เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง
เมื่อฉันนึกถึงวัยเด็ก ฉันนึกภาพการวิ่งผ่านป่าในแคลิฟอร์เนียตอนเหนือกับพี่น้องที่อายุน้อยกว่าสามคน ลากเลื่อนพลาสติกของเราในขณะที่เราลากพวกมันข้ามพื้นป่าที่มีหิมะปกคลุม ฤดูร้อนถูกแรเงาด้วยความเรียบง่าย: พี่สาวและฉันติดโปสเตอร์บอยแบนด์ในบ้านต้นไม้ แก้สายยางในสวนและ เปลี่ยนอ่างน้ำร้อนให้เป็น "สระว่ายน้ำ" การทะเลาะเบาะแว้งกัน: เกี่ยวกับเสื้อผ้า, กิ๊บติดผม, ว่าใครจะได้ใช้โทรศัพท์ แรก.
ความทรงจำที่รักที่สุดของฉันคือความทรงจำที่เกิดซ้ำ ทุกวันคริสต์มาสอีฟ พี่ชายและพี่สาวน้องสาวสองคนของฉันจะกองอยู่บนเตียงของฉัน ผ้าห่มและหมอนเป็นรังที่โอบกอดเราไว้ด้วยกัน ฉันจะปลุกพวกเขาตอนกลางดึกเมื่อฉันแน่ใจว่าซานต้ามาและจากไป เราจะเดินไปตามโถงทางเดินเพื่อดูของเล่นชิ้นใหม่ของเรา ชุดนอนคริสต์มาสของเราปัดฝุ่นบนพื้นไม้เนื้อแข็ง เท้าเล็กๆ สี่คู่ โตขึ้นทุกปี ในความทรงจำของฉัน ฉันเป็นผู้นำเสมอ กองทหารของฉันปลอดภัยและเดินตามรอยเท้าของฉัน
ในฐานะพี่สาวคนโต ฉันรู้สึกรับผิดชอบต่อน้องเสมอ—ฉันยังคงรู้สึกเช่นนั้น ไม่ใช่ว่าพ่อแม่ของฉันไม่ใช่ผู้ดูแลที่ดี แต่สำหรับ 10 ปีในชีวิตของเรา เด็กอย่างน้อยหนึ่งคนต้องสวมผ้าอ้อม ฉันถูกคาดหวังให้ช่วย—ทำอาหาร, ทำการบ้านวิชาคณิตศาสตร์, อาบน้ำให้น้องสาวของฉัน ลำดับการเกิดของฉันยังหมายความว่าฉันเป็นคนแรกในคิวสำหรับประสบการณ์ส่วนใหญ่ ตั้งแต่การนั่งเบาะหน้าของรถไปจนถึงคนที่ขับมัน และจากนั้นสำหรับการกระแทกและรอยฟกช้ำ หัวใจที่แตกสลาย
การเผชิญหน้ากับความแตกต่างของชีวิตต่อหน้าคนอื่นมักจะหมายถึงการกลบเกลื่อนพี่น้องของฉันด้วยท่าทางเจ้ากี้เจ้าการและการควบคุม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีก่อนหน้านั้น ฉันต้องการปกป้องพวกเขาจากความเจ็บปวด แต่ยังแบ่งปันความมหัศจรรย์ของโลกกับพวกเขาด้วยสายตาของฉัน เหนือสิ่งอื่นใด ฉันต้องการให้พี่น้องเชื่อใจฉัน ต้องการฉัน รู้สึกรักและปลอดภัย และเหมือนว่าพวกเขาจะมาหาฉันด้วยปัญหาของพวกเขา
ฉันคิดว่าเด็กโตของเรารู้สึกเป็นสัญชาตญาณที่จะกำหนดภูมิปัญญาของเราตามที่รับรู้ บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่เรามีเหตุผลและความหมายของประสบการณ์ของเรา ซึ่งบางครั้งน่ากลัวเมื่อเราสำรวจน่านน้ำที่ไม่คุ้นเคยก่อน โดยไม่มีพี่ใหญ่ให้มาก่อนเรา หากเราสามารถบอกพี่น้องของเราถึงสิ่งที่เราได้เรียนรู้ บางทีชีวิตของเราอาจมีความสำคัญมากกว่านั้น—บางทีเราอาจมีความสำคัญมากกว่า
ฉันสามารถบอกคุณสิ่งที่ฉันต่อสู้ด้วย? ฉันยังคงใช้ช่วงเวลาที่กังวลเกี่ยวกับพี่ชายและน้องสาวของฉัน ฉันรู้สึกว่างเปล่าในอกของฉันเมื่อมันนานเกินไปตั้งแต่ที่เราคุยกันครั้งสุดท้าย เป็นเวลา 30 ปีแล้วที่พี่น้องของฉันและฉันอาศัยอยู่ในรัฐและเขตเวลาที่แตกต่างกัน เราทุกคนมีงานทำ หุ้นส่วน และสัตว์เลี้ยง แต่ในขณะที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะควบคุมพลังของพี่สาว/เจ้านายตัวใหญ่ (แม้ว่าพวกเขาอาจไม่เห็นด้วย) ฉันก็ยังคงรู้สึกถึงความรับผิดชอบอย่างลึกซึ้งต่อพวกเขา ฉันต่อสู้กับการปล่อยพวกเขาไป
ถึงกระนั้น พี่ชายและน้องสาวของฉันก็เป็นคนของพวกเขาอยู่แล้ว พวกเขาได้รับเสมอ พวกเขาไม่ใช่ของมินิฉัน มากเท่ากับที่ Kayti วัย 10 ขวบ (โอเค บางครั้งในวัย 31 ปีของ Kayti) คงชอบให้เป็นเช่นนั้นจริง การปลดพันธนาการและความคาดหวังของฉันเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็น นี่เป็นของขวัญที่ฉันสามารถมอบให้พวกเขา แต่ก็เป็นของขวัญสำหรับฉันเช่นกัน
เพื่อช่วยในการเปลี่ยนแปลงนี้ ฉันเพิ่งเขียนการทำสมาธิเพื่อนำตัวเองเข้าสู่ฤดูกาลหน้าของชีวิต ซึ่งฉันยังคงเป็นพี่สาวคนโต แต่ได้ปลดปล่อยความจำเป็นในการควบคุมใดๆ บางทีมันอาจจะให้บริการคุณได้เช่นกันและช่วยคลายความกลัวหรือความกังวลที่คุณยังมีต่อน้อง ๆ ของคุณ
เราสามารถเรียนรู้ที่จะจับมือกันอย่างนุ่มนวลในขณะที่ยังคงให้การสนับสนุนและความรัก xx
การทำสมาธิสำหรับพี่น้องที่มีอายุมากกว่า
เรียน พี่สาวคนโต
ตลอดหลายปีที่ผ่านมาและมีบทบาทมากมาย ตำแหน่งในฐานะพี่น้องคนโตของคุณถือว่าศักดิ์สิทธิ์ที่สุดสำหรับคุณเสมอมา คุณโชคดีแค่ไหนที่ได้เห็นการกำเนิดและชีวิตที่ตามมาของน้องชายหรือน้องสาวของคุณ เพื่อช่วยนำพวกเขาเข้ามา ให้ปัญญาของคุณแบบเรียลไทม์ ขณะที่คุณกำลังเรียนรู้ที่จะนำทาง โลก.
คุณเป็นทั้งผู้ปกป้องและเป็นผู้นำมาเป็นเวลานานแล้ว—มีแนวโน้มว่าจะเป็นปรปักษ์และเรื่องอื้อฉาวระดับ A! ทว่าถึงแม้ท่าทางการทะเลาะวิวาทและ "วางมือบนสะโพก" ที่คุณทำให้สมบูรณ์แบบแล้ว คุณก็ยังทุ่มเทอย่างแรงกล้าให้กับคนที่มองมาที่คุณ คุณยังคงเป็น
พี่น้องของคุณโตแล้ว และความสัมพันธ์แบบพี่น้องแบบผู้ใหญ่สามารถนำเสนอความท้าทายของตนเองได้ หนึ่งในนั้นที่คุณได้ค้นพบคือการปล่อยการควบคุม "ลูกคนโต" นั้น คุณยังคงต้องการปกป้อง รู้เท่าทัน เป็นโทรศัพท์สายแรกสำหรับทุกอาการอกหักและทุกรอยช้ำ
อาจเป็นการยืนยันบทบาทของคุณ: ไม่เป็นไรที่จะเป็นผู้นำ เพื่อนำทางเท้าคู่เล็กๆ ลงไปที่ห้องโถงในวันคริสต์มาสอีฟเพื่อแอบดูของเล่น เพื่อรักษาเวทย์มนตร์ไว้นานหลังจากที่คุณออกจากรังไปหมดแล้ว แต่ด้วย: ไม่เป็นไรที่จะทำให้มือของคุณอ่อนลงเพื่อให้พี่น้องของคุณสร้างชีวิตของตัวเองนอกเหนือจากที่คุณเคยแบ่งปันเมื่อตอนเป็นเด็ก พวกเขามีปัญญามากมาย—แต่ก่อนอื่น คุณต้องต้อนรับมัน สร้างพื้นที่สำหรับมัน เรียนรู้ที่จะฟังเรื่องราว นิทานและประสบการณ์ของพวกเขา เพื่อขอคำแนะนำจากพวกเขา
พวกเขาต้องการฟังคำยืนยันของคุณ—และไม่ใช่ในฐานะพี่น้องที่อายุมากกว่าเสมอไป แต่ในฐานะเพื่อนและเพื่อนของพวกเขา จงภูมิใจในตัวพวกเขาและบอกพวกเขาเช่นนั้น พวกเขาเป็นมากกว่าชื่อของพวกเขาในฐานะ "น้องชาย" เป็น "น้องสาว"; กล่าวถึงพวกเขาโดยใช้ชื่อและเคารพในเอกราชของตน โดยยอมรับว่าพวกเขาเองก็เป็นบุคคลที่เคลื่อนที่ไปทั่วโลก—ตามที่พวกเขาต้องการและทำงานได้ดีที่สุดสำหรับพวกเขา
เรียนรู้ที่จะรักคนที่พวกเขารักด้วย สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่สำคัญ: เปิดแขนของคุณให้กับเพื่อนพี่น้องของคุณ เชิญพันธมิตรของพวกเขาเข้ามาตามที่คุณต้องการ มีความอยากรู้อยากเห็นและเอาใจใส่ ถามคำถาม และปล่อยให้คนแปลกหน้าเหล่านี้ใช้มุกตลกในครอบครัวและเรื่องตลก
จะมีสักครั้งไหมที่พี่น้องของคุณจะรักคนที่ดูเหมือนไม่ถูกต้อง? ใช่. แต่นั่นไม่ใช่สำหรับคุณที่จะตัดสินใจ พวกเขาคงรู้สึกแบบนี้กับคุณเช่นกัน ปล่อยให้พวกเขาปูทางของตัวเองและตัดสินผู้คนตามจังหวะเวลาของพวกเขาเอง หากพวกเขาเห็นบางสิ่งที่มหัศจรรย์ในตัวใครบางคน ให้มองหาเวทย์มนตร์นั้นด้วย
โอ้และบอกว่าคุณขอโทษเมื่อคุณทำผิด เป็นตัวอย่างโดยเป็นคนแรกที่ก้าวขึ้นและยอมรับความล้มเหลวและข้อบกพร่องของคุณ ซื่อสัตย์และเปราะบาง ใจดีและภักดี คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้นำโดยการใส่ความคิดเห็นหรือยืนยันบทบาทของคุณเสมอไป แต่จงรักคนของคุณอย่างดุเดือดและเป็นคนแรกที่โทรหา ฟังก่อน และเป็นคนแรกที่แสดงตัว
คุณแก่ที่สุดแล้ว "ก่อนอื่น" เป็นสิ่งที่คุณชอบ คุณยังสามารถเป็นคนแรกที่เช็คอิน ส่งข้อความ ขึ้นเครื่องบินเมื่อทำได้ ไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลสำคัญ เฟสไทม์; ไปเที่ยวโดยไม่มีเหตุผลอื่นนอกจากใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น
ต้อนรับฤดูกาลใหม่นี้ของความสัมพันธ์ระหว่างพี่น้องวัยผู้ใหญ่ด้วยการหวนคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ และด้วยการสร้างใหม่ แลกเปลี่ยนเรื่องราวของคุณ ไม่ว่าคุณจะแบ่งปันประสบการณ์หรือไม่ก็ตาม เตือนพวกเขาว่ามันเป็นอย่างไรที่ได้อยู่ด้วยกันเพียงเล็กน้อย สร้างรายการเล่นพี่น้องที่คุณสามารถแชร์บน Spotify เพื่อลดระยะทาง ใช้พลังงานพี่ใหญ่เพื่อวางแผนการเดินทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสร้างครอบครัวใหม่และพวกเขาเติบโต
อย่าลืมที่จะหัวเราะด้วย! คุณยังสามารถกระตุ้นความสนุกและหยอกล้อได้! กลับมาอ่อนเยาว์อีกครั้ง ขี้เล่น ซุกซน และดื้อรั้น—ให้น้องคนสุดท้องสอนวิธีหลีกหนีจากสิ่งต่างๆ! เติมน้ำในอ่างน้ำร้อน ไปเล่นเลื่อนหิมะในป่ากับลูกๆ ของคุณ กับลูกๆ ของพวกเขา
สุดท้ายนี้ขอให้พี่น้องคอยดูแลดูแล-ใช่คุณ. ให้พวกเขาสอนคุณและเฉลิมฉลองให้กับคุณและเป็นเจ้านายคุณในช่วงเวลาที่คุณต้องการมากที่สุด อนุญาตให้พวกเขาโฮสต์คุณ ถูหลัง ให้ Venmo จ่ายเงินเพื่อซื้อกาแฟเมื่อวิญญาณหรือบัญชีธนาคารของคุณใกล้หมด ให้พวกเขารู้สึกถึงสิ่งที่คุณมักจะรู้สึก นั่นคือความภาคภูมิใจที่มาพร้อมกับการดูแลผู้อื่นและทำให้พวกเขาปลอดภัย
สักวันหนึ่ง คุณอาจพบว่าตัวเองเต้นรำในงานแต่งงานของน้องสาวคนสุดท้อง มันจะเป็นคืนปลายเดือนตุลาคม และฝนจะตกลงมาเมื่อพี่ชายของคุณอุ้มแฟนสาวของเขาไว้ใกล้ๆ ขณะที่พี่สาวอีกคนของคุณกอดทารกที่กำลังนอนหลับของเธอ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะใช้เวลาทุกขณะ ปล่อยให้มันล้างคุณจนกว่าเพลงจะหยุด จนกว่าทุกคนจะขึ้นรถแยกกันและขับไปตามทางที่แยกจากกัน จากนั้นคุณจะโบกมืออำลาในขณะที่คุณได้ค้นพบวิธีการและกระซิบในยามค่ำคืน:
“ฉันจะอยู่ที่นี่เสมอ”
ปลดปล่อยการควบคุมของคุณโดยการปล่อยความคาดหวัง ความกลัว และชื่อเรื่องที่ขวางกั้นพวกเราทุกคน คุณยังคงอายุมากที่สุด และ—ชีวิตก็ดูแตกต่างไปจากเดิมเล็กน้อยเมื่อเราทุกคนเติบโตขึ้น และนั่นก็เป็นสิ่งที่สวยงามมาก
ส่งความรักให้คุณและคุณ
ขอแสดงความนับถือ,
พี่น้องคนโต xx
ป.ล. หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้และไม่รู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้ก็ไม่เป็นไร หากคุณได้รับบาดเจ็บ หากคุณต้องเหินห่างจากพี่น้องของคุณ หรือสูญเสียไปหนึ่งตัวเร็วเกินไป หัวใจของฉันจะส่งถึงคุณเมื่อคุณคร่ำครวญ รู้สึกสูญเสีย หรือแม้แต่ไม่รู้สึกอะไรเลย ความสัมพันธ์นั้นซับซ้อนและบางครั้งก็ยุ่งเหยิง ขอให้เราอ่อนโยนต่อกันไม่ว่าจะอยู่ที่ใด
