Karen Whitefield älskar att läsa, skriva och sova. Hitta henne på sanna äktenskapsberättelser [dot com].
Vad är dämpning?
Nuförtiden när jag läser en dejtingterm, försökte jag gissa dess innebörd, med tanke på att jag är en så kallad dejtingexpert. Men sedan, för att bevisa att jag har rätt, googlar jag det – och jag måste säga att jag nästan alltid har rätt.
Det senaste i raden av dejtingtermer som jag stöter på är "dämpning". Vill du gissa vad dämpning är? Gör det jag gjorde – tänk på det bokstavligt. Vet du vad en kudde är? Vad gör en kudde för dig? Det gör dig bekväm när du sitter i soffan och tittar på Netflix.
Jag vet att det är störande att en dejtingterm ska involvera ett livlöst föremål som du använder i din vardag. Men låt oss hålla oss till att jämföra termen med det mest närvarande i ditt hem: kudde.
Hur skulle en mänsklig kudde se ut? Nån som ger dig tröst. Kan du ha mer än en kudde? Ja – du kan vara en bland många för den person som dämpar dig. Den här personen håller dig, precis som många andra människor, som backup. Detta görs vanligtvis genom ointressanta sms eller meddelanden, eller till och med samtal (även om de är sällsynta). Kärnan i saken är att om du blir dämpad blir du inte tagen på allvar i ditt förhållande.
Jag vet att det är störande att en dejtingterm ska involvera ett livlöst föremål som du använder i din vardag. Men låt oss hålla oss till att jämföra termen med det mest närvarande i ditt hem: kudde. Hur skulle en mänsklig kudde se ut? Nån som ger dig tröst. Kan du ha mer än en kudde? Ja, du kanske är en bland många för personen som dämpar dig. Den här personen håller dig, precis som många andra människor, som säkerhetskopiering.
Har du fallit be till dämpning? Är du kudden?
Men kan du säga när du blir dämpad? Ja. Precis som du kan se när du vet att du blir manipulerad i ett förhållande. Dämpning är inte annorlunda. Om du blir dämpad eller agerar som någons kudde, vet att personen som gör det mot dig kommer att få dig att känna att det är något fel med din relation och inte kommer att investera i dem alla den. De håller dig på kroken med en dejt här och där. De testar och ringer dig men sällan. De kan till och med vara goda vänner med dig, men du är aldrig "dejtingmaterialet" för dem. De använder dig förmodligen bara som en distraktion. De har redan den personen de älskar i sina liv och om du får det där sent på natten sms från dem, vet att det bara är något som är en av. Så, om du är en kudde, vet att du alltid kommer att vara ett sidoliv i deras liv.
Om du blir dämpad eller agerar som någons kudde, vet att personen som gör det mot dig kommer att få dig att känna att det är något fel med din relation och inte kommer att investera i dem alla den. De håller dig på kroken med en dejt här och där. De testar och ringer dig men sällan. De kan till och med vara goda vänner med dig, men du är aldrig "dejtingmaterialet" för dem. De använder dig förmodligen bara som en distraktion.
Jag är en kudde. Vad ska jag göra?
Om du är en kudde betyder det troligen att du redan är offer för den här personens tillgivenhet. Antingen anförtror han eller hon dig eller berättar deras djupaste hemligheter så att de kan ha dig som ett alternativ vid sidan av en redan existerande relation. Det är viktigt att du frågar dig själv varför du ska acceptera att vara någons andrahandsval. Är det av någon form av osäkerhet? Försöker du skada din partner genom att flirta med någon annan? Om ja, kanske det beror på att du inte har ett tillfredsställande förhållande. Om du vill ta dig ur den här känslan av osäkerhet är det bäst att gå till grundorsaken till saker och ting och först ta itu med problem som får dig att känna dig osäker. Det är också en bra idé att söka hjälp. Vet att att vara en kudde inte gör något annat än att skada din självrespekt. Jag kan säga av erfarenhet att när du väl har sett personen som dämpar dig, är det i dina händer att sluta känna som du gör.
Om du är en kudde betyder det troligen att du redan är offer för den här personens tillgivenhet. Antingen anförtror han eller hon dig eller berättar deras djupaste hemligheter så att de kan ha dig som ett alternativ vid sidan av en redan existerande relation. Det är viktigt att du frågar dig själv varför du ska acceptera att vara någons andrahandsval. Är det av någon form av osäkerhet?
Hur osäkerhet gör det lätt för dig att falla offer för dämpning
Det är sant att de flesta av oss, inklusive jag, har haft dåliga erfarenheter i relationer. Även om de flesta av dessa upplevelser är ett resultat av andras misstag, kan vissa av dem komma från dina egna problem. Alla av oss har osäkerhet som går tillbaka till saker som hände oss i vår barndom. Men du behöver inte bära ditt förflutnas bagage och låta det förflutna påverka dina nuvarande relationer. Om du tror att du låter folk ta dig för givet eller lätt faller för dem måste du ta itu med de underliggande problemen först. Detta är inte en tumregel och det är möjligt att du är den andra personen som är felet, men om du tror att du är den som faller offer för oönskade relationskomplexiteter, då är det dags att titta in i dig själv och tänka hård. Det är sant att dåliga erfarenheter gör oss starkare, men för många av dem, och du kommer att bli utmattad.
Du behöver inte bära ditt förflutnas bagage och låta det förflutna påverka dina nuvarande relationer. Om du tror att du låter folk ta dig för givet eller lätt faller för dem måste du ta itu med de underliggande problemen först. Detta är inte en tumregel och det är möjligt att du är den andra personen som är felet, men om du tror att du är den som faller offer för oönskade relationskomplexiteter så är det dags att ta en ordentlig titt på själv.
Alla vet att en person i deras liv som alltid är i ett förhållande. Detta kommer av osäkerhet. Dämpning kommer ur den osäkerheten. Mer än något annat är dämpning ett slags relationsmissbruk – om du är offer för det måste du stoppa det i spåren. Jag tror att det är viktigt att förstå att du vill ta dig ur den här cykeln av att falla för någon som bara är villig att ge dig en del av sin tid och inte hela sin tid. Det är viktigt att bryta denna cirkel av dåliga relationer som inte är hälsosamma. Att arbeta med dig själv som person och fokusera på dina behov kan göra att du inte faller för människor som inte är helt investerade i dig. Du behöver någon som du kan lita på. Är det trots allt inte meningen med alla relationer?
