nad svojimi myšlienkami. Čím viac času strávim navrhovaním a plánovaním krokov, ktoré môžem urobiť pre aktualizáciu, tým osobitnejší je pre mňa každý projekt a myšlienka. Viem, že pretože som do projektu investoval veľa myšlienok a zámerov, výsledok bude oveľa vernejší tomu, kým som. Myslím si, že kreatívne projekty, ktoré vyrábam, keď začínam žiť pomalší život, budú súčasťou práce, na ktorú som najviac hrdý.
Celkovo sa pre mňa stať „pomalým“ človekom jednoducho znamená, že pracujem na tom, aby som si našiel čas so všetkým, čo robím. Už viac nedovolím svojim strachom, aby ma poslali životom rýchlo. Vyberám priestor vo veľkých aj malých veciach, dávam priestor rozvíjať zámery a žiť podľa nich. Nebolo to ľahké, v žiadnom prípade. Stále som veľmi v procese upevňovania pomalosti ako spôsobu života. Som však nadšený myšlienkou žiť úmyselnejší život plný ukradnutých chvíľ ticha, ktorý ctí moje príbehy a skúsenosti a je bez strachu a neistoty.
