Att bli min egen bästa vän
Det finns tre saker i det här livet som jag är säker på att jag inte skulle kunna leva utan: Twitter, ASMR -videor och mina vänner.
På fester finner jag mig själv ofta tjata om mina vänner hur gifta människor pratar om sina makar eller hur husdjursägare talar om sina djurbarn. Det löpande skämtet jag har med mig själv är att anledningen till att jag är så stor på vänskap är för att jag var det otrevligt på gymnasiet, och mina vänner var allt jag hade. Även om det inte är helt sant (jag var inte, bara underskattad), är jag tacksam över att min brist på dejtingupplevelser under min tonåring hjälpte mig att lära mig värdet av vänskap i så ung ålder. Nu när jag är i början av 20 -talet inser jag att det kan vara lika svårt att navigera i vänskap som att navigera i ett romantiskt förhållande.
Flödet av vänskap
Efter att jag tog examen från college fann jag mig behöva navigera i förändringar i vänskap mer än någonsin tidigare. Under ett års tid hade två av mina bästa vänner flyttat till andra sidan landet, vilket fick mig att känna mig helt ensam på sätt som jag aldrig hade upplevt.
Mina vänskap har alltid fungerat som en slags hörnsten att luta sig mot. Om en stum pojke hade brutit mitt hjärta, eller om jag hade förlorat ett jobb, eller om jag bara kände mig vilsen i allmänhet, skulle jag alltid trösta mig själv genom att tänka,
Det finns verkligen mycket sanning i detta - mina vänskap har inte upphört bara för att mina vänner flyttade iväg. Jag har också fortfarande massor av vänner som bor i området, vilket jag är otroligt tacksam för. Men när mina två bästa vänner flyttade till olika stater fick jag denna nya medvetenhet om att vänskap, liksom livet i allmänhet, ständigt är i rörelse.
Så mycket som jag skulle vilja tro att vänskap är denna orubbliga, ovillkorliga, oföränderliga sak som varar för evigt, så är det tyvärr inte så. Vänner förändras. Dynamik mellan vänner förändras. Vänner gifter sig. Vänner flyttar iväg. Vänskapen susar ut. Och ibland tar vänskap bara slut.
Odla vänskap - med dig själv
Denna nya medvetenhet om vänskap har fått mig att förstå vikten av att odla en vänskap med dig själv. Jag vet att det låter lite dyster, den här tanken att du inte riktigt kan vara beroende av någon annan än dig själv, men främja vänskap med dig själv behöver inte komma från en plats av pessimism eller rädsla för övergivenhet. Det borde snarare komma från en plats för att fira autonomi och odla självförespråkande.
Det känns konstigt att föreslå att en person kan vara "vän med sig själv". Bilden som omedelbart kommer att tänka på är en person som sitter ensam i ett kafé med en enda kopp joe och en Moleskin anteckningsbok. Medan jag personligen är ett stort fan av solo -kaffedatumet, känner jag igen hur sådana bilder eller till och med formuleringen "var vän med dig själv" kan låta lite oattraktiv för dem i den mer utåtriktade änden av spektrum.
För mig har det att vara vän med dig själv mindre att göra med att spendera tid ensam och mer att göra med odla ett säkert utrymme för dig själv, inom dig själv - en process som per definition ser annorlunda ut alla. Att vara vän med dig själv handlar om att hitta sätt att tillgodose dina egna behov på ett sätt som fungerar bäst för dig. Det handlar om att dyka upp själv, även om andra inte dyker upp eller inte kan dyka upp för dig.
Stor bild, att utveckla en vänskap med mig själv har haft mycket att göra med att lita på mig själv och följa mina egna instinkter. Ibland betyder det att säga nej, även när alla andra vill att jag ska säga ja. Det innebär att bli bekant med den lilla rösten i mitt huvud och fatta beslut utifrån vad som är bäst för mig.
Även om jag tidigare har lutat mig till vänner, familj och romantiska partners för riktning i livet, eftersom jag lärde mig att bli en bättre vän för mig själv, har jag hittat sätt att bli min egen kompass. Det betyder inte att jag inte längre söker råd eller visdom från de människor jag bryr mig om - det skulle vara ett ganska ensamt och oklokt sätt att leva livet! Istället lär jag mig att låta mig själv få det sista ordet i mitt liv, och erkänner att jag i slutändan har makten att diktera min egen väg.
I mindre skala har det att vara vän med mig själv sett mycket ut som att göra de små sakerna: bädda min säng varje morgon; tvätta min bil innan jag går ut ur stan; Postmating kryddig ramen när jag är sjuk; köper mig en vegansk chokladkaka när jag har en hård dag. Det säger "jag vill inte prata om det just nu" eller "Hej, kan vi prata om det här just nu?" Den bär mina favoritskor, även om de är ganska löjliga. Och det stannar i barnets pose under yoga så länge jag behöver (vilket för mig är lång tid.)
Många av dessa saker är gester som jag tidigare kunde ha längtat efter att bli gjord av en partner eller en nära vän. Och medan jag har lärt mig att vara ärlig mot vänner och romantiska intressen om hur jag behöver vara vårdad, lär jag mig också att jag kan ge samma vårdande energi till mig själv som jag söker från andra.
Tillstånd att komma igång
Om du har fått en nära vän att flytta nyligen, går igenom ett väns uppbrott eller bara känner en brist på äkta vänskap i ditt liv, uppmuntrar jag dig att tänka på hur du kan bli en bättre vän själv. Fråga dig själv: vad behöver jag just nu? Hur kan jag ge det till mig själv? Vilka små sätt kan jag vara snäll mot mig själv idag? Vad är det jag brukar fråga andra som jag kan göra för mig själv? Processen kan kännas lite ensam i början, men om ansträngningen kommer från en plats för att utöva autonomi, snarare än en plats för pessimism, blir det en mycket glädjande och uppfyllande process.
Att vara en god vän för dig själv kommer naturligtvis att se annorlunda ut för varje individ. Men det är det fina med det - få bestämma hur du vill behandla dig själv. Och därmed lär vi oundvikligen andra hur de ska behandla oss också.
Vilka sätt kan du öva på att vara en god vän för dig själv? Låt oss veta i kommentarerna nedan! 🧡
