Nové normály
Keď sa pozrieme späť na tento a minulý rok, bude veľa vecí, na ktoré by sme chceli zabudnúť. Alebo aspoň uvoľniť. Nespočetná strata práce, domova a blízkych. Obmedzenia kladené na náš spoločenský život, cestovanie a dokonca aj tváre 😷. Tragické okolnosti, ktoré viedli k celosvetovým protestom za kontrolu zbraní, starostlivosť o klímu a životy a občianske práva farebných ľudí a členov LGBTQIA. To všetko v izolácii.
Ale keď sa na to pozrieme spätne, možno sa môžeme pokúsiť pozrieť sa na pandémiu z jemnejšej perspektívy. Napriek všetkým stratám sú určite veci, ktoré sme získali. Či už narastajúci koníček alebo silnejší zmysel pre seba, väčšie uznanie pre pracovníkov v prvej línii alebo kreatívnejšie spôsoby Aby sme mohli komunikovať s priateľmi a rodinou, môžeme ich naďalej aktívne hľadať, vyživovať a udržiavať zmeny-postpandemické.
Ako s nádejou hľadíme na nový normál na obzore (aj keď to trvá viac času), The Good Obchodný tím sa delí o to, čo sa naučil, s čím sa stretol a čo by si chcel ponechať - aj keď je táto éra nad.
Vždy som bol fanúšikom hlbokých diskusií (je moje číslo Enneagramu zobrazené?) a vážim si, ako sa konverzácie v minulom roku vyvíjali. Kedysi neformálne „ako sa máš?“ má oveľa väčšiu váhu, pretože vieme, že nikto z nás nie je v poriadku, a všetci toho veľa nosíme vnútorne. Som pripravený pokračovať v týchto ťažkých rozhovoroch a nevyhýbať sa najdôležitejším a najnutnejším témam - napríklad rasizmu, sociálnej spravodlivosti, politike, zmene klímy, duševnému zdraviu a tomu, ako sa nám darí. Toto sú rozhovory mali sme mať celý čas.
Na ľahšiu tému, určite sa teším, že si zachovám niektoré zo svojich „trendov“ v oblasti módy a krásy COVID. Tie obsahujú vlnené ponožky so sandálmi (áno, zimy v LA môžu byť svižné), minimálnym make-upom a mojimi prírodnými (aj keď tenkými, myškovo hnedými) vlasy; Od roku 2019 som to nemal zafarbené, takže sme tu. Teraz nie je dôvod vracať sa. Och, a plánujem svoje obočie naďalej ignorovať alebo mu aspoň dať väčšiu voľnosť, aby som bola slobodná.
Emily
Šéfredaktor
Bol som uväznený v hustej divočine „toho, čo si o mne každý myslí“ - a minulý rok som sa začal vydávať von.
Keď nevidíte ľudí stále, je jednoduchšie zamyslieť sa nad tým, prečo ste sa rozhodli. Všimol som si, že toľko z toho, do čoho som investoval svoju energiu, pochádza z obáv alebo strachu, že ma ľudia nebudú mať radi.
Z tohto dôvodu som sa o seba staral lepšie a viac som sa opieral o svoje záujmy, než som kedy počas celého svojho života mal. V doslovnom zmysle som si prestal holiť vlasy v podpazuší a začal som bez ostychu hrať (a rozprávať) videohry. Emocionálne som si stanovil viac hraníc a úprimnejšie hovoril o príčinách, ktoré sú pre mňa zmysluplné. Psychicky som si dával viac prestávok a viac sa smial na prípadoch, keď som predtým mohol vyhlásiť zlyhania. Máme tu spolu len toľko času, tak si vypotíme veľké veci a zvyšok nechajme plynúť.
Nebol to lineárny rast (stále mám ľútostivé večierky s kašmírovým a syrovým mäsom a tepláky, nie všetci?), ale cítim, ako sa stávam pevnejším obrysom osoby, ktorou sa chcem stať, a som na to hrdý že. Je to skoro ako keby... moja vlastná hodnota... prichádza... zvnútra? A nie z toho, čo mi hovorí niekto iný?
Preto si chcem zachovať sebavedomie, ktoré v sebe ukrývam, a chcem podporovať rovnaké sebavedomie vo všetkých okolo mňa. Každý zažil transformačný rok, či už sme prišli o všetko, alebo o niektoré veci, alebo sme možno prišli o seba - všetci nosíme hlbiny väčšie, ako by ich mohla udržať akákoľvek vonkajšia perspektíva.
Ach, a tiež chcem udržať nových priateľov, ktorých som si získal prostredníctvom online hier, môj meditačný zvyk a čo najviac drahocenný zajačik, ktorý mi prišiel do života potom, čo som sa musel rozlúčiť so svojim 12-ročným králikom Rorschachom v marci. 😭 Vitaj v rodine, Freddy! 🐇
Henah
Editor
Ak mám byť úprimný, z prvých šiestich mesiacov karantény si veľa nepamätám. Na mysli sú konkrétne chvíle, napríklad adopcia nášho záchranného psa Rosie a oslava môjho leta narodeniny, spolu s uznaním pracovníkov v prvej línii a svedkom oživenia #BlackLivesMatter pohyb. Ale väčšinu z toho som strávil veľa času prácou, stresom nad financiami a doplnkovými zamestnaniami kvôli zníženiu COVID a prechádzaním potenciálneho nového normálu.
Nebolo to udržateľné... a môj život sa chystá drasticky zmeniť.
Dnes v máji 2021: S vtedajším snúbencom/dnes už manželom sme teraz zosobášení a žijeme v celej krajine v nových rolách na plný úväzok. So všetkými týmito životnými zmenami sa náš vzťah s časom a rovnováhou úplne posunul. A to je to, čo chcem udržať ďaleko za pandémiou... možno navždy?
Už netrávime víkendy snahou zotaviť sa z vyčerpávajúcich pracovných týždňov. Večery spomaľujeme, aby sme chodili na dlhé prechádzky s Rosie a premýšľali o nových receptoch. Necháme „mŕtvu váhu“ v našich životoch, či už ide o naše opotrebované veci, zanikajúce priateľstvá alebo vonkajšie záväzky, ktoré nás už prestávajú baviť.
Namiesto toho skúmame nové koníčky, ktoré sú pre nás a nie pre speňaženie, ako experimentovanie s našou filmovou kamerou. Zameriavame sa na posilnenie vzťahov s blízkymi a častejšie sa navzájom kontrolujeme. Urobíme si čas na zastávky farmárskych trhov a potom na pokojné pikniky v parku. Predovšetkým usmerňujeme výživu, odpočinok a hru.
Keď sa súčasná pandémia stane minulosťou, nechcem si na negatíva pamätať viac, ako musím (pokiaľ nehovoríme o filme!). Namiesto toho dúfam, že sa zamyslím nad tým, čo sa stalo v živote najdôležitejším, s obmedzeným časom, starostlivosťou a energiou, ktoré si môžeme navzájom ponúknuť. Pretože ak sa po tomto náročnom roku ešte nič nenaučím, nie je to skutočne všetko, čo máme?
Annie
Kreatívny asistent
Jednou z najdôležitejších činností, ktoré som začal začleniť do svojho každodenného rituálu, boli prechádzky - pre radosť. Nie uponáhľaná rýchlostná prechádzka typu „Potrebujem bežať do obchodu, aby ste niečo dostali“, ktorá vzrušovala predpandemický život. Ale, skôr, na prechádzku. Naplnený radosťou a mentálnou jasnosťou, ktorá nepozná hranice, rýchlosti ani časové obmedzenia.
Umožňuje lepšie prepojenie so sebou samým, so svojimi myšlienkami a svetom okolo mňa. Ako väčšina ľudí, pandémia začala tým, že som sa vrátil domov; moji spolubývajúci sa rýchlo zmenili z mojich najlepších priateľov na vysokej škole na mojich rodičov. V nádeji, že nájdem stabilitu v nestabilnom svete, som hľadal premenné, ktoré som mohol ovládať. Rovnako ako spojenie. Spojenie so sebou, priateľmi a rodinou a s vesmírom okolo mňa. Takže každý deň - bez ohľadu na to, či som skutočne mal motiváciu alebo nie - som sa zobral do tenisiek, von za dvere a prešiel som niekoľko kilometrov. Niektoré dni dlhšie ako ostatné, moje jediné vodítko bolo, že kráčam svojim vlastným tempom, tak dlho, ako som chcel.
Tento čas som kedysi používal (a stále používam) rôznymi spôsobmi v závislosti od dňa a nálady, v ktorej sa nachádzam. Ale väčšinou som telefonoval so svojimi blízkymi, čím som sa dostal do môjho zoznamu kontaktov v nádeji, že zostanem čo najviac prepojený. Niektoré dni boli ťažšie ako ostatné a bolo jednoduchšie počúvať podcast, hudbu alebo dokonca ticho než zbierať čatzpah - radi hovoria v mojej kultúre - hovoriť s ostatnými alebo im dokonca nechať priestor počúvaj. To boli dni, keď som chodil pre radosť, skúmal som a vnímal hmatové a nevyslovené zvuky listy stromov, ktoré sa čistia v ostrom vetre, alebo ako tiene robia krásne umenie proti stále sa prispôsobujúcemu krajina.
Práve v týchto chvíľach som schopný vziať si radostné radosti života: spojenie so sebou, ostatnými a prírodným svetom okolo mňa. Skutočne milostný príbeh po pandémii.
Danielle
Manažér partnerstiev
V štyroch stenách môjho jednoizbového bytu bolo strávených príliš veľa času a minulý rok som strávil veľa pri pohľade na moje zhromaždené veci - moje oblečenie, knihy, výzdobu, čokoľvek naozaj! - a zrazu som sa cítil preplnený ich. Často som prekračoval zrkadlá v kúpeľni a v spálni a príliš premýšľal o tom, ako vyzerám. A ja by som túžil po troche súkromia (akéhokoľvek súkromia) od svojho partnera, napriek tomu, že sa cítim veľmi požehnaný, že obaja môžeme pracovať z domu.
Z týchto dôvodov a pravdepodobne aj z niekoľkých ďalších som kvôli pandémii túžil - nie, potrebujem - vonku. Nie som však chodec, a už vôbec nie bežec, a tak som zistil, že navštevujem svoje miestne parky, tie, ktoré som predtým prehliadal. Stali sa mojimi doslovnými domovmi ďaleko od domova. Pozval by som priateľov, aby si zacvičili, spoločne si prečítali tarotové karty alebo si užili plnohodnotný piknik. V parku sa dokonca uskutočnili naše rozhovory o najlepších sporiacich účtoch s vysokým výnosom a najsľubnejších možnostiach akcií, o ktorých sme počuli. Vyťažili sme maximum z našich šiestich stôp priestoru, pričom sme sa neobjímali, ale veľa sa smiali - dostatočná a vítaná salva.
Niekedy som išiel sám - s knihou, reproduktorom Bluetooth, plechovkou vína. Inokedy by som zobral svojho psa, pretože som si uvedomil, že aj on sa cíti obmedzený v našom byte. Minimálne v parku mohol prezrieť obvod a zvedavo čuchal všetko, čo bolo v očiach.
Tiež by som ľudí sledoval a pociťoval od radosti radosť, o ktorú sa snažili aj moji susedia, aby si z ruky odniesli maximum a našli si čas pre seba, svoju komunitu, prírodu a úsmev. Hľadel som na oblohu a sledoval, ako sa oblaky unášajú, menia tvar a miznú, čo som pravdepodobne od detstva nerobil bez prerušenia. Bez toho, aby som musel veľa robiť, mi pobyt vonku pomohol cítiť sa veľmi chaoticky uprostred chaotického roka.
Čokoľvek som mohol robiť doma, rozhodol som sa robiť vonku - v našom väčšom dome 🌎. A chcel by som, aby to tak aj zostalo.
(Tiež by som rád zachoval jemné pravidlo, ktoré sme s partnerom stanovili a pýtali sa jeden druhého, či máme priestor na počúvanie, ako vykladá každú našu myšlienku; veľkorysé prepitné servisných pracovníkov všetkých druhov; a moja veľmi zjednodušená rutina starostlivosti o pleť opaľovacím krémom, natáčaním mihalníc a tónovaným balzamom na pery a tváre.)
Alyssa
Vedúci spoločnosti a komunity
Sakra, mám pocit, že pandémia prevrátila celý môj svet naruby. Aj keď to ustupuje a tečie, je mojou prioritou snažiť sa každý deň hýbať svojim telom. Áno, aj keď je to posledná vec, ktorú chcem urobiť... Musím to urobiť!
Zaviazal som sa, že sa budem venovať vonku, ak nie kempingovým výletom alebo dlhým túram, aj 15-20 minút chôdze po okolí bude tak príjemného. Na týchto prechádzkach bolo obzvlášť otepľujúce vynaložiť úsilie na pozdravenie susedov, na čo mám pocit, že sa to bežne nevyskytuje v LA - ani v inom meste (všetci poznáme prechádzku „hlavou dole“). Všimol som si viac záhrad svojich susedov (a vytrhol som z ich ovocných stromov jeden alebo dva citróny); užíval si vtáky, ktoré počujem v parku, vedľa ktorého bývam; a usmial sa na každého jedného psa, ktorý prešiel okolo mňa, aj keď to pod mojou maskou nevideli. Rozhodne chcem v našom post-pandemickom svete držať tieto praktiky, nech to vyzerá akokoľvek.
Tiež som začal hovoriť nie. Často. Myslím, že najkrajšia vec, ktorú ma COVID naučil, je, že nemusím robiť veci zo zvyku! Zvyčajné priateľstvá, pohodlné rutiny, všetko, čo som robil len preto, že je to „to, čo robím“. Zastavil som a cítim sa bez tiaže. Je to skutočne oslobodzujúce.
Som optimistický v tom, že túto celkovú reštrukturalizáciu našich životov dokážeme „udržať“ po pandémii, aj keď sa to v danej chvíli zdá takmer nemožné.
Nech ste kdekoľvek na svete a v akomkoľvek stave zablokovania alebo vzniku, neváhajte sa podeliť o svoje tohtoročné skúsenosti v nižšie uvedených komentároch. 💛
