Integracija konoplje
V vašo rutino dobrega počutja
Spomnim se, da sem prvič stopila v kalifornijski ambulanto za marihuano po rekreacijski legalizaciji leta 2018. Nisem vedel, kaj iščem, vendar sem vedel, da želim nekaj, kar bi mi pomagalo, da se sprostim in dopolnim svojo wellness rutino. Zapustil sem ambulanto z vsemi izdelki, ki so me zanimali, od čajev do olj in uparjalnikov, ter začel eksperimentirati in opazovati, kako se je moje telo odzvalo.
V zadnjem letu po legalizaciji kalifornijske rekreacijske uporabe sem srečal veliko drugih ljudi, ki so se počutili preobremenjene, ko so iskali mesto za začetek. Pomanjkanje navodil in zmedeni predpisi samo še povečajo to zmedo.
Ne skrbite in ne bodite v zadregi, če ste sploh takšni kot sem jaz: radoveden in zmeden glede marihuane. Če želite marihuano uporabljati premišljeno in odgovorno, na način, ki pozitivno vpliva na vaš občutek dobrega počutja, vas lahko osvežitev o osnovah vodi do cilja, kamor želite iti.
Kaj so kanabinoidi?
Marihuana deluje tako, da sodeluje z našimi
Podrobnejši pogled na CBD
CBD, okrajšava za kanabidiol, je ne-psihoaktiven kanabinoid v marihuani - kar pomeni, da vas ne poviša. Ko izvira iz industrijske konoplje, je zakonito v vseh 50 državah. CBD olje je najbolj priljubljena aplikacija CBD in ga lahko dodamo v hrano, losjone, dodatke in celo sveče.
Čeprav se CBD ne veže na naše receptorje CB1 in CB2, ima še vedno koristi za zdravje, ki temeljijo na dokazih. Mnogi ljudje gravitirajo k CBD, da bi si pomagali anksioznost, vnetje, in lajšanje bolečin.
Natančnejši pogled na THC
Tetrahidrokanabinol, THC, se veže z našim CB1 receptorje, ki so večinoma v naših možganih in živčnem sistemu. Za razliko od CBD je THC psihoaktiven in lahko povzroči občutek "visokega". Učinek uporabe je odvisen od seva ali vrste marihuane in ali gre za sativa, indica ali hibrid.
Sativa običajno povzroči bolj energično energijo, medtem ko lahko Indica povzroči bolj blag in celo zaspan občutek; Hibridi so mešanica obeh. Za pomoč lahko uporabite izdelke ali pramene, ki vsebujejo THC slabost, anksioznost, in spi.
Pomembno je tudi omeniti, da ima THC za nekatere lahko negativen vpliv na počutje, zato se morate pred uporabo THC posvetovati z zdravnikom.
Kje začeti
Ko sem začel eksperimentirati z marihuano, sem to storil kot način za izboljšanje praks, ki sem jih že počel, da bi bolje spal, zmanjšal tesnobo, telovadil in vadil čuječnost. Zavestno sem se trudil, da bi se izognil uporabi kakršnih koli izdelkov na osnovi THC za samozdravljenje ali prikrivanje težkih čustev.
Preden uporabite marihuano za psihoaktivni učinek, preverite sebe in svojo raven stresa. Tudi rahlo spreminjanje svojega duševnega stanja ne bi smeli jemati rahlo. Nadaljevanje raziskav in postavitev pozitivnega namena pred uporabo vam lahko pomagata pri pravi poti, da uporabite marihuano kot pomoč pri svojih wellness praksah. Če živite v državi z zakonitimi zdravstvenimi ali rekreacijskimi ambulantami, uporabite njihove zaposlene kot sredstva za dodatno izobraževanje o vsakem izdelku.
Ker je olje CBD iz konoplje najbolj dostopen in zakonit izdelek iz konoplje v Združenih državah, je lahek vstop v svet marihuane brez psihoaktivnega učinka. Z lahkoto ga lahko kupite na spletu in v številnih trgovinah z živili in zdravo prehrano. Če ga poskusite uporabiti, se preverite sami in si premislite o vseh spremembah, dobrih ali slabih, ki jih doživite, preden razmislite o višjem odmerku ali poskusite z drugimi izdelki.
Nazadnje je pomembno omeniti, da obstajajo rasne, finančne in geografske ovire, ki ustvarjajo neenakomeren dostop do marihuane in njenih koristi. Če ste navdušeni nad raziskovanjem CBD in/ali THC, poskusite govoriti v svoji skupnosti, da povečate ozaveščenost in zmanjšate stigmo.
