Ako byť nádejný po roku 2020
Keď som bol dieťa, pristupoval som k životu s očakávaním. Mal som šťastie na ľudí, ktorí mi verili od mladosti, a to znamenalo, že som mohol jednoduchšie veriť v ostatných a vo svet okolo seba. Svet bol dobrý. A aj keď to tak nebolo, potenciál to byť malo.
Minulý rok spochybnil túto perspektívu, a nie kvôli jedinečnej udalosti - myslím si, že keby to bola len jedna, potom by sme možno mohli prežiť optimizmus. Nebola to však len jedna vec; 2020 bol neúprosný, také unavené príslovie o tom, že niekoho kopne, keď je už na dne. Na zlé správy sa môžete toľkokrát prebúdzať a potom sa pýtať, či je svet už svetlé miesto.
Zvlášť si pamätám, ako som sa takto cítil, keď vlani v septembri vypukli v Kalifornii lesné požiare. Bez ohľadu na to, akým smerom ste v štáte odbočili, boli tam plamene. Evakuačné príkazy boli rozšírené, ale nikto nechcel opustiť svoje domovy kvôli COVID-19. Keď jedného rána v kopcoch za mojím apartmánom zapálil nový oheň, moja prvá myšlienka bola,. Svet samozrejme teraz horí, pretože pandemické výboje a rasové nespravodlivosti pokračujú a celý americký politický systém je v troskách. A to sú len kolektívne skúsenosti. Správy len prispievajú k ťažkostiam, ktoré sa dejú v našich domácnostiach a osobnom živote.
Predstavujem si nás všetkých ako hračky Stretch Armstrong s metaforickými končatinami ťahanými všetkými smermi. Ako ďaleko sa môžeme natiahnuť? Ktorá katastrofa si zaslúži najväčšiu pozornosť? Ako môžeme byť odolní, kým toho nie je príliš veľa? A ako máme nádej po roku, ktorý sa cítil tak beznádejne?
Po prvé, staráme sa jeden o druhého
Keď hovoríme o nádeji, nehovoríme o budúcnosti bez konfliktov a kríz, ale o budúcnosti, ktorá zahŕňa lásku, komunitu a odolnosť. Akceptujeme, že budúcnosť je neistá, môžeme si v konečnom dôsledku vytvoriť vlastnú dobrotu a nájsť ju v ľuďoch a chvíľach okolo nás.
Nádej nie je iba singulárna; je to kolektívne držanie tela. Potrebujeme sa navzájom. Zvlášť v tomto období, keď sa nemôžeme dotknúť alebo vidieť svojich blízkych. Je ľahké stratiť sa vo svojich strachoch, ak ste príliš dlho sami.
Všetci zúfalo chceme dúfať, že sa to zlepší, ale obávam sa, že mnohí z nás tiež váhajú prikloniť sa k tomu, čo príde. Pretože túto otázku si musíme položiť, správne - čo bude nasledovať? Keď prejdeme za roh, ako sa pohneme vpred a ako sa uzdravíme? Zaujímalo by ma, čo sa stane, keď opäť nadobudneme dojem istoty. Ako prejdeme od smútku k uzdraveniu?
Tieto odpovede nemôžeme vedieť, ale môžeme byť jeden pre druhého zdrojom nádeje a uzdravenia. Svet, ktorý existuje okolo nás, si môžeme pamätať aj v neistých časoch. Nádej môžeme praktizovať láskavosťou a starostlivosťou o svojich susedov. Jednoduché úkony nám môžu ponúknuť komunitu - ako odosielanie listov, mávanie na ostatných, keď ideme von, alebo zanechanie poznámky na prahu priateľa, aby im pripomenul, že nie sú sami.
Potom sa pozrieme na svoj smútok, aby sme nás naučili, ako dúfať
Začiatkom roku 2020 prechádzala jedna z mojich dobrých priateľov na druhú stranu cesty proti rakovine so svojim vtedy sedemročným synom. Pred rakovinou prežila jej šesťčlenná rodina požiar domu. Predtým tu bolo veľa ďalších katastrof, veľkých i malých.
Minulý rok som na túto priateľku často myslel, ale nie preto, že by dobre ovládala smútok. Skôr som premýšľal nad tým, ako v jednej ruke drží svoj smútok a v druhej vyrovnáva nádej. Je to talent, ktorý získala z núdze a ťažkých skúseností; život ju naučil pripraviť sa na búrky. Ale stále je nádejná a nádejná, stále verí, že svet je dobrý. Jej smútok jej ukázal, ako byť naladený na svetlo.
Vďaka čomu verím, že je možné, že zúfalstvo skutočne môže posilniť našu nádej, čo nám dáva dôvod bojovať za lepší zajtrajšok. Všetci vieme, že život je rovnovážny akt; svetlo bez tmy nemá zmysel a naopak.
Rovnako tak dni, ktoré sa cítia beznádejné, môžu byť dôvodom, prečo vôbec máme nádej. Keď je všetko vyzlečené a zdá sa, že nemôžeme lapať po dychu, zostáva už len nádej, ktorej sa treba držať. Momenty, z ktorých sa cítime najviac zmätení, sú možno chvíle, keď je potrebná nádej. Mať nádej neznamená odhodiť realizmus. Nádejného ducha nevedie naivita; je zakorenená v presvedčení, že neistota a nádej môžu existovať súčasne a dokonca nám ponúknuť mier.
Ako mi hovorí môj dobrý priateľ: „Nádej je to, čo robíš, keď to nemôžeš uskutočniť. Musíte sa spoliehať na väčšie veci, ako ste vy. “
Nakláňame sa aj k rituálom a dovoľujeme im, aby nás sprevádzali
Nádej môžeme praktizovať aj prostredníctvom rituálov a tým, že dovolíme, aby bol súčasný moment silnejší ako naša minulosť alebo budúcnosť. V tejto pravde sa môžeme ukotviť: práve teraz je to, čo máme, a to je najdôležitejšie. Rituály sú silné, pretože sú špecifické pre súčasný okamih. Môžu tiež ponúknuť zdanie stability v neistých ročných obdobiach.
Po požiari domu chodil môj priateľ každý deň do kaviarne, aby si objednal rovnaký sendvič s nápojom a raňajkami. Vysvetľuje, ako to bol rituál, na ktorý sa mohla spoľahnúť, pretože zvyšok jej sveta bol prevrátený. „Pre tých, ktorí prežili, je tak dôležité cítiť sa, že máte na výber a agentúru,“ hovorí. "Rituály sú najlepší liek, pretože sú spoľahlivé."
Všetci sme počas tohto obdobia prijali rituály, či už vedome alebo nevedome. Naše každodenné rutiny a týždenné návyky nám ponúkajú stabilitu. Pre mňa a môjho partnera objednáva na piatok večer odvoz z našej obľúbenej miestnej reštaurácie. Je to niečo, na čo sa môžeme tešiť celý týždeň, a ako to znie, je to rituál, ktorý pre nás znamená veľkú časť tohto roku. Aj počas týždňov, ktoré boli neskutočne strašidelné a neisté, sme vedeli, že nás čaká piatkový večer so sebou.
Ďalší rituál, ktorý mi tento rok pomohol, je vytvoriť zoznam nádejí. Niekedy sa na to pozerám spätne, keď sa cítim sám alebo sa mi zdá, že nevidím cestu vpred. Ten môj zahŕňa moje najnádejnejšie chvíle z roku 2020, ale nádej môžeme hľadať aj v histórii ľudstva. Zvážte vytvorenie vlastného zoznamu a zdieľanie v komentároch nižšie. Tu je môj:
Narodenie môjho synovca minulý október
Pomáha mojim rodičom zbaliť sa a rozlúčiť sa s naším detským domovom
Oslavujem svoje 30. narodeniny a dostávam zamilované videá od rodiny a priateľov
Svedčí o tom, že do Kongresu USA bolo zvolených najviac žien, trans a nebinárnych ľudí
Toto video škótskej babičky dáva nádej druhým počas karantény (spravodlivé varovanie: 🥺)
Nakoniec si pamätáme
Podľa expertov mnohí odborníci skutočne dúfajú v budúcnosť The New York Times. Konkrétne v USA sa katastrofy roku 2020 nazývali „národné kŕče“ alebo skôr príležitosť zmeniť priebeh našej budúcnosti.
"Takže dnešná národná bolesť, strach a strata môžu byť tiež zdrojom nádeje," píše Nicholas Kristof. „Možno sme takí zúfalí, naše zlyhania sú také evidentné a náš smútok je taký surový, že Spojené štáty môžu znova, ako počas Veľkej hospodárskej krízy prijmite dlho potrebné zmeny, ktoré by boli veselšie nemožné krát. "
Nádej nás pozýva spomínať. Pretože hoci bol tento rok v mnohých ohľadoch „nevídaný“, ľudstvu nie sú cudzie ani búrlivé obdobia. Sme odolné tvory a už sme prežili nemožné udalosti. Môžeme sa pozrieť do našej histórie, aby nám pripomenula, ako dúfať, a nechať sa tým sprevádzať.
Nádej nie je len očakávanie, je to prejav. Ponúka nám sen o lepších dňoch a zároveň nás povzbudzuje, aby sme vydláždili cestu vpred. Je to aj/aj. Vrháme sa do nádeje, pretože to je všetko, čo nám zostáva, ale tiež vytvárame nádej, pretože to je to, čo treba urobiť. Naša história informuje o našej budúcnosti; takto prežijeme. Nádej je náš dôvod.
