Pochopenie typov enneagramu v priateľstve
Dobrá fľaša vína a dlhý rozhovor - to je cesta do môjho srdca ako Enneagram 4. Cítim sa najviac milovaný a postarané o mňa, keď ma moji priatelia sprevádzajú po existenciálnych zajačích cestách a nechávajú priestor všetkým mojim pocitom (mnohé z nich by som nedokázal pomenovať, keby som to skúsil).
V priateľstvách som sa naučil, že porozumením individuálnych potrieb toho druhého sa o nich môžem lepšie starať a cítiť sa lepšie postaraný o seba. Pozrite sa, všetci sme zapojení inak a to, čo prospieva jednému z našich priateľov, nie je vždy ideálne pre iného.
Preto mám Enneagram tak rád a spôsob, akým tento nástroj ponúka pohľad na jedinečný makeup človeka. V spojení s komunikáciou ma Enneagram naučil ako lepšie milovať svojich priateľov a tiež ako požiadať o to, čo potrebujem.
Komunikácia a milosť sú samozrejme kľúčové v každom vzťahu a je najdôležitejšie, aby ste boli láskaví k sebe aj k druhým, aby ste sa naučili milovať jeden druhého a starať sa o seba. Toto je obzvlášť potrebné práve teraz, keď prechádzame z navigácie vo virtuálnych priateľstvách k tomu, aby sme boli opäť spolu osobne.
Nasleduje tipy na starostlivosť o priateľov (a vyjadrenie vlastných potrieb) optikou čísel Enneagramu. Nezabudnite, že tieto tipy nie sú univerzálne ((sme viac než len výsledky našich testov osobnosti), ale možno by nám Enneagram mohol pomôcť nám všetkým trochu viac prospievať v našich vzťahoch.
Nie ste si istí typom enneagramu? Tu sú podrobné popisy pre každé číslo, rovnako ako aj zdroje a testy na nájdenie toho vášho.
Enneagram typu 1
Váš priateľ „perfekcionista“
Začínajúc na Enneagrame, Ones sú typy „reformátorov“, ktorým sa darí štruktúrou a pravidlami. Napriek tomu, zatiaľ čo vaši priatelia One križiacky ťažia za zmenou a snažia sa urobiť svet lepším, bojujú so zvukovým vnútorným kritikom, v dôsledku čoho sú na seba neuveriteľne tvrdí.
Slová potvrdenia môžu potom pre toto číslo znamenať všetko. Tí, ktorí chcú cítiť ocenenie za svoje zásluhy o svet, a uznať svoje úsilie - či už v práci alebo doma - je istým spôsobom, ako vyjadriť svoju lásku.
Okrem toho buďte na svojich priateľov One obzvlášť láskaví, najmä vo chvíľach konfliktu. Aj keď v zápale hádky môžu poukázať na vaše chyby, snažte sa na nich neukazovať prstami, pretože pravdepodobne sa už nadávajú. Namiesto toho pozvite svojho priateľa, aby bol úprimný, a povzbudzujte ho, aby láskyplne zvažoval svoje „nedokonalosti“. Pripomeňte im, že ich milujete pre to, kým sú, nie pre nemožný štandard, ktorým sa dúfajú stať.
Tipy na milovanie enneagramu 1:
Hovorte o svojom priateľovi pozitívne. Tu sú 99 komplimentov aby ste mohli začať.
Rešpektujte potrebu štruktúry a poriadku svojho priateľa. Urobte maximum, aby ste zavolali, keď poviete, že budete, a dostavili ste sa včas, keď ste súhlasili, že sa stretnete.
Vždy buďte úprimní a otvorení; etika je základnou hodnotou tohto čísla.
Vaši priatelia One majú pravdepodobne nikdy nekončiace zoznamy úloh, takže je užitočné, ak odstránite niektoré úlohy z ich taniera. Nabádajte ich, aby namiesto toho využili tento voľný čas na veselý a hravý zážitok. Farbenie pre dospelých je pre toto číslo skvelá voľba.
Enneagram typu 2
Váš priateľ „hostiteľ“
Nie uprednostňovať jedno číslo pred ostatnými, ale dvojky typu Enneagram si robia vynikajúcich priateľov. Ako hostitelia a pomocníci skupiny sa starajú o ľudí a sú prirodzene intuitívni voči potrebám ostatných.
Dvaja však môžu v priateľstve zabudnúť aj na svoje vlastné potreby. Sú skvelými poslucháčmi a skutočne chcú byť bezpečným miestom pre svojich blízkych, ale niekedy im treba pripomenúť, že na ich potrebách, želaniach a názoroch tiež záleží. V konflikte obzvlášť povzbudzujte svojich dvoch priateľov, aby vyjadrili svoje pocity. V opačnom prípade môžu svoje emócie odvrátiť a pochovať, aby sa namiesto toho zamerali na vaše pocity.
Tipy na milovanie enneagramu 2:
Aj keď dvojky skutočne milujú hosting, niekedy potrebujú (a chcú) aj noc voľna. Svojho priateľa môžete milovať tak, že si na večer vymeníte hostiteľské role. Pozvite ich na večeru alebo im ponúknite usporiadanie nadchádzajúcej večierky. Umožnite svojmu priateľovi zažiť, aké to je byť hosťom!
Podporujte hranice. Pripomeňte svojmu priateľovi, že sa má stať nedostupným pre ostatných, či už na noc vypnutím telefónu alebo zamknutím predných dverí.
Skutky služby môžu pre toto číslo znamenať veľa. Urobte svojmu priateľovi jedlo, ponúknite mu stráženie detí na popoludnie, prineste si šálku kávy alebo im pošlite poďakovanie po tom, ako usporiadajú stretnutie. Sú to jednoduché veci!
Enneagram typu 3
Váš priateľ „Achiever“
Trojky milujú prácu na dosiahnutí cieľov - milujú aj uznanie za svoje úsilie a úspechy. V priateľstvách môžu slová potvrdenia trojkám pripomenúť, že ich úspechy sú vidieť a vážiť si ich. Ale Threes tiež potrebujú úprimných priateľov, ktorí im to povedia na rovinu - že sú milovaní okrem svojich ocenení.
Rovnako toto číslo Enneagramu môže zápasiť s konfrontáciou aj so zraniteľnosťou v priateľstvách, takže Trojky často vyžadujú, aby sa podelili o to, ako sa cítia. Nebuďte odmietaví; namiesto toho ich povzbudzujte, aby hovorili o svojich emóciách a „vyzliekli si mnohé masky“. Poskytnite svojim trom priateľom povolenie prestať hrať, a pozvite ich, aby boli úprimní o tom, ako sa skutočne cítia.
Tipy na milovanie enneagramu 3:
Zvážte brainstorming projektu, ktorý môžete dokončiť so svojimi tromi priateľmi, napríklad školenia na preteky alebo spoločné zbieranie peňazí na charitatívne účely. Podobne ich povzbudzujte v osobnom úsilí a cieľoch. Staňte sa ich roztlieskavačkou!
Trojky milujú pocit zaneprázdnenosti a dokončovanie vecí. Aj keď niekedy potrebujú, aby zasiahli iní, aby si mohli oddýchnuť, často radi plánujú a preberajú vedenie v skupinových nastaveniach. V týchto prípadoch sa opýtajte, ako môžete pomôcť. Ukážte im, že sú schopní vykonávať viacero úloh naraz a veci dokončiť.
Povzbuďte svojich troch priateľov, aby sa venovali nesúťaživému, nevýkonnému koníčku starostlivosti o seba. Tento zoznam kreatívnych aktivít je skvelé miesto na štart.
Enneagram typu 4
Váš priateľ „pocitov“
Písanie ako štvorka Enneagramu tu: Priťahujú nás skúsenosti, ktoré nás pozývajú zapojiť sa do svojich pocitov, a to platí aj pre naše priateľstvá. Dlhé rozhovory v nás môžu zanechať pocit videnia a porozumenia a my sa cítime najmilovanejší, keď ostatní rozpoznajú naše mnohé emócie a nechajú im priestor.
Navyše, my štyria potrebujeme prísnych priateľov, ktorí nám pripomenú, že je zdravé spochybňovať svoje pocity a nie vždy ich brať ako pravdu. Vážim si, keď moji priatelia potvrdzujú moje emócie a zároveň ma povzbudzujú, aby som sa dostal von (často doslova) a bránil svojim pocitom včlenenými aktivitami, ako napr. sólo turistika, napríklad.
Tipy na milovanie enneagramu 4:
My Fours sa radi delíme o svoje pocity s priateľmi - a milujeme, keď sú naši priatelia na oplátku zraniteľní. Niekedy to môže vyzerať ako hlboké, existenčné konverzácie; inokedy sa nám možno bude chcieť plakať pri sledovaní nezávislého filmu pri sviečkach. (Klišé, ale presné.)
Pozvite nás na večierok! Štvorky sa často cítia nepochopené a neviditeľné. Aj keď možno nie vždy pozvanie prijmeme - zvyčajne dávame prednosť intímnym stretnutiam pred večierkami -, dôležitá je myšlienka.
Štvorky nie sú všetko srdcový priestor; radi chodíme von a sme tiež hraví. Pozvite svojich štyroch priateľov, aby sa spoločne vybrali na túru alebo na výlet. Sľubujem, že to nebudú rozhovory a utápanie sa v pocitoch - prinajmenšom nie úplne. 😉
Nezabudnite: Štvorky (a akékoľvek číslo) nie sú „príliš citlivý„“ a milujeme život prostredníctvom emocionálnej optiky. Jednoducho potrebujeme svojich priateľov, aby nám pomohli vyvážiť naše emócie s logikou a pravdou.
Enneagram typu 5
Váš „introspektívny“ priateľ
Päťky, ktoré sú pravdepodobne vašim súkromným priateľom, sú introspektívne a analytické a robia z nich neuveriteľne zvedavých a bystrých konverzátorov - keď ich môžete prinútiť hovoriť. Preferujú samotu, ale sú tiež lojálnymi a stabilnými priateľmi. Ak máte vo svojom živote päťku, môžete očakávať, že sa „ukážu“ a zostanú po vašom boku.
V konflikte hovorte priamo o tom, ako sa cítite, a nebuďte prekvapení, ak vaši piati priatelia potrebujú priestor na spracovanie svojich myšlienok a emócií. Nedovoľte im však úplne vypnúť svoje pocity. Namiesto toho ich jemne popichajte, aby vyjadrili svoje pocity, a nastavte si dátum a čas, kedy sa budú chcieť do konverzácie vrátiť, keď budú mať čas premýšľať.
Tipy na milovanie enneagramu 5:
Päťky nemilujú rozprávanie, ale môžete sa porozprávať tak, že sa ich opýtate, čo sa nedávno dozvedeli alebo na knihu, ktorú práve prečítali. Rovnako sa budú cítiť ocenení, ak sa ich spýtate na ich názor a prehľad.
Rešpektujte potrebu súkromia a samoty päťky - aj keď ste blízky priateľ. Namiesto toho, aby ste sa spontánne objavili v dome svojho priateľa na chate (nemilujú rozprávanie), namiesto toho pokojne nechajte knihu alebo kávu na verande.
Slová potvrdenia majú pre Päťky význam. Dajte im vedieť, že si vážite ich múdrosť a oceňujete, že počujete ich myšlienky.
Povzbuďte ich, aby sa dostali von a hrali sa v prírode! Predstavivosť a zvedavosť nemusia byť vždy vážne alebo obmedzené iba na náš mozog.
Enneagram typu 6
Váš „verný“ priateľ
Šestky Enneagramu sú zlatým retrieverom priateľov: Sú verní, dôveryhodní a úprimní. Verí sa, že na svete je viac šestiek ako akékoľvek iné číslo, takže všetci pravdepodobne máme niekoľko šiestich priateľov.
Šestky sú skeptické, ale môžu mať problém dôverovať druhým, pretože sa chcú cítiť bezpečne a bezpečne vo svojich vzťahoch. Keď to viete, urobte maximum, aby ste boli autentickí, a ukážte sa svojmu priateľovi, keď poviete, že to urobíte. Neodmietajte ani neznevažujte ich obavy alebo obavy. Namiesto toho buďte pre nich bezpečnou osobou tým, že oceníte ich potrebu štruktúry, rutiny a spoľahlivosti.
Tipy na milovanie enneagramu 6:
Šestky môžu zápasiť s rozhodovaním, ale iba preto, že chcú najskôr zvážiť svoje možnosti. Ako priateľ je užitočné, ak sa s nimi porozprávate o ich voľbách. Povzbudzujte ich, aby počúvali svoje črevo a dôverovali svojim inštinktom. Buďte dobrým poslucháčom a dajte im vedieť, že tu budete pre nich, bez ohľadu na cestu, ktorú si zvolia.
Jednoduchá akcia, ktorá môže znamenať veľký rozdiel? Text alebo list, ktorý vášmu priateľovi pripomenie, že na nich záleží a že tu pre nich budete vždy.
Podporujte akciu a hrajte sa! Pozvite svojho priateľa na dobrodružstvo v prírode alebo si urobte spoločný výlet. Zvlášť, keď zápasia s rozhodnutím, môže im to pomôcť vyčistiť si hlavu a vidieť celkový obraz.
Enneagram typu 7
Váš „dobrodružný“ priateľ
Odľahčené číslo Enneagramu, sedmičky, vie priniesť dobrodružstvo a zábavu do každého vzťahu alebo skúsenosti. Vyžaruje z nich pozitivita a zdá sa, že svetlo a radosť ich nasledujú, nech idú kamkoľvek.
To môže byť úžasná vlastnosť v priateľstve, pretože sedmičky sú často konfliktné a negatívne pocity nepriaznivé. Keď ste okolo svojich siedmich priateľov, pravdepodobne budete mať vždy dobrý a zdravý čas.
Ale rovnako ako nás našich sedem priateľov môže naučiť, ako sa pozerať na svoje poháre napoly plné, potrebujú aj ostatných, aby im jemne pripomenuli, že život zahŕňa smútok a aj hnev - a to je ponuka ísť so svojimi siedmimi priateľmi, keď sa naučia konfrontovať ťažšie pocity a pripomenúť im, že nemusia potláčať bolesť. Stále môžu prežívať potešenie a šťastie, pričom rozpoznávajú hĺbku svojich emócií.
Tipy na milovanie enneagramu 7:
Navrhnite spánok! Hravý a bezpečný priestor pre hlbšie prepojenie, spánok je skvelý spôsob, ako sa zabaviť a zároveň povzbudzujete svojich sedem priateľov, aby preskúmali svoje emócie (nad miskou popcornu, z kurz).
Choďte spolu von. Siedmaci milujú dobrodružstvo a fyzickú aktivitu. Oslávte túto vlastnosť a potvrďte ich v schopnosti žiť život naplno.
Možno je to prekvapujúce kvôli tomu, ako sú energickí, ale siedmaci v skutočnosti preferujú veľa času osamote a vo svojej vlastnej spoločnosti sú veľmi spokojní. Rešpektujte túto potrebu a vo svojom priateľstve praktizujte zdravé hranice.
Enneagram typu 8
Váš priateľ „vodca“
Pravdepodobne viete, či ste priatelia s Enneagram Eight: Toto číslo je sebavedomé, intenzívne a nebojí sa hovoriť za seba alebo za ostatných. Ako jednotlivci orientovaní na akcie majú veľa energie a-podobne ako tí druhí-sú nadšení pre spravodlivosť a poriadok.
Osmičky však môžu mať problém byť otvorení aj voči priateľom, pretože niekedy spájajú zraniteľnosť so slabosťou. Zo strachu, že budú ovládaní, zostanú strážení. Aby ste tomu pomohli, skúste najskôr ponúknuť svoje vlastné zraniteľné miesta. Milujte svojich osem priateľov tým, že budete rešpektovať ich nezávislosť a zároveň ich budete nútiť vyzliecť si brnenie. Potvrdzujte ich silu, ale pripomínajte im, že zraniteľnosť je tiež sila.
Tipy na milovanie enneagramu 8:
Rešpektujte názory svojich priateľov, aj keď s nimi nesúhlasíte. Osmičky sa neboja konfliktov a užívajú si zdravú debatu a dialóg. Buďte preto pevní vo svojich vlastných hodnotách a rešpektujte ich.
Ak potrebuješ plakať na ramene, pozri sa na svojich osem priateľov. Aj keď ich intenzitu možno zameniť za neúprimnosť, radi tam sú pre ostatných. Uznajte ich ako bezpečný a silný priestor. To ich môže tiež podnietiť k tomu, aby si precvičovali vzájomnú zraniteľnosť (črta, s ktorou bojujú).
Osmičky sú rodení vodcovia, takže váš priateľ bude milovať, ak im to dovolíte. Majú tiež radosť z toho, keď sa ostatní pri tvorbe plánov pýtajú na ich názor. Ak spoločne plánujete akcie alebo výlety, umožnite im prevziať konkrétne položky zoznamu úloh (napríklad rezerváciu Airbnb).
Enneagram typu 9
Váš priateľ „tvorca mieru“
Deviataci Enneagramu majú mimoriadnu superveľmoc: Majú schopnosť vidieť všetky perspektívy a sú si dokonale vedomí potrieb a emócií každého z nich. Teda, okrem ich vlastných. Deviataci, ako mierotvorcovia skupiny, si veľmi dávajú záležať na harmónii. Vynaložia maximálne úsilie, aby sa každý cítil natoľko vypočutý a videný, že zabudnú, že majú názory a túžby. Ako ich priateľom je dôležité, aby sme im pripomenuli aj ich hlas.
Pri interakcii so svojimi deviatimi priateľmi potvrďte ich súcit a empatického ducha. Ale dávajte si tiež pozor na to, kedy sa môžu odkloniť alebo odložiť voči iným, aby sa vyhli vyjadrovaniu.
Tipy na milovanie enneagramu 9:
Deviataci môžu zápasiť s rozhodovaním, pretože by najradšej „šli s prúdom“ a urobili pre skupinu to najlepšie. Posilnite ich, aby potvrdili svoje túžby položením otázok áno/nie, na rozdiel od otázok s otvoreným koncom. Napríklad namiesto „Kam chcete ísť na večeru?“ Opýtajte sa: „Máte radšej sushi alebo cestoviny?“
Keď prejdeme k poslednému bodu, precvičte trpezlivosť so svojimi deviatimi priateľmi. Potom oslávte chvíle, keď sa rozhodnú.
Zachovaj pokoj! Aj keď je konflikt súčasťou všetkých vzťahov, poriadne sa zamyslite a vyberte si bitky so svojimi deviatimi priateľmi. Oveľa radšej by trávili čas spoločne ako v dialógu o politike (*pozerajúc sa na vyššie uvedené číslo).
V konflikte dajte svojim deviatim priateľom veľa priestoru a priestoru na rozhovor. Je to veľký problém, keď Deväť prehovorí alebo vystúpi, obzvlášť v hneve. Vypočujte si, čo hovoria, a poďakujte im za zváženie tejto záležitosti.
