Hur man handskas med någon som alltid kritiserar dig

Hur svarar du till någon som ständigt kritiserar dig?

När du hör ordet "kritik" tänker du förmodligen på någon du känner. Det kan till exempel vara någon från jobbet, en granne eller en sambo. Eller, kanske du tänker på dig själv. Goda nyheter är att om du ser dig själv som en svår person är du redan på väg att bli en "lättare". Kritiska människor är sällan medvetna om sina brister.

Så, hur ska vi hantera kritiska människor? Kan vi filtrera dem, ska vi undvika dem? Om alla börjar göra det kanske de tänker på sitt beteende och förändras.

Tja, det kommer alltid att finnas någon som kommer in i deras spel och accepterar dem. Tänk om vi inte kan ignorera dem? Tänk om vi är beroende av dem och måste arbeta med dessa människor? Olika människor är svåra på olika sätt. Vissa av dem är öppet aggressiva och påträngande, medan andra är dolda. Det finns folk som alltid kritiserar. Kan vi ändra dem? Ett realistiskt svar skulle vara: inte riktigt. Människor förändras bara för att de vill, inte för att de måste.

Jag är okej men du är inte det

Kritiska människor vet i allmänhet hur man upptäcker problem, men de vet inte hur de ska lösa dem konstruktivt. Deras livsposition är "jag är okej, det är du inte." Genom att uttrycka sin ilska, ilska eller förakt uttrycker de sin känsla av överlägsenhet och makt. Med sin icke-konstruktiva kritik orsakar de ofta konflikter. De har ofta en överdrivet stel inställning till regler och rättvisa. I sina egna ögon är de "frihetskämpar". När de har makt (som föräldrar, lärare eller chefer) håller de tillbaka och avskräcker andra människor med sin kontroll.

Varför reagerar de så här? De försöker skapa en positiv bild av sig själva, försöker övervinna en känsla av underlägsenhet och tar en överlägsen position. De strävar efter perfektionism. De känner sin kraft men i slutändan ökar oftast långvariga känslor av frustration.

Det som är intressant är att de förväntar sig att vi ska gå in i en konflikt. Så folk måste visa dem uppmärksamhet och lyssna. Men försök samtidigt att inte hålla med dem. Om du gör det får du problem. Ge konstruktiva lösningar och visa dem vänlighet. Du har förmodligen tänkt på det: om någon är så kritisk till andra, är chansen stor att de behandlar sig själva på samma sätt.

Kritik: Nyckeln till framsteg?

Misslyckade människor tar kritik för personligt och misslyckas med att vidta åtgärder baserat på vad de just har hört. Å andra sidan förstår människor som är framgångsrika att kritik, bra eller dålig, är nyckeln till deras framsteg. De förbättras också. Kritik gör ont och det är inte lätt att förbli oskadd. Det brukar väcker dina försvarsmekanismer. Det kan vara avsiktligt och oavsiktligt, skadligt och konstruktivt. Var inte uppmärksam på illvillig kritik eftersom det bara är en indikator på att vår kritiker antingen är arg eller avundsjuk på oss. Men i alla fall måste vi lära oss hur vi ska hantera det.

Vad man ska göra med en alltför kritisk person

1. Först måste du ta en titt på personens avsikter: vilket budskap vill han eller hon verkligen skicka ut och hur detta budskap faktiskt uttrycks. Ibland kan kritiska personers kommentarer låta alldeles för negativa. Du måste själv svara på några frågor: försöker den personen vara illvillig eller har goda avsikter?
2. Om de bara är illvilliga, ignorera! Du behöver inte lägga tid eller energi på detta.
3. Men om du ser att han eller hon är välmenande, försök att identifiera det underliggande meddelandet.
4. Tänk på kritik i samband med dina mål. Vilken del av det är egentligen relevant för dig? Avvisa resten.
5. Var artig och låt den personen veta att du uppskattar feedbacken. Om vi ​​är fokuserade på kritik kommer vi att bli mer beroende av våra frågor och fel. Men om vi koncentrerar oss på vår styrka kommer vi verkligen att förstå vår sanna kraft.

Charidimos Kleidis från Aten, Grekland den 7 november 2016:

Jag tenderar också att reagera vänligt på kritik som är negativ eller av okänt ursprung vid den tiden. Du kan potentiellt knäppa och hitta något kritiskt och sårande att svara med, men det löser nästan aldrig någonting. Det kommer att fortsätta så länge du ger dig. Å andra sidan, om du svarar artigt men håller en fast hållning över dina övertygelser, gör du det lättare för åskådare att lägga märke till den personens eventuellt aggressiva beteende samtidigt som du drar en tydlig linje. Och detta är viktigt, eftersom ganska många människor har svårt att förstå gränsen bortom vilken de blir oförskämda - vilket inte är lika för alla. I så fall lär de sig bättre med tiden.

Det viktigaste är förstås som sagt att behålla den konstruktiva delen av kritiken, om den finns, och försöka bli bättre själva. Vem vet, kanske blir vi så mycket bättre att vi kommer att förstå varför vissa människor är ondskefulla kritiska - och så småningom tacka dem för det.

Jag träffade faktiskt en kille för några år sedan som var, och fortfarande är, kritisk till en grad att det är oklart om han har goda avsikter eller inte. Första gången jag pratade med honom blev jag rasande (han kallade mig en bortskämd prinsessa, eller något liknande). Men efter att nödvändigtvis ha umgåtts med honom några gånger märkte jag att det bara är hans - grova - sätt att filtrera de människor han möter och att bete sig med människor han känner sig riktigt bekväm med. Det tog mig ganska lång tid att sluta bli arg på några av hans kommentarer - samtidigt som jag svarade honom i samma bittra ton då och då - men vid det här laget är han en av mina allra bästa vänner. Samtalen vi har haft var en gåva som jag skulle ha missat om jag först hade borstat bort honom som en elak person. Allt som allt, för människor som honom, överväger jag att se åt andra hållet.