Hur man känner igen en giftig vänskap på ett kristet sätt

Ohälsosam kristen vänskap

Som en båt bör vänskap hjälpa dig att navigera i ditt livs ibland "turbulenta vatten". Kristen romanförfattare, poet, akademiker och litteraturkritiker, C.S. Lewis (författare till Tales of Narnia), sa detta om vänskap: "Vänskap är onödigt, som filosofi, som konst... Den har inget överlevnadsvärde; snarare är det en av de saker som ger värde åt överlevnad.” Även om det går att leva utan vänner, som C. S. Lewis citat betonar, att ha vänner gör att livet känns mer "värt att leva".

Som människor är vi naturligt sociala varelser. I början, enligt Guds plan, utvecklades vi till att behöva varandra. Vi behöver varandras vänskap och sällskap under hela livet. Det är därför väsentligt för vårt välbefinnande att vi lär oss hur man blir en vän och hur man skaffar vänner. Men det finns en stor stötesten på vägen till vänskapsfred, kärlek och lycka, och det är de negativa effekterna av en "giftig" vänskap.

Vad är en giftig vänskap?

En giftig vänskap är en nära, platonisk relation som dämpar ljuset av hopp och lycka i ditt liv eftersom det hämmar din personliga utveckling. Det är en vänskap som livnär sig på din ljusa, positiva energi och andliga harmoni, samtidigt som den tappar din inre styrka. Det är en relation som lämnar dig med ingenting förutom en tung, skräpladdad börda av negativitet.

I en undersökning gjord av Self.com/Today.com tillfrågades 18 000 kvinnor och 4 000 män om de någonsin haft en giftig vän. Sjuttiofem procent av männen och 84 procent av kvinnorna som svarade sa att de hade haft en giftig vän någon gång i livet. En av tre tillfrågade sa att de hade haft ett gift bäst vän. Studien fann också att kvinnor tenderade att ha giftiga kvinnliga vänner, och giftiga vänner för män visade sig vanligtvis vara andra män.

Toxicitet kan gömma sig i sikte

En giftig vänskap kan vara svår att upptäcka. Men ju längre du förblir i ett sådant förhållande, och ju längre det fortsätter att vara giftigt till sin natur, desto svårare blir det att flytta ifrån det. Det kan vara en av de sakerna som finns där, men i gömmer sig. Sedan, en dag, vaknar du till insikten om vad som har "stulits" eller dränerats från dig på grund av vänskapens giftiga natur. Din insikt kan komma endast som ditt ljus, din energi och ditt livs "andliga väsen" fortsätt att avta, först efter att det giftiga förhållandet redan har fått dig att börja "devalvera" själv.

Hur vet jag? Jag vet eftersom jag har haft giftiga vänskaper tidigare, en i mer än ett decennium. Det var svårt för mig att inse att en vänskap som jag uppskattade var ohälsosam, men till slut hade jag inget val. En dag såg jag mig omkring för att hitta det på grund av vad det här förhållandet kostade mig, i form av tid, energi och andlig oro, jag hade faktiskt missat saker i mitt liv som jag en gång värderad; saker som var viktiga för mig.

Jag försökte alltid behaga genom att vara tillgänglig och "där" för min vän i vått och torrt, spendera timmar och timmar i telefonen och lyssna på en olösligt problem efter det andra, tills jag bokstavligen började känna att min väns bördor var mina egna och att jag var hjälplös att göra något åt dem. Det blev så utmattande med tiden att jag började känna mig berövad på varje bit av positiv energi jag en gång hade. Jag hade varit i vänskapen i flera år innan jag insåg att mål som jag hade planerat att arbeta mot på något sätt hade blivit undangömt i mitt sinne och förvandlades snabbt till något annat än "önskningar". Det var då jag visste att jag var tvungen att göra något.

Giftigt vänskapsproblem igenkänning

Det kan vara svårt att känna igen ett giftigt förhållande. Eftersom det kommer förklädd som vänskap, kan dess toxicitet vara osynlig. Med andra ord kan den gömma sig i klarsynt under täckmantel av oro, omtanke och närhet.

Så när du börjar känna att en vänskap kan vara giftig, vad ska du göra? Kom ihåg att det krävs två för att en ska fortsätta, och du är minst hälften av förhållandet. Med detta i åtanke är det första du behöver göra att komma överens med tanken att det du har med någon är ett giftigt förhållande. Det är skillnad mellan en giftig vänskap och en frisk som helt enkelt går igenom en tuff tid. Alla sunda vänskaper går igenom goda och dåliga tider, och det kommer att dyka upp på vägen ibland som kan komma mellan goda vänner. Men om en vänskap är hälsosam, kommer den att struktureras för att klara även stormiga tider, och svårigheter kommer sannolikt att göra det möjligt för den att växa och utveckla ännu starkare band. En giftig vänskap kommer inte att göra det.

Om du har en vänskap som ställer många önskemål till dig, men som är väldigt snål när det gäller att ge, så kan du vara i ett giftigt förhållande. En giftig vänskap är en som kan:

• Väg ner dig utan att göra mycket, alls, för att lyfta upp dig.
• Tillägna dig din tid och låt dig känna dig uttömd och livlös, istället för avslappnad, laddad och återupplivad – på det sätt som hälsosamma vänskaper gör.
• Få dig att vända dig bort från de sunda relationerna i ditt liv, vilket leder till att du tappar kontakten med dem du älskar och/eller bryr dig om.

Eftersom "toxicitet" vanligtvis kommer maskerad som vänskap, kan en person som är giftig för dig visa en stor grad av intresse i dig och kanske till och med verkar vara en lojal, omtänksam och stödjande vän. När allt kommer omkring är det intresset som visas för dig, och din tro att personen är en lojal vän, som håller dig kvar. Det är också viktigt att förstå att en giftig vän inte är det alltid en fiende i förklädd. Den person som är "giftig" för dig kan verkligen tänka på sig själv som din vän. Ändå är effekterna av vänskapen, för dig, till stor del negativa.

Om du är inblandad i en vänskap som känns alltupptagande och stressig, är den förmodligen giftig, och att vara giftig är det som gör det farligt för din hälsa. Som en hälsorisk kan ett sådant förhållande göra dig mottaglig för sjukdom och depression.

Om du tror att du är i en giftig vänskap, när du väl har undersökt saker och ting noggrant - det vill säga efter en hel del eftertanke - om du kommer till slutsatsen att en vänskap inte bara är inte bra för dig, men är faktiskt dålig för dig, då har du inget annat val än att bryta dig ur det. Och innan du ens tänker det ska jag bara gå vidare och säga det. Ja: Att göra slut är svårt att göra, vare sig det är med en platonisk vän eller med någon du har haft en romantisk relation med. När du har varit en äkta vän till någon annan kommer förhållandet att ha "hjärtsträngar". Men i fallet med en giftig vänskap är även hjärtsträngarna giftiga. För att någon vänskap ska vara hälsosam måste båda parter hitta "balans" i den; varje person måste ge och ta.

I mitt fall hade min giftiga vänskap en negativ effekt på hela mitt liv. Samtidigt som det dränerade mig känslomässigt och mentalt, påverkade det min karriär, mitt förhållande till familjemedlemmar och till och med min hälsa. Jag började känna mig utnyttjad och till slut kände jag att det inte fanns något jag kunde göra för att lösa min väns till synes oändliga utbud av ovanliga problem.

Du måste göra något för att få slut på toxiciteten

Vad ska du göra åt en giftig vänskap? Kom ihåg, att vilja vara en vän med någon betyder inte dig måste vara någons vän. Det kan vara så att det är dags att "bara säga nej" till en vänskap, speciellt när det kostar för mycket att vara i förhållandet. Du måste inse att din hälsa och lycka, ditt behov av att ta hand om dig själv, måste vara viktigare.

Att bryta sig loss från toxiciteten i en vänskap behöver inte alltid betyda att man gör slut med sin vän. Om du tror att det kan vara värt att göra det, kan du överväga att arbeta med att "avgifta" vänskapen. Denna väg kommer att kräva tid, tålamod, beslutsamhet och massor av arbete för att förändra vänskapen från ohälsosam till hälsosam. För att detoxa förhållandet måste du kunna prata med din vän och förklara exakt hur du känner. Du måste kunna beskriva relationens karaktär och förklara hur det inte är hälsosamt för dig, i dess nuvarande tillstånd. Om du inte känner att du kan prata med din vän på det här sättet, kan det vara så att det här är en vänskap som du inte kommer att kunna rädda.

I mitt fall var det första jag gjorde att titta på den Heliga Skrift för vägledning. Som kristen är Bibeln dit jag går för att hitta visdom och vägledning för att hjälpa mig i alla aspekter av mitt liv. Under mitt sökande hittade jag ord i Ordspråksboken 14:6-7 som talade till mig:

“En hånare söker förgäves visdom, men kunskap är lätt för en förståndig man. Lämna en dåres närvaro, för där möter du inte kunskapsord."

Efter att jag fick hjälp från Bibeln pratade jag med familjemedlemmar som jag stod nära. Det hjälpte mycket för mig att prata med dem som jag kände kunde se objektivt på situationen, och som kunde berätta för mig om de trodde att vänskapen kunde eller borde räddas, eller om jag helt enkelt skulle avsluta relation. Jag förklarade att jag inte var glad och inte mådde bra av vänskapen, och att jag kände för mycket behov från min väns sida, och ingen ömsesidighet, och om hur det inte fanns någon balans, ingen ge och ta. Efter att ha pratat med min familj bestämde jag mig för att skiljas från min vän. Även om det inte var lätt att skiljas så var det nödvändigt, och därför var det något jag var tvungen att göra. Efter att ha försökt insåg jag att det inte fanns något sätt att avgifta vänskapen, och allt jag kunde göra var att släppa det. Jag gjorde detta gradvis genom att sakta bli mindre och mindre "tillgänglig". Så småningom släppte jag vänskapen helt.

Vad gör en vänskap hälsosam?

"Kärlek är tålmodig, kärlek är snäll. Den avundas inte, den skryter inte, den är inte stolt. Det är inte oförskämt, det är inte självsökande, det är inte lätt att bli arg, det för inga register över fel. Kärleken njuter inte av det onda utan gläds åt sanningen. Den skyddar alltid, litar alltid på, hoppas alltid, håller alltid ut. Kärlek misslyckas aldrig... .”1 Korintierbrevet 13:4–8a (NIV)

En sund vänskap skapar band men observerar gränser

En sund vänskap är kärleksfull och vårdande. Det är något som får dig att känna dig fri, och det fängslar dig inte. Om att ha en vänskap med någon får dig att känna att du är i träldom, snarare än att få dig att känna dig fri att vara dig själv genom vänskapens band, så är det något som inte stämmer. Faktum är att något är fel. En hälsosam vänskap är en som befriar dig genom att ge en kärleksfull form av näring till din ande, samtidigt som du observerar ditt behov av gränser. Den erkänner att vänskapen är en del av ditt liv, men inte hela ditt liv. Det kommer inte mellan dig och dina andra vänskaper eller mellan dig och ditt romantiska förhållande (om du har en), och det hindrar dig inte heller från att arbeta mot dina mål.

En sund vänskap skapar förtroende och ger kloka råd

"Den som är rättfärdig är en vägvisare för sin nästa, men de ogudaktigas väg leder dem vilse." Ordspråksboken 12:26

En sann vän kommer inte att glädjas över din sorg och inte heller vill han/hon att du ska hamna i fara. En sund vänskap är en baserad på förtroende. När du litar på någon kommer du sannolikt att lyssna på dem när de ger råd eller vägledning. Om du börjar inse att de flesta av din väns råd och vägledning är något som, om du följde det skulle sannolikt leda till negativa konsekvenser för dig, då är det dags att ta en närmare titt på vänskap. I Ordspråksboken 13:20 står det skrivet: "Den som går med de vise blir vis, men dårarnas följeslagare kommer att lida skada.” Kloka råd kommer alltid att leda dig mot ett positivt resultat, inte ett negativt. Det betyder inte att saker alltid kommer att gå till din fördel; inget kan garantera det. Men om råd eller förslag från en vän är av positiv karaktär, kommer de att leda dig mot göra positiva saker för dig, snarare än mot något negativt som kommer att göra saken värre till dig.

En hälsosam vänskap visar kärlek

Job 2:11, i Bibeln, säger, "När nu Jobs tre vänner hörde om all denna olycka som hade kommit över honom, kom de var och en från sin plats, Elifas från Temanien, Bildad från Suhit och Sofar från Naamatiten. De bokade en tid tillsammans för att komma för att visa honom sympati och trösta honom.”

Det är inte alltid möjligt för en vän att hjälpa en annan vän som är i nöd, men det finns alltid ett sätt för en vän att visa kärlek till en vän. Det är viktigt att dela en speciell typ av partnerskap med de människor du låter komma in i din "inre cirkel". För mig betyder det att du och dina vänner alltid ska vara det dra åt samma håll, och att när du går igenom tuffa tider i ditt liv, att ha en vän gör att du känner dig starkare och mer kapabel att hantera det som händer på. Att ha en vän bör inte försvaga dig ytterligare genom att behöva hantera den krävande karaktären hos en vänskap som inte ger något stöd i din tid av nöd. När du går igenom svåra tider kommer en sann vän att visa sympati och förståelse, oavsett vad de går igenom.

Gud gör slut på många vänskaper och giftiga relationer

Vad kan du göra för att avgöra om en vänskapsrelation är giftig eller inte? Även om vi alla behöver vänner, och trots att Gud vill ha att vi behöver och har vänner, det är ändå till hjälp att använda Guds vägledning och ditt sunda förnuft när du väljer vänner. För mig betyder det att jag måste söka vänner som kan hjälpa mig att hålla mig på vägen till ett gudscentrerat, andligt grundat och fokuserat liv. Det betyder att jag måste leta efter vänner som inte bara tror på Gud (kom ihåg att till och med Satan tror på Gud!), utan som försöker lyda Gud och den Heliga Skrift. Jag tror att det är en del av min trohet mot Gud, liksom i mitt bästa intresse, att söka vänner som delar en sådan trohet.

En god och sann vän kommer inte att få dig att känna att du måste vara en hemsk person eftersom Gud tillåter hemska saker att hända dig. Ordspråksboken 27:17 säger: “Som järn skärper järn, så skärper en man en annan.” När du går igenom prövningar och vedermödor i ditt liv, kan dessa saker vara ett test på sann vänskap. Sanna vänner kommer att vara med dig genom de goda och dåliga tiderna i ditt liv, och du kommer alltid att känna dig stärkt, på något sätt, av sann vänskap.

© 2012 Sallie B Middlebrook PhD