Захтеви за физичку спремност америчке војске

Војска је створила нову Тест војне борбене кондиције који ће заменити војни тест физичке спремности и постати стандард за војнике који иду напред—па је од виталног значаја да се упознате са њим ако служите.

„Почевши од октобра 2020., сви војници ће морати да полажу нови тест неутралан по полу и узрасту“, наводи војска на својој веб страници. „Пре тога, тестирање на терену које треба да почне овог октобра омогућиће војсци да усаврши тест, са почетним плановима да га види до 40.000 војника из све три компоненте.

Као резултат промена, нема потребе за старосним групама или мушким и женским стандардима.

Тест борбене кондиције нове војске

Тест војне борбене кондиције укључује следеће догађаје:

Мртво дизање—Ово је максимално мртво дизање у три понављања користећи шестерокутну шипку.
Стајање Повер Тхров— Баците медицинску лопту од 10 фунти што је даље могуће преко главе и назад.
Ручно подигнути склекови—И даље морате да радите склекове, али сада морате да додате и подизање руку од пода када сте у положају надоле (прса на тло) свако понављање.

Спринт на 250 метара, превуците и носите—Ово је пет различитих тестова у оквиру једног догађаја: спринт на 50 метара; уназад 50 метара саоница од 90 фунти; покрет од 50 метара; 50 метара за ношење два гирја од 40 фунти; и завршни спринт на 50 метара.
Лег Туцк—Ово је висеће колено са шипке за повлачење, при чему се колена више пута доводе до лактова.
Трчање на две миље—Војници још морају да трче 2 миље за тест кардиоваскуларне издржљивости.

Тест физичког оцењивања на радном месту

После Основна борбена обука, војници ће имати задатак да заузму Тест физичког оцењивања на радном месту, што ће одредити колико физички захтевна обука за посао (АИТ) може бити за новог војника.

ОПАТ мери мишићну снагу, мишићну издржљивост, кардиореспираторну издржљивост, експлозивну снагу и брзину. Тестови који се користе за мерење ових елемената тактичке спремности укључују:

Стојећи скок у даљ—Ово је стандардни скок у ширу без трчања за повећање замаха.

Седећи Повер Тхров—Овај тест укључује бацање напред са обе руке док седите користећи медицинску лопту од 4,4 фунте (2 килограма) величине кошаркашке лопте.

Снага Мртво дизање— Мртво дизање снаге је стандардно подизање тежине (користећи шестерокутну шипку, а не шипку) са пода у стојећи положај. Почињете са 120 фунти и градите до 220 фунти.

Интервално трчање (бип тест)—Ово је трчање на кратким интервалима дизајнирано да процени аеробни капацитет. Интервали су у размаку од само 20 минута и свако трчање од 20 минута почињете на звук "бипова" у интервалима који се временом смањују.

Тренутни војни тест физичке спремности

Овде ћете наћи струју војска Захтеви за тест физичке спремности и мушки стандард за узраст 27-31.

Војска САД мери физичку способност кроз војни тест физичке спремности, или АПФТ, који захтева од војника да заврше три догађаја: 2 минута склекова, 2 минута трбушњака и 2 миље трцати.

Бодовање на АПФТ се заснива на старосној категорији, полу, броју урађених понављања склекова и трбушњака и времену трчања. Оцена за сваки догађај се креће од 0 до 100 поена. Војници морају постићи најмање 60 да би прошли тест. АПФТ стандарди могу бити строжи за неке јединице посебне намене.

Резултати од 270 или више на АПФТ-у—са минималним резултатом од 90 у сваком догађају—додељују војницима значку за физичку спремност.

Међутим, критичари кажу да тест не мери адекватно снагу и издржљивост. Из тог разлога, војска је пилотирала тест војне физичке спремности (АПРТ) 2011. године на више од 10.000 војника, али је на крају одлучила да се држи АПФТ теста.

Табеле физичке кондиције у САД за мушкарце од 27 до 31 године

Док се АПФТ тест још увек користи, следећи графикони показују број понављања и резултате који су потребни мушкарцима од 27 до 31 године да положе тест. Стандарди се разликују у зависности од старости и пола, а стандарди су критиковани због разлика у пролазним оценама за мушкарце и жене.

Склекови

Репс	Резултат	Репс	Резултат	Репс	Резултат	Репс	Резултат
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Трбушњаке

Репс	Резултат	Репс	Резултат	Репс	Резултат	Репс	Резултат
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

трчање (2 миље)

време	Резултат	време	Резултат	време	Резултат	време	Резултат
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Родно неутрални тестови

Војска каже да ће нови АЦФТ укључити вежбе које су војницима потребне на бојном пољу, а које се врте око родно неутралних вештина и вештина заснованих на стандардима.

Професионални тест физичке процене (ОПАТ) је родно неутралан тест који укључује скок у даљ из места, мртво дизање, трчање у аеробном интервалу и „бачење снаге из седећег положаја“—мерач снаге горњег дела тела и посебно оптерећења муниције.

Остали детаљи о тесту укључују следеће:

Бодовање за сваки догађај тек треба да се утврди, али за разлику од АПФТ-а, планови предвиђају један систем за све узрасте и пол.
МОС (Војно професионалне специјалности) биће рангирани у тростепеном систему. Регрути са резултатима који су испод нивоа 1 (велика потражња) у датом догађају неће испуњавати услове за специјалитете на том нивоу.
Регрути морају испунити стандарде Тиер 3 да би се придружили војсци.
Поновни тестови ће бити дозвољени са временским оквирима и ограничењима броја тестова.
Као и тест физичке спремности, ОПАТ се може применити појединачно или у групном окружењу.

повезани чланци

Желите да сазнате више о војсци? Ево још чланака који вас могу убрзати:

Основни тренинг је паметнији, а не мекши
Рецруитинг Сцхоол