Dženi je nezavisna žena koja zna šta želi i naporno radi da to postigne. Воли путовања, храну и животиње. Živi u Evropi.
Лакше је уништити везу него је задржати. Ponekad, čak i bez namere, već rušimo vezu na kojoj smo se toliko trudili da održimo. Није да је то заиста велики напор - јер ако радите превише напорно онда мора да нешто није у реду - али одржавајте здравље veza zahteva vreme, emocionalnu dostupnost, dovoljno privatnosti i individualnog prostora, i veliku zrelost para ili bilo koga укључени. Какав год однос да имамо, било пријатељство или животно партнерство, наше навике и склоности могу покварити оно добро што имамо ако не приметимо црвене заставице. Понекад, чак и са добрим намерама, ипак завршимо да одгурнемо партнера уместо да га намамимо унутра и задржимо.
Ако желите да одржите везу, престаните да радите ове ствари и сигурно ћете имати трајну и здраву везу.
1. Uvek igranje na kartu žrtve
Неки људи имају тенденцију да користе "излет кривице" против свог партнера. Na primer, morate da uradite nešto što nikada ranije niste radili u ime veze, na primer da napustite svoju zonu udobnosti i upoznate ljude, ili napustite svoju porodicu и идите у иностранство и радите ружан посао који иначе не бисте радили јер сте у својој земљи неко ко је спреман за корпоративни посао или посао са вишим платног разреда; Ili morate da žrtvujete izlazak svoje devojke jer morate da se brinete o deci ili kada morate da odlučite da se odreknete te prelepe haljine jer još uvek imate neplaćene račune. Чешће него не, ми смо криви што играмо на карту жртве само зато што ствари нису ишле како треба. Okrivljujete svog partnera jer da nije bilo njega/nje, ne biste morali da uradite tako nešto.
Играње на карту жртве само да би ваш партнер/пријатељ попустио ономе што желите није добро. To je stresno. Када свог партнера учините лошим момком, а ви жртвом тако што ћете све окривити на њега, само га одгурнете. Уместо да упиреш прстом, зашто не цениш оно што раде за тебе и престанеш да се жалиш много о вашем животу јер је очигледно и ваш партнер морао да се одрекне неких ствари у свом животу само због ти. То се зове компромис и уместо да кукате све време, будите захвални и покушајте да заједно решите ствари радећи свој део свесрдно. Ви сте у тој вези јер сте заједно и то значи да делите и добра и лоша времена. Oboje imate svoje obaveze, pa radite svoje i nemojte se samo oslanjati na svog partnera da učini sve za vas oboje. Ако морате да чистите своју кућу и перете судове, а то никада раније нисте морали да радите јер је неко други то радио за ти (кућни помоћник или брат или сестра), треба да схватиш да сада имаш другачији живот и да не би требало да живиш онако како си некада до.
2. Изаћи из свађе или ништа не рећи
Аргументи су нормални. Ви сте ипак различити људи, тако да обично имате различита мишљења и уверења о неким стварима. Међутим, неки људи имају тенденцију да избегавају свађе из разних разлога, као што ионако никада не победе, или је тема за почетак бесмислица, или једноставно нема начина да се пар сложи. Ако је то случај, уместо да изађете или ништа не кажете, боље је пристати да се не слажете. Обоје имате своје ставове и тако се чујете. Nemojte odbaciti ono što drugi ima da kaže, posebno ako se radi o njihovim emocijama. Nikada se nemojte svađati sa nečijim emocijama, posebno ako je to vaš partner. Када одбаците њихова осећања, чините да се осећају невољено или неважно. Ако сте узнемирени, реците. Ако си љут, реци то. Nemojte samo ostaviti ili ignorisati svog partnera.
Међутим, постоје тренуци када је лако претварати се да смо заузети па не морамо да се бавимо аргументима, али то је једноставно погрешно. Ако знате да нисте у стању да то изговорите у том тренутку јер сте узнемирени, реците то вама партнера да сте узнемирени и да би он/она требало да вам да времена да се охладите и онда можете да разговарате после. Znajte kada da odete. Када се ствари захуктају или речи постану превише увредљиве или увредљиве, онда је боље отићи него погоршати ствари. Ali u zdravim vezama, osoba ne samo da vam zalupi vrata pred licem ili vas ostavi da vrištite sami. Они комуницирају. Тако то раде зрели парови и то сваки пут успе и често заврши нашминканом интимношћу.
3. Спавање без решавања проблема
Nemojte dozvoliti da vam postane navika spavati sa nerešenim problemima. Прво, зато што је тако стеже спавати поред партнера без разговора, друго, почиње ваш следећи dan na negativnom svetlu i to vam u suštini samo pokvari ceo dan i naredne dane dok ne rešite problem. Najvažniji razlog svega je taj što se neko od vas možda neće probuditi sledećeg dana i poslednja stvar koju ste rekli jedno drugom je bila bolna tišina ili bolna tišina. Znam, izgledalo je previše negativno da bih uopšte razmišljao o tome i nazvao me paranoičnim ili šta ne, ali to je ono što jeste. Живимо у свету у којем људи умиру у сну и замишљају како би то било разорно за некога ко је остао без ничега осим тог болног сећања на њихове последње заједничке тренутке. To je krajnje žalosno, zar ne? Зато се побрините да изједначите ствари пре спавања. Izuzetno je korisno za oboje da imate miran san i novi početak sledećeg dana. Ako dan započnete kako treba, bićete produktivniji na poslu i uopšte u životu.
Конфликти су нормални и понекад не можемо а да не спавамо о нерешеним питањима јер смо уморни или нам је то једноставно превише на Trenutak, u ovom slučaju, morate reći svom partneru da ćete razgovarati o tome ujutru i ne zaboravite da kažete „Uznemiren sam, ali volim ти. Хајде да разговарамо ујутру”. Eto, uopšte nije loše spavati na tome...jer oboje znate da ste voljni da radite na tome i i dalje se volite uprkos problemu.
4. Biti emocionalno nedostupan
Када сте у вези, морате бити стално емоционално доступни. Морате бити емоционално укључени јер се тако можете повезати са својим партнером. Ako ste uvek ravnodušni prema onome što on/ona kaže ili oseća, činite da se vaš partner oseća nevažnim. Ово гура вашег партнера од вас и немојте се изненадити ако једног дана откријете да је наставио даље neko drugi jer niste bili tu sve vreme ili ste bili fizički tu, ali ste bili nedostupni емоционално. Понекад постајемо емоционално недоступни када нам се много ствари дешава у животу. Posao postaje prioritet i počinje da nam nedostaje „porodična ili bračna tradicija“. Ili prolazimo kroz neke teške stvari i ne znamo kako da se izborimo i tako odgurujemo druge jer ne želimo da budemo ranjivi. Ili ste nekako izgubili iskru i potpuno prestali da brinete. Šta god da je slučaj, emocionalna nedostupnost je recept za katastrofu.
5. Ne slušate svog partnera
Kada vaš partner zatraži od vas da uradite nešto poput bacanja smeća ili popravljanja toaleta ili kupovine nečega u prodavnici na putu kući, i rekli ste da a da niste stvarno čuli šta su rekli i tako na kraju niste uradili ništa od toga, vremenom postaje dosadno ako nastavite da radite то. Još jedan primer neslušanja je kada se svađate i uvek prekidate svog partnera insistirajući da ste u pravu i šta oni imaju da kažu nije važno. Svi smo krivi što ponekad ne slušamo, ali ako stalno odbacujete svog partnera, na putu ste da uništite svoju vezu. Kada vaš partner mora nešto da kaže, slušajte. Када научите да слушате, комуникација између вас и вашег партнера постаје течнија и ви се боље разумете. Ако желите да будете у складу, морате да слушате једни друге.
6. Constant Nagging
За записник, жене нису једине способне да приговарају. Muškarci takođe mogu biti nasilnici, posebno muškarci koji žele da imaju kontrolu nad svime. Ako imate tendenciju da prigovarate i pronalazite nedostatke u svom partneru, zaustavite to. Постоје и други начини да натерате свог партнера да уради оно што сте тражили од њега, а приговарање није један од њих. Као прво, позитивно појачање је ефикасно. Чак и ако вам се чинило да је лакше суочити се са својим партнером да касно долази кући или да увек заборавите да спустите даску за тоалет, немојте. Umesto toga, koristite pozitivne skripte i recite mu koliko ste propustili puta kada delite večeru zajedno ili koliko цените то кад год се сети да спусти ВЦ даску (чак и ако се то десило само једном у плавом месец). Pozitivno pojačanje naglašava ljubav, a ne ljutnju. Na ovaj način imate veće šanse da naterate partnera da polako menja svoje loše navike (tako što ćete biti svesniji онога што раде и како то утиче на вас) уместо да постану дефанзивни и темпераментни због вашег prigovaranje.
7. Ponaša se sumnjičav i ljubomoran
Verovatno ste pročitali gomilu članaka o crvenim zastavama u vezi i znacima da vas partner možda vara, nije iznenađenje, ipak ste vi sumnjiva osoba. Kad god vidite da je vaš partner zauzet telefonom, odmah posumnjate da vas vara. Када видите леп коментар једне девојке на његовом налогу на друштвеним мрежама, одмах постанете љубоморни и питате свој партнера да прекине пријатељство са том особом или блокирате девојку ако имате приступ друштвеним медијима вашег партнера račun. Već sam sreo ovakve ljude i oni su zaista iscrpljujući. Желе да знају лозинке свог партнера и ако партнер одбије, почеће да мисле да нешто крију. Овај став није здрав. To pokazuje koliko ste nesigurni u sebe i u svoju vezu.
U redu je ponekad biti ljubomoran jer se plašite da izgubite osobu i malo ljubomore je prihvatljivo. Оно што није нормално је захтевати да знате све као што су лозинке, имена људи са којима ваш партнер комуницира, да неко шпијунира ваше partnera i šunjati se u stvari vašeg partnera da nađete nešto i ne dozvoljavate svom partneru da ide na društvena okupljanja bez vas nego. Biti izuzetno posesivan i bezrazložno ljubomoran i sumnjičav je neverovatno dosadno i pre nego što to shvatite, vaša veza je prekinuta. Дајте свом партнеру простор и поштујте његову/њену приватност. Верујте свом партнеру. Схватам, када сте једном преварени, постаје тешко поново у потпуности веровати. Ali osim ako zaista nemate jake dokaze da vas on vara, dajte sebi i svom partneru pauzu i udahnite.
8. Изнова и изнова откривање прошлих грешака
Кад год дође до свађе, волите да набрајате прошле грешке које је ваш партнер направио да би доказао поенту. Ne samo da je iscrpljujuće, već je i veoma nezdravo. Ако решите своје проблеме, морате да схватите да почињете са чистог листа. Морате опростити и заборавити. Није увек лако заборавити шта су радили у прошлости, али ако наставите то спомињати, никада нигде нећете стићи. Čak i ako se vaš partner trudi da bude bolji, ako nastavite da mu na licu iznosite greške iz prošlosti, na kraju će prestati da pokušavaju i jednostavno će se vratiti na svoje stare puteve jer ne vidite da pokušavaju У сваком случају. Други разлог зашто би требало да избегавате спомињање прошлих грешака је да то заправо изазива огорченост. Ljudi prave greške i to je činjenica od koje nikada ne možemo pobeći. Ако наставите да проживљавате прошлост, не можете даље и не можете опростити. Ako ne možete da oprostite, onda nema smisla da budete u toj vezi. То ће бити токсично само за вас и вашег партнера и веза неће ићи никуда. Коначно, спомињање прошлости одвраћа вас од разговора о томе шта је прави проблем. Можда мислите да је то можда повезано са оним што се догодило у прошлости, али чешће него не, питање којим бисте се требали бавити је нешто што је управо пред вама, сада. Ako ne uspete da se pozabavite pravim problemom odmah, onda nećete moći da rešite problem. Ne zadržavajte se u prošlosti. Уместо тога, бавите се оним што тренутно имате.
9. Претходна интимност и комплименти
Ponekad, biti zajedno toliko dugo postane previše dosadno za druge da na kraju izgube svoju intimnost. Једном када интимност нестане, пар ће почети да се удаљава. Bez obzira koliko je vaš život zauzet, uvek nađite vremena da se mazite, da budete sami i podelite intimnu večeru ili izađete na sastanak. Требало би да се држите својих интимних тренутака, тако никада нећете изгубити „искру“.
Dajte jedni drugima komplimente i redovno radite na svojoj romansi. То може бити у облику добијања цвећа без икаквог разлога, или кувања нечег лепог или његовог/њеног омиљеног оброка, или масаже вашег партнера. Чак и такве једноставне ствари могу одржати интимност. Ne zaboravite da kažete „volim te“, „hvala“ i „izvini“. Ove reči idu daleko...
10. Заборављајући да се бринете о себи
Када сте у дугој вези, некако ваш изглед постаје безначајан за вашег партнера, до ђавола, видели сте најгори поглед једно другом ујутру када сте се пробудили и намирисали један другом прд. Тако је лако разумети зашто многи људи престају да брину о свом изгледу када су срећни у вези. Међутим, то не би требало да буде разлог да престанете да бринете о себи. Još uvek morate da izađete i da vežbate da biste održali formu. Не би требало увек да лежите на каучу и једете брзу храну док уживате у филмским маратонским вечерима. Не би требало да излазите са својим панталонама за трчање и неуредном косом. Не узимајте себе здраво за готово само зато што верујете да ће вас партнер волети чак и ако се угојите или чак и ако престанете да изгледате добро. Одржавајте се у форми, обуците се прикладно кад год негде идете, једите и пијте умерено, приуштите себи добру масажу или третман за косу, обуците нешто лепо и стилизујте косу. Може изгледати тешко када имате децу о којима треба да бринете, али важно је да изгледате и осећате се добро у себи. Pokušajte da ne zanemarite sebe dok brinete o svom partneru i deci. Ne samo da održava romantični plamen, već i čini da se osećate dobro iznutra.
© 2019 Џенифер Гонзалес
Дора Веитхерс са Кариба 30. марта 2019:
У праву си. Преступнику је лако да створи ове неприлике а да није свестан; или не предвиђају огроман негативан ефекат. Хвала што си их навео..
Лиз Вествуд iz UK 29. marta 2019:
Сећам се једног старог пријатеља који нас је саветовао да не идемо у кревет љути. Мислим да се то односило на стих у Библији о томе да 'не дозволи да сунце зађе у свом гневу'.
