Da li se i dalje svađate sa svojim bivšim svaki put kada se vidite? Pre nego što odbacite svoj zajednički roditeljski odnos kao nepopravljiv, setite se razloga zašto pokušavate da radite zajedno: vaše dece. Oni zaslužuju da imaju vezu sa vašim bivšim, bez obzira na to kako se osećate prema njemu (ili njoj) i vašoj prethodnoj vezi. Imajući to na umu, počnite da koristite sledeće strategije da razoružate odbranu svog bivšeg i otvorite put za glatkiju, otvoreniju komunikaciju:
Држати обећање
Ako ste dali konkretna obećanja o druženju sa decom, komunikaciji ili pomoći svom bivšem u određenom zadatku, učinite sve što možete da održite reč. Na taj način šaljete poruku svojoj deci da ih volite i da ih smatrate vrednim vašeg vremena. Ako postoji valjan razlog zašto ne možete održati obećanje, razgovarajte sa svojim bivšim otvoreno i iskreno o tome. Dogovorite se o tome kako vaša deca ne bi ostala sa neispunjenim očekivanjima.
Будите доследни
Ovo izgleda kao mala stvar, ali je veliki deo izgradnje poverenja sa vašim bivšim i vašom decom. Biti dosledan znači razgovarati s poštovanjem sa svojim bivšim, održavati raspored brige o deci i ne dozvoljavati svoju
Буди увиђаван
Opet, ovo je prilično jednostavan savet, ali se često zanemaruje među suroditeljima. Biti pažljiv uključuje obavještavanje bivšeg o školskim funkcijama, fleksibilnost sa svojim rasporedom i prepoznavanje toga—bez obzira na okolnosti koje su vas dovele do ove tačke - da naučite da radite zajedno i da svoju decu stavite na prvo mesto zahteva žrtvovanje, što nije lako ni za jednog od njih ти.
Настави да покушаваш
Iako je ovo teško, nemojte odustati. Vaš stalni napor da budete uljudni sa svojim bivšim koristi vašoj deci. To smanjuje njihov nivo stresa i omogućava im da budu sigurni u svoju percepciju budućnosti. A vremenom će komunikacija između vas biti lakša. Verujte u to dok nastavite da se trudite u ime svoje dece.
Slušaj
Slušajte duplo više nego što govorite. Ovo zvuči unazad, ali dozvoljavanje vašem bivšem da se oseća 'čulo' može podsvesno omogućiti njemu ili njoj da zaista prihvati tvoj tačku gledišta i pomoći vam da dođete do međusobnog razumevanja. Takođe, zapamtite da slušanje ne znači vaše odobravanje, pa se oslobodite straha da ćete izgubiti kontrolu nad situacijom tako što ćete dozvoliti svom bivšem da iznese svoje mišljenje. Naprotiv, učenje da slušate jedni druge bez prekidanja ili automatskog odbacivanja tačke gledišta druge osobe je ključni sastojak uspešne komunikacije sa roditeljstvom.
Show Restraint
Naučite se da ne reagujete preterano na bivšeg. Ovo je posebno važno pred vašom decom. Shvatite da će međusobna komunikacija biti neophodna tokom čitavog detinjstva vaše dece - ako ne i duže. Naučite sebe da budete otupeli na dugmad koje on ili ona pokušava da pritisne, i vremenom će vaš bivši biti primoran da komunicira na efikasniji način.
Pitajte njegovo ili njeno mišljenje
Ovo je jednostavna tehnika koja može efikasno da pokrene pozitivnu komunikaciju između vas. Uzmite problem do kojeg ne osećate snažno i zatražite doprinos bivšeg. Dozvoljavanje njemu ili njoj da učestvuje u procesu donošenja odluka u ime vaše dece pokazuje vašem bivšem da verujete njegovoj ili njenoj proceni i cenite njegov ili njen doprinos.
Potvrdite odnos vašeg bivšeg sa svojom decom
Odvojite trenutak da svom bivšem kažete koliko je zaista važan njegov ili njen odnos sa decom. Šta to njima znači? Šta za vas znači prisustvovanje razvoju njihove veze i povezanosti? Ovo je možda nešto o čemu ste već razmišljali, ali nikada niste rekli naglas. Ako to uradite sada, srušiće se godine odbrane i besa.
Zamislite pozitivnu budućnost
Vizuelizacija može biti moćno sredstvo u kreiranju budućnosti koju želite za svoju decu i sebe. Umesto da svu svoju energiju usmeravate na ono što nije funkcionisalo u prošlosti, stvorite sliku u svom umu kako bi mogla izgledati saradnja sa svojim bivšim kao jednakim. Zamislite budućnost u kojoj možete efikasno biti roditelj, komunicirati jasno i ostaviti bol zajedničke prošlosti iza sebe.
Извинити се
Koristite ovu strategiju samo ako zaista imate nešto za šta treba da se izvinite. Ako to učinite, potrudite se da se iskreno izvinite za povredu i bol koji su vaši postupci izazvali. Nemojte pretpostavljati da nešto što se dogodilo davno više ne treba da se bavi. Neverovatno je koliko moćan može biti ovaj poslednji korak u transformisanju vaše zajedničko-roditeljske komunikacije u zdravu saradnju. Na kraju, želite da se udaljite od toga da budete protivnici i da radite zajedno kao jednaki na podizanju vaše dece.
