Ali ste ambivert? Evo, kako ostati uravnotežen

click fraud protection

Malce introvertiran,
Malo ekstrovert

Kadarkoli sem v preteklosti opravljal te teste Myers-Briggs, bi dobil velik "E" za ekstroverta. Vedno sem domneval, da je točen; navsezadnje se ne bojim začeti pogovora in uživati ​​v družbi (včasih tudi v središču pozornosti). V zadnjem času pa je moj notranji introvert prevzel polno moč. Obupano hrepenim po času zase in ga izkoristim za tisto, kar me veseli: branje, ogled oddaj, ogled videoposnetkov v YouTubu, ustvarjalnost, sprehode in - kar je najpomembneje - polnjenje. Ne morem dobiti dovolj.

Ko sem pred kratkim ponovno kupil Myers-Briggs, sem dobil 'I' za introvertiranega-vendar le z ozkim robom 53%. Ko sem objavil te rezultate, je moj sodelavec predlagal, da sem morda ambivert, nekdo z lastnostmi ekstrovertnega introverta. Moral sem se strinjati. Ali želim biti družaben ali ne, je v celoti odvisno od mojega razpoloženja in okoliščin. Mogoče je v vseh nas malo ambiverta. Navsezadnje tudi najbolj zadržani posamezniki potrebujejo človeški stik, odhajajoči pa rabijo čas sam.

Pogosto se mi zdi, da za to, da sem najboljša, potrebujem čas, da sem sama. V prvi vrsti potrebujem dober spanec. Potem se moram navdihniti - najsi gre za to, kar zaužijem ali za kar ustvarjam. Poskušam se tudi izobraževati o aktualnih dogodkih ter družbenih in okoljskih vprašanjih, ki me zanimajo. Ko se počutim dobro zase in kako preživljam svoj čas, postanem bolj samozavestna in varna oseba.

Če grem neumno ven ali naredim načrte, ki jih na skrivaj želim preklicati, Nisem najbolj zabaven v bližini. Zadnja stvar, ki si jo želim, je, da bi bila nezainteresirana, dolgčas ali utrujena - včasih pa se počutim izgorelo in ne morem biti v celoti prisotna v družbenih situacijah. Zato sem začel z načrtovalcem označevati dogodke ali klepetalnice prijateljev, ki se jih zelo veselim; in temu primerno prihranim energijo.

Včasih sem lahko šel štiri ali celo pet noči na teden. Nazaj v domačem kraju, kjer je bilo veliko dogodkov v hoje, sem si želel videti in biti čim bolj viden. Prednost sem imel iti ven, tudi če sem se počutil utrujen ali sem imel naslednji dan zgodnje jutro. Mnogi moji prijatelji so takrat storili enako. Šli bi ven iz noči v noč, nikoli ne bi želeli zamuditi. Po dolgem poletju in jeseni nenehnega druženja se je vse skupaj močno ustavilo. Pregorela sem.

Takrat sem spoznal pomen ravnotežja. Spoznal sem, da se moram napolniti in moram pogledati v svoje razpoloženje in nagon, da vem, kaj naj naredim. Ko sem bil preveč zaposlen v družbi in se počutim izčrpano, vem, da moram biti sam, da se napolnim. Ko sem že nekaj dni v svojem stanovanju, se zavedam, da za polnjenje potrebujem človeško interakcijo. Ne pritiskam na sebe, da bi šel ven, ko se mi ne da. Namesto tega vem, da bom, če si bom vzela mir, kdaj spet šla ven in bila v bližini bolj energična oseba.

Biti ambivert pomeni, da se lahko naslonim na vse, kar mi ustreza, in tega ne silim. To lahko pomeni, da sem pri nekaterih ljudeh bolj introvertiran. Okoli drugih sem bolj ekstrovertiran. Včasih se počutim super klepetavo; včasih želim biti bolj tiho in opazovati dogajanje okoli sebe. Ko čutim nekaj, se ne potisnem iz svojega območja udobja. Naučila sem se spoštovati lastne meje in svoje potrebe postaviti pred to obveznost, da bom družabna ali »vedno na poti«.

Tako pogosto nam že od malih nog pravijo, da upočasnitev pomeni lenobo. Če ne delate nenehno, pa naj bo to delo ali igra, zapravljate čas. Tega se moramo vsi odvaditi. Miselnost, da moramo biti neprestani, je lahko škodljiva. Lahko se preobremenimo, naredimo več načrtov, po katerih lahko sledimo, in se počutimo krive, ker si vzamemo čas zase. Vse to vodi v izgorelost in stres.

Nekatere moje največje radosti izhajajo iz te notranje samote, ki spremlja, da nimam nobenih obveznosti. Nekateri moji najboljši dnevi so prišli po spanju. Nekatere moje najbolj zanimive misli so prišle iz introspekcije na miren dan. Ugotavljam, da sem, ko imam čas za upočasnitev, pripravljen na vse življenjske krivulje.

Ste introvert, ekstrovert ali ambivert? Delite v komentarjih spodaj!

Kako gojiti neodvisnost v dolgoročnem odnosu

Spoštujte svojo individualnost Po mojih izkušnjah neodvisnost najbolje uspeva v dolgotrajnem odnosu, ko obstaja občutek zaupanja obeh strani. To medsebojno zaupanje ustvarja naravne temelje svobode, ki parom omogočajo, da se skozi življenje premik...

Preberi več

Kako skupaj postaviti cilje za bolj zdrave odnose

Ustvarjanje načrta za odnose Moj mož rad postavlja cilje. In ko se odloči za te cilje, jih odlično doseže. Jaz pa nisem navdušen nad takšnimi cilji. Moja taktika je bolj pristop "sanjaj, zaželi, naredi". Očitno ta taktika ni vedno najbolj trajnost...

Preberi več

Kako biti prijatelj s samim seboj

Postani sam svoj najboljši prijateljV tem življenju sem prepričan, da ne bi mogel živeti treh stvari: Twitter, videoposnetki ASMR in moji prijatelji.Na zabavah se pogosto znajdem v krogu prijateljev, tako kot poročeni govorijo o svojih zakoncih al...

Preberi več