Neravne šipke su aparat u ženska umetnička gimnastika. Šipke su druga vežba, završena posle trezor. Olimpijski redosled događaja je svod, neravne šipke, balansna greda, and the под.
Neravne šipke se ponekad nazivaju "neravne paralelne šipke", "asimetrične šipke" ili jednostavno "šipke".
Dimenzije neravnih šipki
Šipke su paralelne jedna sa drugom i postavljene na različitim visinama, pri čemu je niska šipka postavljena na oko 5 i po stopa iznad poda, a visoka šipka obično viša od 8 stopa.
Ova visina je podesiva, i Mladi olimpijski gimnastičari a kolegijalne gimnastičarke često koriste šipke na različitim visinama. Za elitne gimnastičarke, međutim, ova merenja su standardizovana.
Širina između šipki je približno 6 stopa. Opet, ovo je podesivo na juniorskim olimpijskim igrama i kolegijalnoj gimnastici, ali ne i na međunarodnim elitnim takmičenjima.
Vrste veština neravne šipke
Najprepoznatljivije veštine na neravnim šipkama su pokreti oslobađanja, piruete i krugovi.
U pokretu oslobađanja, gimnastičar pušta šipku i zatim je ponovo hvata. On ili ona mogu da izvedu pokret za otpuštanje sa visoke šipke na nisku, sa niskog na visoku šipku ili na istoj šipki.
Uobičajeni pokreti za napredne gimnastičarke uključuju Jeger, Tkatchev/reverse hecht, Gienger, Pak salto i Shaposhnikova. Ove veštine su nazvane po prvom čoveku koji je izveo potez i potom ga predao posebnoj komisiji, tako da su ova ponekad neobična imena samo imena gimnastičarki.
U pirueti, gimnastičarka se okreće na rukama dok je u stavu na rukama. Ona može koristiti različite položaje ruku tokom okreta.
Krugovi, kao što su divovi i slobodni krugovi kuka, su tačno onako kako zvuče: gimnastičar kruži oko šipke, bilo ispružen u stojku na rukama ili sa svojim ili njenim kukovima blizu šipke.
Barska rutina
Gimnastičarke izvode tri faze rutine štapa:
1. The Mount
Većina gimnastičara jednostavno skoči na nisku ili visoku šipku i započne. Ponekad, međutim, gimnastičar će uraditi zanimljivije skakanje, kao što je skakanje preko niske šipke ili čak okretanje da uhvati šipku.
Pogledaj ovo montaža nosača neravnih šipki.
2. Rutina
Rutina štapa se sastoji od oko 15-20 veština i treba da teče od jednog poteza do drugog i da koristi obe šipke. Ne bi trebalo biti nikakvih pauza ili dodatnih zamaha. Ne postoji vremensko ograničenje za šipke, ali rutine obično traju oko 30-45 sekundi.
Kombinovanjem dve ili više veština zajedno donosi gimnastičaru veći rezultat težine, a videćete da mnogi gimnastičari pokušavaju piruete odmah u pokrete za oslobađanje ili čak uparuju više poteza za otpuštanje.
Dobra forma je važna svuda. Sudije traže ravne noge, šiljate prste i ispruženo telo u stavu na rukama.
3. The Dismount
Da bi sjahao, gimnastičar pušta šipku, izvodi jedan ili više okreta i/ili okreta i sleće na strunjaču ispod. Ocenjuju se i visina i rastojanje od šipke. Cilj svake gimnastičarke je da zalepiti sletanje na njegovom ili njenom sjašenju, što znači sleteti bez pomeranja stopala.
Najbolji barski radnici
Neravne šipke nisu uvek bile jak događaj za Sjedinjene Države, ali još uvek ima istaknutih konkurenata.
olimpijski šampion Nastia Liukin istakao se u ovoj disciplini, osvojivši srebrnu olimpijsku medalju, dve svetske srebrne medalje i jedno svetsko zlato. Гледати Nastia Liukin na šipkama ovde.
Gabby Douglas predvodio je tim SAD na prečkama na Olimpijskim igrama 2012. i tamo je takođe došao u finale pojedinačnih disciplina. Četiri godine kasnije, pomogla je timu da ponovi svoju zlatnu medalju u timskom takmičenju. Гледати Gabrielle Douglas na šipkama.
Medison Kocian je izjednačila za zlato na Svetskom prvenstvu 2015. i osvojila srebrnu medalju na Olimpijskim igrama 2016. Гледати Madison Kocian na šipkama.
širom sveta, Aliya Mustafina (Rusija), Viktoria Komova (Rusija), Huang Huidan (Kina) i Fan Yilin (Kina) bili su drugi vrhunski radnici u baru.
Jedan od najboljih ikada na kafanama bio je ruski Svetlana Khorkina. Osvojila je dva olimpijska zlata (1996. i 2000.) i pet svetskih zlata (1995., 1996., 1997., 1999. i 2001.) u ovoj disciplini.
