Nogometni napad zahodne obale

click fraud protection

Napad West Coast, ki ga je razvil nekdanji glavni trener ekipe San Francisco 49ers Bill Walsh, je prefinjeni prekršek, ki uporablja kratko igro s podajami, namenjeno nadzoru žoge.

Pri večini običajnih prekrškov je ideja zagnati žogico za poteg varnosti in linebackers bližje liniji pretepa, s čimer se odpirajo prehodne steze za navpični napad. Napad West Coast naredi ravno nasprotno, s hitrim vodoravnim napadom s podajami za vzpostavitev tekaške igre.

Napad West Coast Offense uporablja različne formacije in gibe pred udarcem, ki so zasnovani tako, da zmedejo branilce. Prav tako se močno zanaša na sposobnost, da preplavi obrambo z več sprejemniki kot zmorejo. Quoterback se pogosto giblje več kot v običajnem napadu z oblikovanimi izvedbami in zlorabami, ki so povezani z vzorci, ki jih izvajajo sprejemniki.

Cilj

  • Razširite obrambo vodoravno in navpično, s čimer prisilite počasnejše linebackers v pokritost.
  • Ohranite posest nogometa z uporabo kratkega napada s podajami skoraj kot podaljšek tekaške igre.
  • Ustvarite neskladja s hitrostjo, velikostjo ali številom sprejemnikov.
  • Izogibajte se nagnjenjem, ki jih obramba lahko sproži z metanjem na poljubno razdaljo in navzdol.

Idealne lastnosti igralca

  • Quarterback - Večji poudarek je na odločanju in natančnosti nad močjo rok v sistemu zahodne obale. Quarterback mora imeti možnost izbire med več možnostmi in hitro podati žogo. Velik plus je tudi mobilnost.
  • Tek nazaj - V napadu West Coast Offense se begunci na splošno uporabljajo bolj kot sprejemniki iz zaledja kot v drugih sistemih, zato potrebujete fanta z vsestranskimi veščinami. Obvezne so dobre roke in veščine teka na poti.
  • Tesen konec - Vloga tesnega konca je na splošno vloga sprejemalca posesti in blokerja. Sposobnost ujeti žogo v prometu je velik plus.
  • Širok sprejemnik - Pri poudarku na kratkem napadu s mimo sta natančnost in čas izrednega pomena, zato morajo sprejemniki voditi natančne poti. Premočrtna hitrost ni tako pomembna kot sposobnost ločevanja v prometu. In sposobnost igranja po ulovu lahko dobrega sprejemalca spremeni v superzvezdo v tem prekršku.
  • Ofenzivni linijski igralci - V napadu zahodne obale na splošno ne poskušate udariti žoge ob tla, zato fantje, ki lahko dosledno odpihnejo branilce s črte, niso potrebni. Pravzaprav hitrejši, bolj mobilni linijski mojstri so idealni zaradi svoje sposobnosti, da potegnejo ali pridejo ven v kotajoči žep na igrah, ki so zasnovane tako, da quarterbacka izpeljejo ven.

Ali je bodybuilding pravi šport?

Kaj je bodybuilding? Je to šport? Ali so bodybuilderji športniki? Legenda bodybuildinga Lee Labrada odgovarja na vprašanja o tej dejavnosti, ki zahteva fizično moč, vendar ni tekmovalna v običajnem pomenu. Ali so bodybuilderji športniki? Veliki b...

Preberi več

Nekdanje zmagovalke miss olimpijskih bodibilderk

Tekmovanje Ms. Olympia se je začelo leta 1980, da bi ugotovili, kdo je najboljši profesionalni ženske. bodybuilder na svetu, podobno kot Gospod Olimpija na moški strani konkurence. Prvih 20 let, gospa Olimpija potekala kot samostojna prireditev....

Preberi več

Kako popraviti neenakomerno rast mišic v bodybuildingu

Neenakomerna rast mišic ali mišice na eni strani telesa rastejo bolj kot na drugi, je normalna težava v bodybuildingu, ki jo imajo začetniki, ki so šele začeti srečanje. Tukaj je nekaj priporočil, kako se spopasti s to težavo, z vzorcem bodybuild...

Preberi več