Kako biti upan po letu 2020
Ko sem bil otrok, sem se življenja lotil s pričakovanji. Imel sem srečo, da so mi ljudje verjeli že od malih nog, kar je pomenilo, da sem lažje verjel v druge in v svet okoli sebe. Svet je bil dober. In tudi ko ni, je imel potencial.
Preteklo leto je izpodbilo to perspektivo in ne zaradi edinstvenega dogodka - mislim, da če bi bil le en, bi se morda lahko z optimizmom prebili. Ampak to ni bila samo ena stvar; Leto 2020 je bilo neusmiljeno, kot tisti utrujen govor o tem, da nekoga brcnete, ko je že dol. Slabe novice se lahko zbudiš samo tolikokrat, preden se vprašaš, ali je svet bolj svetel kraj.
Še posebej se spominjam tega, ko sem septembra lani v Kaliforniji izbruhnil požar. Ne glede na to, v katero smer ste zavili v državi, je gorelo. Ukazi o evakuaciji so bili razširjeni, vendar nihče ni hotel zapustiti svojih domov zaradi COVID-19. Ko je nekega jutra v hribih za mojim stanovanjem vnel nov ogenj, sem najprej pomislil,. Seveda svet trenutno gori, saj se pandemija in rasne krivice nadaljujejo, celoten politični sistem ZDA pa je v razsulu. In to so le skupne izkušnje. Novice samo še povečujejo stiske v naših domovih in osebnem življenju.
Predstavljam si vse nas kot Stretch Armstrong igrače z našimi metaforičnimi okončinami, potegnjenimi v vse smeri. Kako daleč se lahko raztegnemo? Katera nesreča si zasluži takojšnjo pozornost? Kako smo lahko odporni, preden bo vsega preveč? In kako lahko po letu, ki je bilo tako brezupno, upamo?
Najprej skrbimo drug za drugega
Ko govorimo o upanju, ne govorimo o prihodnji praznini konfliktov in kriz, ampak o prihodnosti, ki vključuje ljubezen, skupnost in odpornost. Ko sprejmemo, da je prihodnost negotova, lahko na koncu ustvarimo svojo dobroto in jo najdemo v ljudeh in trenutkih okoli nas.
Upanje ni samo ednina; to je kolektivna drža. Potrebujemo drug drugega. Še posebej v tem času, ko se svojih bližnjih ne moremo dotakniti ali videti. Tako enostavno se izgubimo v svojih strahovih, če smo predolgo sami.
Vsi si obupno želimo upati, da se bodo stvari izboljšale, vendar se bojim, da se mnogi od nas tudi obotavljajo, da bi se naslonili na tisto, kar sledi. Kajti to je vprašanje, ki si ga moramo zastaviti, kaj sledi? Ko gremo za vogal, kako gremo naprej in kako ozdravimo? Sprašujem se, kaj se zgodi, ko ponovno vzpostavimo nekakšen videz gotovosti. Kako preidemo od žalosti do zdravljenja?
Teh odgovorov ne moremo vedeti, lahko pa smo drug drugemu vir upanja in zdravljenja. Spomnimo se sveta, ki obstaja okoli nas, tudi v negotovih časih. Upanje lahko uresničimo s prijaznostjo in skrbjo za bližnje. Preprosta dejanja nam lahko ponudijo skupnost pošiljanje pisem, mahamo drugim, ko hodimo zunaj, ali pustimo zapis na prijateljevem pragu, da jih opomnimo, da niso sami.
Nato se veselimo naše žalosti in nas naučimo, kako upati
V začetku leta 2020 je ena izmed mojih dobrih prijateljk s svojim takrat sedemletnim sinom prihajala na drugo stran rakave poti. Pred rakom je njena šestčlanska družina preživela požar v hiši. Pred tem je bilo še veliko drugih katastrof, tako velikih kot majhnih.
V preteklem letu sem pogosto razmišljal o tej prijateljici, vendar ne zato, ker je dobro podkovana pri obvladovanju žalosti. Namesto tega sem razmišljal o tem, kako v eni roki drži svojo žalost, v drugi pa uravnoteži upanje. To je talent, ki ga je pridobila iz nujnosti in trdih izkušenj; življenje jo je naučilo pripravljati se na nevihte. Še vedno pa pričakuje in upa, še vedno verjame, da je svet dober. Njena žalost ji je pokazala, kako naj se prilagodi svetlobi.
Verjamem, da bi morda lahko obup dejansko okrepil naše upanje in nam dal razlog za boj za boljši jutri. Vsi vemo, da je življenje ravnovesje; svetloba je brez teme brez teme in obratno.
Na enak način so dnevi, ki se nam zdijo brezupni, razlog, zakaj sploh imamo upanje. Ko je vse pospravljeno in se zdi, da ne moremo zadihati, ostane le še upanje, da se ga oklepamo. Morda so trenutki, ko se počutimo najbolj zmedeni, trenutki, ko je potrebno upanje. Upanje ne pomeni, da se realizmu odvržemo ob bok. Naivnosti ne vodi duha upanja; temelji na prepričanju, da lahko negotovost in upanje sobivajo in nam celo ponujajo mir.
Kot mi pravi moj dober prijatelj: "Upanje je tisto, kar počneš, ko tega ne moreš uresničiti. Zanašati se moraš na večje stvari od sebe. "
Nagibamo se tudi k obredom in jim dovoljujemo, da nas vodijo
Upanje lahko uresničimo tudi z rituali in z dovoljenjem, da je sedanji trenutek močnejši od naše preteklosti ali prihodnosti. Lahko se utemeljimo v tej resnici: trenutno je tisto, kar imamo, in to je najpomembnejše. Rituali so močni, ker so specifični za sedanji trenutek. Ponujajo lahko tudi videz stabilnosti v negotovih letnih časih.
Po hišnem požaru je moja prijateljica vsak dan hodila v kavarno naročiti isto pijačo in sendvič za zajtrk. Pojasnjuje, kako je bil to ritual, na katerega je lahko računala, saj je bil preostanek njenega sveta obrnjen. "Za preživele je tako pomembno, da se počutijo, da imajo izbiro in možnost izbire," pravi. "Rituali so najboljše zdravilo, ker so zanesljivi."
Vsi smo v tem času zavestno ali nezavedno sprejeli rituale. Naše dnevne rutine in tedenske navade nam ponujajo stabilnost. Za naju s partnerjem v petek zvečer naročam hrano iz najljubše lokalne restavracije. To je nekaj, česar se lahko veselimo ves teden, in čeprav se sliši preprosto, je to ritual, ki za nas zaznamuje velik del tega leta. Tudi v tednih, ki so se počutili neverjetno strašljive in negotove, smo vedeli, da nas čaka petkov večer.
Še en ritual, ki mi je bil letos v pomoč, je ustvariti seznam upanja. Včasih se ozrem nazaj, ko se počutim sam ali kot da ne vidim poti naprej. Moje vključuje moje najbolj upajoče trenutke iz leta 2020, vendar lahko upamo tudi v človeško zgodovino. Ustvarite svoj seznam in ga delite v spodnjih komentarjih. Evo mojega:
Oktobra se je rodil moj nečak
Pomagati staršem pri spakiranju in se posloviti od našega doma iz otroštva
Praznujem svoj 30. rojstni dan in prejemam ljubezenske videe od družine in prijateljev
Priča največ ženskam, trans in nebinarnim ljudem, ki so bili kdaj izvoljeni v kongres Združenih držav
Ta videoposnetek škotske babice, ki drugim daje upanje med karanteno (pošteno opozorilo: 🥺)
Končno se spomnimo
Po mnenju mnogih strokovnjakov se v prihodnost pravzaprav obeta New York Times. Konkretno v Združenih državah so katastrofe leta 2020 imenovali "nacionalni krči" ali bolje rečeno priložnost za spremembo poti naše prihodnosti.
"Tako da so morda današnja nacionalna bolečina, strah in izguba tudi vir upanja," piše Nicholas Kristof. "Morda smo tako obupani, naši neuspehi tako očitni, naša žalost tako surova, da lahko ZDA še enkrat, tako kot med veliko depresijo sprejeti dolgo potrebne spremembe, ki bi bile bolj vesele nemogoče krat. "
Upanje nas vabi k spominu. Ker čeprav je bilo to leto v mnogih pogledih "brez primere", človeštvu niso znani burni letni časi. Smo odporna bitja in že smo preživeli nemogoče dogodke. Lahko se ozremo v svojo zgodovino, da nas opomni, kako upamo, in naj bo to tista, ki nas vodi naprej.
Upanje ni le pričakovanje, ampak manifestacija. Ponuja nam sanje o boljših dneh, hkrati pa nas spodbuja, da si utiramo pot naprej. To je oboje/in. Nagibamo se k upanju, ker je to vse, kar nam preostane, hkrati pa ustvarjamo upanje, ker je to tisto, kar je še treba storiti. Naša zgodovina obvešča o naši prihodnosti; tako preživimo. Upanje je naš razlog.
