Vad det innebär att ha en introvert personlighet

När jag berättar för andra att jag är introvert, säger de ofta att det är omöjligt, eftersom jag generellt är utåtriktad och verkligen tycker om andra människors sällskap. I sanning, jag am en introvert – det finns helt enkelt en vanlig missuppfattning att introverta människor alltid är blyga och inte gillar att umgås med andra.

Många människor refererar till sig själva eller andra människor som introverta utan att egentligen förstå vad introversion betyder. Nedan ska jag försöka skingra myterna och förklara vad det egentligen innebär att ha en introvert personlighet.

En enkel förklaring

Det enklaste sättet att förklara introversion är detta:

Tänk på en sport du verkligen gillar. Kanske älskar du att springa, spela fotboll eller simma. Du kan vara väldigt bra på det, och du kan njuta av det mycket, men hur länge kan du fortsätta spela det? Efter en timme kan du känna dig pumpad; efter två är du lite tröttare - och efter att ha hållit på i tre timmar kommer du att vara helt utmattad.

För introverta är sociala aktiviteter ungefär som sport - de kan vara väldigt roliga, men de tar upp mycket energi. Av denna anledning behöver introverta vila efter ett visst mått av umgänge. Det är så enkelt!

En mer formell förklaring

Termen "introversion", som kommer från de latinska orden intros (inuti) och vertere (söka), myntades först av Carl Jung i hans 1921 verk Psychological Types. Den formella definitionen av introversion är "att rikta intresset inåt mot sina egna tankar och känslor snarare än mot omvärlden eller att knyta sociala kontakter."

Introverta personer hämtar energi från sitt inre och tenderar att ladda sina batterier genom att vara ensamma. Omvänt tappar introverta energi när de spenderar tid bland andra. De är kända för att vara uppmärksamma lyssnare, tänka innan de vidtar åtgärder, tala långsamt, behålla uppmärksamheten och upprätthålla en mindre (men mycket nära) vänkrets.

Introverta kan grupperas i två typer - den ena typen är självsäker, självförsörjande och hårt arbetande även om den är distanserad, den andra typen har problem med att kommunicera, är mycket blyg och vill bli lämnad ifred. Den senare typen har blivit den introverta stereotypen, men den förra typen är lika riklig och, även om de ofta antas vara extroverta, behöver de lika mycket "ensamtid" för att ladda om som före detta.

Introverta och kultur

Olika kulturer gynnar introverta och extroverta personligheter i sin tur. Medan Centraleuropa och Japan är kända för att hysa mer introverta kulturer, är USA känt för att vara ett mycket extrovertt samhälle, och detta samhälle kan lämna sina introverta medborgare lite i underläge. Intressant nog är vissa stater i USA kända för att hysa mer introverta kulturer - de inkluderar Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana och Wyoming.

Fördelarna med en introvert personlighet

Att vara en introvert är inte på något sätt en dålig sak - introverta är i allmänhet bra lyssnare, och även om de är kända för att ha färre vänner, är vänskapen de behåller vanligtvis mycket starka.

Introverta personer är också kända för att ha bättre uppmärksamhet och fokus, vilket gör dem mer effektiva när det gäller att hålla på med uppgiften när de arbetar med involverade projekt. Vissa studier har också föreslagit att introverta personer har bättre långtidsminne än sina extroverta motsvarigheter.

Nackdelarna med en introvert personlighet

Beroende på vilken typ av introvert man är, kan en introvert person hamna i problem med andra för att vara blyg, ha dålig kommunikationsförmåga eller verka distanserad och ointresserad av andra. De flesta av dessa problem kan övervinnas - när man väl lär känna en introvert och förstår hans eller hennes personlighet kommer man att vara mindre benägna att ta saker personligt - men dessa problem kan göra nätverk och umgås med främlingar mycket svår.

Den kanske största nackdelen med att vara introvert är att flera studier har visat att personer med extroverta personligheter tenderar att vara lyckligare. Detta beror förmodligen på att en av de största beprövade källorna till lycka är socialisering och utveckling av starka relationer med andra - något som introverta kan ha svårt håller på med. Introverta kan uppenbarligen övervinna detta hinder, men det kräver en hel del samlad ansträngning.

Att leva med en introvert

Om du är en extrovert och lever med en introvert, kan du ibland bli frustrerad över din introverta relations tveksamhet att umgås. När allt kommer omkring, du som en extrovert, få energi från att vara runt andra människor. Att vara ensam gör att du hamnar i soporna, och du måste umgås.

Om du har en introvert roomie, vän, familjemedlem eller betydande annan, försök att förstå att han eller hon blir trött av sociala situationer. Om du går på en fest tillsammans, fundera över hur länge du kan vara där och ta hänsyn till det faktum att din introverta kompis kommer att tappa energi med tiden. Det kan vara smart att komma överens om en bestämd tid för avresan innan man åker till sociala tillställningar. Du kan också ha nytta av att ha några alternativa, extroverta kompisar som du kan ringa till när din introvert behöver lite ensamtid.

Viktigast av allt, ta inte din introverta relations behov av att vara ensam personligt. Du är förmodligen väldigt viktig för honom eller henne - din introverta vän har förmodligen inte många andra förtrogna i livet, så du är desto viktigare!

Att leva med en introvert personlighet

Om du är en introvert är det första du kan göra för att förbättra ditt liv att förstå hur introversion fungerar (vilket, om du inte redan förstått, så gör du nu). Genom att veta att sociala funktioner drar energi ur dig kan du förstå vad som händer när du börjar krascha efter en personfylld dag.

För att se till att du får ut så mycket som möjligt av sociala situationer, planera i förväg och tempo dig själv. Se till att före eller efter sociala evenemang har du tid ensam för att återhämta dig. Att ha fasta start- och sluttider för sociala sammankomster gör stor skillnad och hjälper dig att spara energi.

Försök också förklara för folk varför du ibland behöver vara ensam. Många introverta sårar oavsiktligt andras känslor bara för att de inte förklarar att deras undvikande av andra människor ibland härrör från intern utmattning, inte ogillar. Genom att förklara för andra att du är en introvert, och bryta ner vad en introvert faktiskt är, du kommer inte bara att förbättra dina egna relationer, utan också hjälpa relationerna dina extroverta vänner har med Övrig introverta.

Sprid ordet!

Jag hoppas att du har lärt dig något nytt av denna förklaring, och att du delar med dig av din nyvunna kunskap till andra. Ju fler människor förstår hur introverta fungerar, desto fler introverta kommer att kunna odla lyckliga, hälsosamma relationer. Detta är viktigt, för som studier visar är goda relationer en av de viktigaste komponenterna i framgångsrika, tillfredsställande liv!

Lakshmi den 30 april 2016:

Mycket mycket användbar information. Tack så mycket. Tydlighet till kärnan om introversion. Tack igen

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 20 maj 2013:

Det låter som en ganska bra arbetsmiljö för mig, IamBullyproofMusic!

IamBullyproofMusic den 24 april 2013:

Tack för att du förklarar svart på vitt. Jag är utåtriktad till max haha ​​som en glad valp när jag är ute i världen. Men efter ungefär en timme är jag bajsad. Jag jobbar ensam hemma och det är lycka!

SunnieH18 den 14 april 2013:

Mycket bra skrivet och förklarat. Jag håller med om att inte alla introverta är blyga som jag inte är. Jag brukade kämpa och kämpar fortfarande ibland i sociala miljöer i min strävan efter balans för att spara energi, vara utåtriktad och inte känna mig obekväm.

Nadia från Brooklyn, New York den 30 mars 2013:

Hej, jag uppskattar ditt inlägg, mycket kortfattad och tydlig utbildning om introverta! Jag skulle dock vilja tillägga att man kan gå från att vara den socialt obekväma typen till den mer självsäkra typen med övning eftersom jag har gjort detta själv. Jag brukade vara väldigt blyg men nu medan jag fortfarande är en introvert, skulle de flesta inte kalla mig blyg för det mesta.

Kari Pete från Oakland, CA den 23 juli 2012:

Jag undrar om introverta upptäcks vara mindre glada för att de känner att de borde vara mer extroverta och det går helt enkelt inte. När jag väl släppte behovet av att försöka vara riktigt social var jag mer tillfreds med mig själv.

Äldste DeBorrah K Ogans den 20 juli 2012:

Simone Smith, Underbart informativt insiktsfullt nav! Tack för att du delar med dig, Fred och välsignelser!

Houndofbas den 23 maj 2012:

Tack för den här artikeln, jag är en introvert och jag är väldigt blyg. Jag får värmevallningar hela tiden utan anledning när jag pratar med nya människor eller i sociala situationer. Jag är också musiker, jag länkar ihop de två. Jag gillar att vara ute på landet och skriva musik själv och bara vid sällsynta tillfällen umgås med mina väldigt få vänner.

rcfields från Muncie, Indiana den 17 maj 2012:

Tack för att du skrev detta nav! Jag är en introvert och har haft problem med att andra människor förstår hur jag mår vid olika tidpunkter i mitt liv. Nu förstår jag lite mer om det.

Lily B den 16 maj 2012:

Tack för att du skrev en utmärkt artikel i ämnet!

normskismith den 5 maj 2012:

Jag kan relatera till detta eftersom jag har en introvert personlighet. Den här artikeln är den bästa förklaringen på vad det är att ha en introvert personlighet, nu förstår jag mig lite. Tack för detta.

Kenny från Kanada den 25 april 2012:

För att tänka, jag trodde att jag helt förstod vad en introvert personlighet var! Tack för insikten - inte bara är jag mer utbildad i ämnet, utan jag har nu en mycket bättre förståelse för vilken kategori eller korskategorier min egen personlighet faller under!

Laura Tykarski från Pittsburgh PA den 17 april 2012:

Efter att ha läst din Disneyland-hub ville jag titta på några av dina tidigare hubbar och hittade den här som bokstavligen hoppade av min datorskärm. Aldrig förklarat så bra som du uttryckte det, jag har argumenterat för denna teori i flera år. Att vara social och extrovert har alltid varit två separata arenor för mig personligen. Alltid introvert Jag måste ofta ta "psykiska hälsodagar" efter att ha varit på sociala tillfällen. Ty för ett intressant och välskrivet nav. Nästa gång jag utmanas av en förstärkande extrovert som hävdar att jag är en del av deras "stam" kommer jag att använda informationen här för att slå fast min poäng. Uppröstad och intressant.

Aubz den 13 april 2012:

Största delen av mitt liv har jag alltid trott att det var något "fel" på mig... Jag stämplade alltid mig själv som "blyg" eller "socialt oduglig" och när jag skulle berätta detta för folk tittade de konstigt på mig och sa "Du - blyg - det skulle jag inte ha trott alls". Det chockade mig att höra hur folk ser på mig. Jag visste inte hur jag skulle märka hur jag kände mig, även om det inte verkade korrekt. Jag insåg nyligen att jag är en introvert - det förklarar mig för en T. Det var så lättande att veta att det är normalt att ha den här typen av personlighet.

Hendrika från Pretoria, Sydafrika den 26 mars 2012:

Äntligen! Någon som förstår vad en introvert egentligen är. Min familj kan inte förstå att jag måste ha ensamtid väldigt ofta. Jag kan inte göra sociala möten för att stänga ihop eftersom jag behöver tid emellan.

anagha den 17 mars 2012:

Tack en ton vän! Att vara introvert själv skämdes över att acceptera detta faktum... Men nu är allt bra... Jag kan nu stolt säga att JAG ÄR EN INTROVERT tack igen!!:)

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 15 februari 2012:

Jag är glad att du har funnit att den här artikeln är informativ, Lani!

Lani den 14 februari 2012:

XNär jag läste den här artikeln insåg jag att jag är en introvert eftersom jag alltid umgås med mig själv och inte vill umgås med så många människor...tack. Nu vet jag vem jag är :)

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 30 januari 2012:

Mycket coolt, Rebecka! Och jag är glad att den här artikeln kom till användning :D

Rebecka den 30 januari 2012:

Jag är en INTP. Vi kanske är självförsörjande, men vi tar "Hur mår du?" att vara en seriös fråga och börja fundera över dess svar :P

Hur som helst, tack för att du tillhandahåller en källa som är perfekt för det jag vill göra i min forskningsartikel :)

Kaleb den 21 december 2011:

Skönt att veta att jag inte är ensam. Min familj agerar som om alla dessa egenskaper är dåliga och jag kommer inte att komma särskilt långt i mitt liv på det här sättet, och det måste jag ändra på. Det är extremt okunnigt om dem... Men eftersom jag bara är 18 vägrar de att tro att allt jag säger kan vara intelligent eller sant.

Katie den 13 november 2011:

Wow, nu förstår jag fullt ut varför jag av meyers briggs anses vara på gränsen mellan extraverion och introversion. Häftigt! Tack. :)

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 10 november 2011:

Det har aldrig slagit mig som rättvist att jag ska behöva förklara mig, JoKalvin, men det hjälper till att förebygga sårade känslor :D

Jag hoppas att dina vänner inser att du bara behöver den tiden för att ladda batterierna!

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 10 november 2011:

Det har aldrig slagit mig som rättvist att jag ska behöva förklara mig, JoKalvin, men det hjälper till att förebygga sårade känslor :D

Jag hoppas att dina vänner inser att du bara behöver den tiden för att ladda batterierna!

JoKalvin den 9 november 2011:

Jag har alltid vetat att jag är introvert, men jag lärde mig något nytt här: att jag behöver förklara för folk varför jag ibland brukar isolera mig. Jag har aldrig gjort det, åtminstone uttryckligen, mot människor som jag kommunicerar med, och det förklarar förmodligen varför jag känner att vissa människor tycker att jag är distanserad. Jag vill inte att de ska tro att jag inte gillar dem, men ibland känner jag att de tänker så, och det är verkligen tråkigt eftersom jag inte menar att få folk att känna så från början.

Sogine den 7 november 2011:

yah, precis det är vad jag känner att jag vill vara ensam ibland..jag kanske är sällskaplig men jag måste vara med mig själv..

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 21 september 2011:

Så sant, Michelle Canonica. Det kan vara ganska frustrerande! Men som tur är finns det en massa saker som introverta kan göra för att försöka gå runt de svåraste frågorna.

Tack för att du tittade förbi, naturalsolutions!

naturliga lösningar den 20 september 2011:

Introvert har många saker att ta hänsyn till, så det är bara en snabb förändring av humöret eller något i närheten av det.lol Tack Simon.

Michelle Canonica den 18 september 2011:

Tack! Det känns bra att bli förstådd. Vi lever i en extrovert värld, särskilt i företagens Amerika. Introverta personer har ett klart underläge eftersom vi gör extroverta oroliga. De tar det personligt när vi inte når ut direkt. Jag förväntar mig inte att de ska vara som jag. Varför förväntas jag vara som dem?

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 16 september 2011:

Jag tror verkligen att jag skulle äta middag hos dig, gracenotes! Låter mycket mer introvertvänligt.

Du har rätt. Introverta organiserar sig lite annorlunda - Jag antar att det största problemet inte är att vi är olika, utan att vi lever i ett extrovertt samhälle. Nåja!

gracenoter från North Texas den 3 september 2011:

"Att ha fasta start- och sluttider för sociala sammankomster gör stor skillnad och hjälper dig att spara energi."

Golly! Det är sant. Och jag är en introvert som ser detta tydligt.

Jag har en släkting som är väldigt gästvänlig och utåtriktad, men hennes middagsbjudningar var alltid väldigt öppna och avslappnade. Du skulle anlända till hennes hus med kanske 10 andra gäster, och förväntas bara stå och umgås i en timme medan du mumsar selleri och andra knäck.

Jag har verkligen den motsatta filosofin. När du kommer på middag hemma hos mig är allt klart och det är dags att sätta sig ner och äta. Först till kvarn. God mat i sig är en utmärkt utgångspunkt för diskussion.

Jag är väldigt kritisk (bara i mitt sinne, förstås) till hur en lokal bokdiskussionsgrupp drivs. Kvinnan som ansvarar för det måste vara extrovert. Det är alldeles för löst och öppet, och diskussionerna avviker från själva bokens förtjänster. Uppriktigt sagt är det inte så mycket struktur runt gruppen, och det var därför jag bara deltog ett par gånger.

Jag måste säga att vi introverta organiserar oss lite annorlunda än våra vänner, de extroverta.

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 19 augusti 2011:

Ja, Dallas slog mig aldrig som världens introverta huvudstad. Men hey, du är i alla fall inte galen! Introverta ROCK!!

Brian L. Powell från Dallas, Texas (Oak Cliff) den 17 augusti 2011:

Som en introvert som bor i Dallas, Texas, tackar jag dig för den här artikeln. Jag kunde aldrig komma på varför jag bara kunde vara på en fest i en timme innan jag letade efter en isolerad plats för att komma bort från mängden. Dallas är i allmänhet inte snäll mot introverta. Den lokala tidsandan styrs av personligheter som är större än livet.

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 17 augusti 2011:

Jag tror att jag kan relatera till det också, kimh039! Det är märkligt hur en sådan förändring kan ske. Tack för att du besöker navet!

Kim Harris den 16 augusti 2011:

Carl Jung beskrev sig själv som introvert ibland och extravert vid andra tillfällen i sitt liv och karriär; han kallade detta hans nr 1 och nr 2 personligheter. Jag kan relatera till det eftersom jag ibland finner mig själv energisk och ibland dränerad av social interaktion. Jag bodde i Alaska i 3 år och jag måste hålla med om att introversion var bättre accepterad där. Låt oss inse det, efter en lång vinter i Alaska, vem skulle inte vilja komma ut på ett uthuslopp i april? Ännu ett roligt nav. Tack Simone.

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 6 juli 2011:

Tja qw, det kan vara värre, va?

Och tack gmwilliams! Jag är helt för militans :D

Grace Marguerite Williams från The Greatest City In The World-New York City, New York den 3 juli 2011:

Utmärkt nav. Vi introverta måste vara militanta och hävda vår unika individualitet. Vi är stolta introverta och se upp världen.

qw den 9 april 2011:

Jag är en introvert av den senare typen... det är sugande

CMHypno från Other Side of the Sun den 9 april 2011:

Hej Simone, jag är en välsocialiserad introvert, och är ganska glad på fester mm. Men jag behöver min ensamtid och kan bli ganska irriterad om jag inte kan få det. Du har rätt i att många inte kan förstå det och ta det personligt när du vill dra dig undan ett tag. Jag tror att många författare förmodligen är introverta, eftersom skrivandet innebär att spendera många timmar ensamma med din bärbara dator/anteckningsbok

Jet från The Bay den 5 april 2011:

Inga problem. Låt mig veta vad din åsikt är när du har sett den. Haha.

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 5 april 2011:

Åh, jag måste se den! Tack för rekommendationen!

Jet från The Bay den 4 april 2011:

Du är riktigt bra med dessa! Haha. Vet du vad du ska göra? Du borde recensera en av mina favoritfilmer genom tiderna, "PUNCH DRUNK LOVE."

Den handlar om en väldigt introvert person och det är en riktigt bra film.

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 1 april 2011:

Jag känner igen känslan, Rosefall! Jag tror att ju fler människor förstår hur vi arbetar, desto mindre sannolikt är det att vi känner oss obekväma i sociala situationer XD

Rosefall från Ohio! den 1 april 2011:

Jag är också en introvert, men kan verka utåtriktad i sociala möten. Det som är roligt är att jag brukar känna mig generad ett par timmar senare... Eller, om jag inte känner mig "social" vid en sammankomst, antar folk att jag är en snobb, men jag känner mig verkligen blyg i det ögonblicket... Frustrerande... Åh och jag har alltid HATAT att bli kallad "blyg"...Bra artikel dock. ;-)

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 30 mars 2011:

Tack så mycket, Howard Allen!

Howard Allen den 29 mars 2011:

Bra förklaring. Det finns mycket förvirring i detta ämne men det här är en klar översikt. Bra gjort.

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 28 mars 2011:

Tack ezhang!! Det jag rekommenderar är att göra en samlad ansträngning för att göra mer sociala saker samtidigt som de gör dem mer behagliga. Låt oss se... till exempel ska jag gå på en kompis fest, men jag ska spendera förmiddagen ensam och jag ska lova mig själv att jag inte behöver stanna längre än tre timmar eller så. Detta gör det lätt för mig att ha roligt eftersom jag är mentalt utvilad OCH rustad att ta fart på mig själv.

Och lorlie6 - jag är rädd att folk kan tänka så om mig också! Jag antar att allt vi kan göra för att hjälpa det är att förklara att vi är introverta - och förklara vad introversion egentligen betyder också!

Laurel Rogers från Bishop, Ca den 27 mars 2011:

Jag är också en introvert som framstår som en snobb för andra. Jag blir alltid förvånad när folk tänker på mig som någon med ett "överlägsenhetskomplex".

Jag har få vänner som ett resultat - vilket är bra för mig, eftersom jag är fruktansvärt privat.

Bra nav, Simone.

Edward Zhang från Bay Area, CA den 27 mars 2011:

Hej Simone, bra nav! Jag älskar din analogi till sport.

Några förslag på en introvert som skulle vilja bli mindre av en introvert?

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 27 mars 2011:

Tack för att du läste thoughtforce - och tack för att du påpekade stavfelet sammyfiction! Jag har fixat det nu :D

Sammy från Australien den 27 mars 2011:

Jag gillar det här mycket! Jag är en intorvert och dessa förklaringar är mycket bra! Det tar upp energi och mental energi att hålla jämna steg med människor.

I "Living with an Introvert"-kapsel står det

"Du som introvert får trots allt energi av att vara runt andra människor."

Är det meningen att säga extrovert? Jag var tvungen att läsa den meningen två gånger. :) hoppas det hjälper framtida läsare:)

Hur som helst, ett nöje!!! :D

Sammy

Christina Lornemark från Sverige den 27 mars 2011:

Mycket bra förklaring på hur introverta människor är. Jag är själv introvert och känner mig helt utmattad efter för mycket umgänge! Du har gjort ett mycket informativt och användbart nav för både introverta och extroverta människor! Röstade upp och tack! Tina

Simone Haruko Smith (författare) från San Francisco den 26 mars 2011:

Tack för att du läser Crayonmonster! Introverta, FÖRENA! (för korta perioder XD)

Crayonmonster från Kanada den 26 mars 2011:

mycket informativ och ögonöppnande. Jag har alltid varit en introvert, men kan som du skrev även gå på sociala möten under korta stunder. Folk tror att det är en paradox men det är det inte.

Tack