Skeptikov praktični vodnik po manifestaciji
, mi je v času poklicnih težav enkrat razložil karierni trener. Dolgo sem verjel, da je iskanje polno plačanega dela brez izčrpnosti v veliki meri ne pride v poštev in da sem bil odpuščen na določeno vrsto dohodka ali na poklic naslov.
Izkazalo se je, da nisem potreboval tradicionalnih poklicnih nasvetov, kot je izboljšanje življenjepisa ali izgradnja omrežja LinkedIn. Namesto tega sem spoznal, da se moram naučiti (ali se ne naučiti), v kaj bom verjel o sebi in česa sem sposoben.
Moj trener je nato priporočil pozornost in manifestacijo, da bi svojo miselnost glede pomanjkanja preusmeril v obilico možnosti v prihodnosti. Ko sem to naredila, je predlagala, da bi lahko naredila oprijemljive korake, da bi pokazala življenje, o katerem sem sanjala.
Bil sem globoko skeptičen. Vendar sem se zavezala, da bom preizkusila 21 dni obilja Deepaka Chopre meditacije, ki temeljijo na njenem predlogu. Prvi trije dnevi so bili frustrirajoči in aktivno sem poskušal ne zavijati z očmi, ko sem ponavljal stavke, kot je: »Ustvarjam svoje osebno obilje iz neskončnega vira«.
Toda potem, ko sem se tega še nekaj časa držal, sem spoznal, da morda manifestacija niso vsi zdravilni kristali, Eckhart Tolle in recitiranje sanskrtskih mantr. In kot sem prišel izvedeti, praksa združuje tako sanjanje kot početje. Manifestacija ima splošen cilj in ga razdeli na bolj prebavljiva dejanja in manj omejujočih prepričanj. (Veste, tista prepričanja, ki vam govorijo: "Nikoli ne bom mogla uspešno zgraditi svojega podjetja, imeti svojega sanjskega doma ali najti prave ljubezni.")
Ne glede na to, ali ste skeptik, kot sem jaz, ali se želite približati manifestaciji z vidika dejanj, je tukaj praktični vodnik, ki vam bo pomagal na tej osebni poti.
Kaj je manifestacija?
Manifestacija je ohlapno opredeljena kot pretvarjanje idej in želja v resničnost. Podobno kot zakon privlačnosti izhaja iz prepričanja, da vesolje (včasih imenovano vesolje) ustvarja in vam zagotavlja tisto, na kar so osredotočene vaše misli.
Manifestacija je pred kratkim eksplodirala tudi v mainstreamu: sredi pandemije je Google poročal o 400% povečanje za mandat in #manifestacija na TikToku ima skupaj 7,3 ogledov. V času, ko se zdi, da okoliščine nimajo vpliva na nas, je predlog, da lahko manifestacija #goals spremeni v dosežke v resničnem življenju, zelo privlačen.
Vendar se zamisel o bogastvu ali novem razmerju verjetno ne bo zgodila samo zato, ker smo si to zamislili. Ljubljena oseba, ki zboli, morda ne bo čarobno ozdravela, če si le želi - na enak način, kot si sploh ni želela zboleti. Manifestiranje je več kot le moč pozitivnega razmišljanja; vključuje tudi namerna dejanja, izzivalna čustva in tehnike, ki temeljijo na znanosti in psihologiji.
Ilakkiya Maheswaran, trener miselnosti in ustanovitelj Wander Is Calling, pravi takole: »Manifestacija pomaga spremeniti nekaj teoretičnega v resničnost, saj verjame, da imate za to moč. Toda služi vam le, če ga združite z delom. "
Kako se manifestiramo?
V mojem primeru sem upal, da bom razkril prihodnost zunaj tega, kar sem poznal. In pravkar sem rekel, me je šef potegnil na stran in vzkliknil: "Čestitam, zaslužili ste promocijo -" ne, šalim se. Ni se zgodilo tako. Toda kar sem si želel, se je sčasoma zgodilo.
Prvi in verjetno najpomembnejši korak je bil razjasniti, kaj točno želim. Pokazalo se je, da napredovanje v resnici ni cilj. Prenova življenjskega sloga je bila. Morda boste začeli z zamislijo o novem odnosu ali si prislužili sanjsko službo. Toda pozivam vas, da se poglobite in preverite, ali obstajajo tudi osnovni cilji. Jennie O'Connor, kreativni trener, posebej priporoča prepoznavanje vaših temeljnih vrednot: Kako lahko veste, kaj želite, če ne veste, kaj je za vas resnično pomembno?
Ko boste spoznali svoj cilj, bodite jasni in natančni. Na primer, želja po razmerju ne zagotavlja nobenega konteksta glede dolžine, kakovosti ali ravni povezanosti. To je lahko tako specifično, kot je »Želim si vseživljenjskega partnerja, ki tako kot jaz ceni družinski čas in smisel za humor naredi. " Toda to temeljito razlikovanje vam pomaga razumeti vaše idealne rezultate in mikrocilje, ki jih morate doseči tam.
Vzemite si nekaj časa, da svoje misli spravite na papir. Ni nujno, da je videti kot priljubljena metoda TikTok pisanje večkrat na dan; enkrat je lahko dovolj, z molitvijo, meditacijo pozornosti ali vkrcanjem na vizijo. Naj bo to konkretno in nekaj, na kar se lahko znova in znova obračate, na primer Post-Its na ogledalu, vsako noč v dnevniku ali digitalni kolaž kot zaklenjeni zaslon. Bolj kot je vsak dan prisoten in razširjen, večja je verjetnost, da se boste morali spremeniti. Sicer pa, kot pravi stari oltar, izven pogleda, iz misli.
Poleg tega, da se naučite, kaj želite, je čas, da odznajte, kaj vam ne služi, na primer omejujoča ali negativna prepričanja. Dobra praksa je spremeniti negativni samogovor v pozitivne afirmacije. Osebno sem veliko časa razmišljal: "Ne zaslužim si takšnega življenja" ali "Nikoli ne bom dovolj dober", ampak čez čas, ko sem te misli spremenil v "hvaležen sem za vse, kar imam" in "dovolj sem, kot sem". Ta premik na a miselnost rasti mi je pomagal sprejeti vse, kar je bilo mogoče, namesto da bi se še naprej zadrževal.
Takrat sem bil motiviran obrniti proti dejanju. Ker rože ne cvetijo isti dan, ko posadimo seme, sem vedel, da bom moral biti bolj usmerjen v sedanjost in prihodnost, namesto da bi razmišljal o tem, kar sem doživel doslej. Mnogi trenerji bodo tudi spodbujali to miselnost in oblikovali svoje cilje v sedanjem ali preteklem času, kot ste jih že dosegli. Ko si to povemo dovolj, bomo verjetneje začeli verjeti na način, ki obeta in nas žene k spremembam. Če ste se odločili, da boste raziskali spremembo poklica, lahko začnete osveževati svoj spletni portfelj ali vaditi za razgovor za službo v svoji novi industriji.
Potem, ko so se zgodile majhne spremembe, sem delal na poti izkažite hvaležnost. Vsaka knjiga ali članek, ki zajema manifestacijo, govori o tem, da ste hvaležni za to, kar prejmete, in verjamem ta hvaležnost mi je pomagala utrditi, da sem na pravi poti, ki so me te stopnje vedno znova potrjevale premiki. Razmislite o začetku dnevnika hvaležnosti; na fakulteti sem kos papirja prilepil na steno svoje študentske sobe, kjer sem zapisal tri stvari, za katere sem bil hvaležen tisti dan. To mi je bila lahka podlaga, da sem dolgoročno še naprej izvajala to navado.
, me je spomnil trener. Se pravi, da moj cilj ni bil končan, ampak je bil začetek vrste korakov, ki bi se sčasoma izplačali. In spominjal me je na samoizpolnjujoče se prerokbe; če bi verjel, da bi lahko do mene prišle dobre stvari, bi se bolj potrudil in jim zagotovil zagon.
Končno sem našel vlogo, ki mi je omogočila ravnovesje med delom in življenjem, ki sem jo iskal, ki je še vedno dopolnjevalo moj nabor spretnosti in interese. In ja, do tja je bil dosežek. Še več, manifestacija mi je omogočila, da na trajnosten način preoblikujem svojo lastno vrednost, sposobnosti in kakšno življenje bi lahko vodil.
Spoznal sem, da je to manifestacija.
