Är du mindre än positiv till ditt nuvarande jobb? Mår du dåligt över att behöva komma till jobbet varje morgon? Är du uttråkad, frustrerad eller helt enkelt trött? Oavsett ditt fall måste du verkligen vända på det. Ditt jobb tar enorma mängder energi och tid. Följaktligen, för lycka i livet och positiv mental hälsa, måste du älska det jobb du har. Här är nio skäl till varför:
Du förtjänar arbete som du älskar
Det är rätt. Förtjänar. Varje anställd förtjänar att älska, om inte sitt nuvarande jobb, sitt arbete. Om du tror på detta, ta en titt på det aktuella jobbet och ta reda på aspekterna av jobbet eller arbetet som du älskar.
Bestäm sedan hur du ska närma dig ditt jobb på ett sätt som maximerar tiden och energin som du utökar med dessa uppgifter eller mål. Du kommer aldrig att älska varje aspekt av ditt arbete, men du kan ändra ditt mentala fokus från att hata ditt jobb till att få det att fungera som du älskar.
- Prata med din chef om att ändra din arbetsbeskrivning för att betona de aspekter av ditt jobb som du är bra på och älskar.
- Prata med dina kollegor för att ta reda på var deras intressen ligger. Kanske kan du byta bort en del av ditt jobb som du ogillar. Kanske en kollega skulle gilla något som du hatar.
Att ha en inkomst är bättre än att känna sig frustrerad och pank
Gör det bästa av dåliga omständigheter när du söker jobb. Du vill vara säker på att du har ett seriöst jobberbjudande innan du säger upp dig från din nuvarande arbetsgivare. Fokusera på att du tjänar pengar för att göra jobbet. Se till att din prestation inte sjunker till den punkt då din arbetsgivare beslutar att säga upp dig.
Det är mycket lättare att hitta ett nytt jobb när du är anställd just nu. Arbetslösa amerikaner upptäcker att ju längre tid de är arbetslösa, desto mer ser arbetsgivarna på sina meriter med misstänksamhet. Arbetsgivare gillar att se stabilitet och uthållighet på meritförteckningar eller så antar de att du också kommer att lämna sin anställning snabbt.
Och ja, dold diskriminering existerar, så särskilt om du är över 40, se till att du har nästa möjlighet i handen. Du kommer också att vilja vara beredd att svara på varje blivande arbetsgivares intervjufråga om varför du vill lämna ditt nuvarande jobb på ett positivt, upplyftande och framåttänkande sätt.
Gräset är alltid grönare på andra sidan stängslet
Kom ihåg att ditt nästa jobb kommer att ha sina egna problem. En kollega, Marcia Purse, säger: "Vilken viktig sanning. Min pappa berättade det för mig medan jag fortfarande bodde hemma och ville sluta på mitt första kontorsjobb för att jag var så olycklig.
Han sa: 'Nej, för du måste lära dig att hålla fast vid något' och han sa också till mig att lära mig att hantera problem eftersom varje jobb har dem. Några år senare, när jag återigen var helt olycklig på jobbet, kom jag ihåg dessa ord. Så jag jobbade för att lösa problemen istället för att sluta. Jag slutade jobba på det företaget i 23 år, säger Purse.
Ibland är det bättre att ha en uppsättning problem, en dålig chef eller outmanande arbete som du känner till och kan arbeta för att vända. Du vet aldrig, säkert, vad som väntar dig i ditt nästa jobb. Så om du letar, ta dig tid att titta och bedöma med omsorg.
För att byta jobb är inte ett aktuellt alternativ
En läsare klagade nyligen över att inget annat jobb som det hon hade funnits inom 50 miles från hennes hem eftersom hennes arbete var specialiserat. Hon kände att hennes barn behövde henne mer än hon behövde spendera ett par timmar på att pendla varje dag.
Hennes man hade ett stabilt jobb som han älskade som inbringade huvuddelen av deras inkomst. Hon kände fastnat på grund av alla hennes livsförhållanden - åtminstone för nu. Hon kan vända denna situation genom att vidta de åtgärder som rekommenderas i flera av de andra varför som listas här.
Möjligheten att hon överväger andra karriäralternativ som skulle vara mer barnvänliga är också ett alternativ. Men under tiden, särskilt på grund av alla hennes personliga omständigheter, kommer hon att arbeta för att älska jobbet hon har.
Du vill minimera arbetsrelaterad stress och potentiell sjukdom
Människor som hatar det de gör varje dag upplever stress och ångest 24 timmar om dygnet. De tenderar att fokusera på alla de dåliga delarna av sitt jobb och liv till den grad att de missar de goda delarna.
Människor som upplever mycket arbetsrelaterad stress är också benägna att bli sjuka. Stressexperten Elizabeth Scott säger, "Enligt en studie av British Medical Journal, kronisk stress har kopplats till utvecklingen av hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes, såväl som andra betingelser.
Detta beror på att de hittade ett samband mellan kronisk jobbstress och metabolt syndrom. En grupp faktorer som tillsammans ökar risken för flera sjukdomar, bland annat högt blodtryck, insulinresistens, central fetma (överdrivet bukfett, som har kopplats till ökat kortisol i blodomloppet, såväl som flera andra hälsotillstånd problem).
De fann att högre nivåer av jobbstress ökade människors chanser att utveckla metabolt syndrom: ju högre stressnivå, desto större chans att utveckla metabolt syndrom. Arbetstagare som har högre nivåer av jobbstress upplever en större förekomst av förkylning och ringer in sjuk oftare." Du möter allvarliga fysiska och psykiska problem om du tillbringar varje dag på ett jobb som du hata.
Du vill minimera arbetsrelaterad stress och potentiell sjukdom
Tror du att det bara är du som påverkas om du hatar ditt jobb? Det är inte möjligt eftersom du kommer hem varje dag och pratar om hur mycket du hatar ditt jobb. Detta lägger till stress och ångest till dina familjemedlemmars dagar.
Även om du inte pratar om det, älskar dina familjemedlemmar dig och de hatar att se dig så ledsen. När du hatar ditt jobb har du mindre energi till de andra viktiga komponenterna i ditt liv: familj, träning, nöje, vänner och hobbyer. I ett värsta scenario öppnade ett företag en andra plats i ett avlägset tillstånd och överförde tjugo gifta par för att arbeta på den nya platsen.
När något gick fel kl arbete, ingen respit fanns hemma. De dubbla negativa känslorna interagerade och pirrade och påverkade arbetsmoralen på jobbet. Och det fanns inga andra anställda för att avleda olyckan.
Människor byter jobb för att de inte kommer att byta sig själva
Ibland är det inte jobbet som behöver förändras; det är du. Oavsett var din dåliga attityd eller syn kommer ifrån, måste du titta på alla aspekter av ditt jobb för att ta reda på vad du kan och inte kan förändra.
Om du fokuserar på det du inte kan kontrollera kommer du att vältra dig i ditt elände, påverka dina medarbetares moral och till slut förlora ditt jobb. Vi människor har en så dålig vana att fokusera på de värsta faktorerna. Om du istället koncentrerar dig på de positiva faktorerna kommer du att lyckas. Och vem vet, kanske ser du saker annorlunda och kommer att älska det jobb du har.
Uttryck dina magnifika förmågor och färdigheter
Om du är anställd är ditt ego och självbild hårt knutna till hur framgångsrikt du presterar på jobbet. Tänk på hur du svarar på frågan från en ny bekantskap, "vad gör du?" Om du ser ditt jobb som ett elände, utnyttjar du inte alla dina bästa talanger och färdigheter.
Och om du inte gör ditt bästa, även i svåra situationer, firar du inte vem du är, vad du tar med dig till arbetsplatsen, det är tråkigt. Titta på jobbet du har och bestäm var du kan utmärka dig. Ta glädje i dina prestationer och hur du uttrycker dina talanger och inre glädje på jobbet.
Vilket slöseri om du fokuserar på det du inte kan göra och det du hatar. Lägg din tid på vad du kan påverka och vad du kan skapa.
Skapa möjligheten att fortsätta att utveckla dina färdigheter och erfarenheter
De flesta vill lyckas på jobbet. Men när ditt fokus ligger på hur intensivt du ogillar ditt jobb, utmanas du att fortsätta utveckla dina färdigheter.
Även om du ogillar det du gör, måste du fokusera på de aspekter av dina färdigheter och erfarenheter som du vill fortsätta växa - även under mindre än idealiska omständigheter.
Slösa inte bort din möjlighet att växa för att du inte gillar ditt jobb. Få allt du kan få av det genom att ta chansen att fortsätta utveckla dina färdigheter.
