Sağlıklı Bir Aşk Hayatı İçin 10 İlişki Dersi

Kaitlyn'in psikoloji geçmişi vardır ve bedeninize, zihninize, kalbinize ve çevrenizdekilere nasıl dayanacağınızı öğreten makaleler yazar.

Ylanite Koppens'in fotoğrafı. CC0 Creative Commons.

Pexels

Bekar, flörtöz, nişanlı veya evli olmanızın bir önemi yok, hepimiz biliyoruz ki ilişkiler karmaşık, dağınık ve çok çalışkan olabilir. Partnerinizi kontrol edemeseniz de, söylediklerinizi ve yaptıklarınızı kesinlikle kontrol edebilirsiniz.

İşte ilişkinizin nihayetinde gözyaşlarıyla mı biteceğini yoksa hayatınızın geri kalanı boyunca mı süreceğini belirleyebilecek bazı denenmiş ve gerçek ipuçları.

Anket: İlişki Durumu

Ylanite Koppens'in fotoğrafı. CC0 Creative Commons.

Pexels

1. Takdirinizi Her Gün Göstermeye Çalışın

Basit bir teşekkür, yanağınıza bir öpücük veya herhangi bir şükran ifadesi, sağlıklı bir ilişki için güçlü bir temel oluşturmanıza yardımcı olacak bir tuğladır. Uzun süreli bir ilişki içindeyken, partnerinize takdir edildiğini hissettirmeyi unutabilirsiniz. Bu nedenle, her gün olmasa da haftada en az birkaç kez eşiniz için güzel bir şeyler yapın.

İşten dönerken biraz çiçek al, en sevdiği tatlıyı yap, gazını doldur, böylece eşin zorunda kalmasın, vb.

İnsanlar takdir edildiğini ve tanındığını hissettiklerinde, ilişkiyi sağlam ve büyümek için daha fazla motive olacaklardır. Her şey olumlu pekiştirmeyle ilgili.

2. Başarısız Bir İlişki Gibi Bir Şey Yoktur

Bazı ilişkilerin sürmesi gerekmiyordu. Bir ilişki sen bitmeden biterse bu kimsenin suçu değil. Bunun üzerinde durmamaya veya büyük olasılıkla kalıcı olması gerekmeyen bir şeye sarılmamaya çalışın. Ondan öğrenin, bırakın, devam edin ve ileriye bakmaya devam edin.

3. Birbirinizden Mola Verin

Ne kadar aşık olursanız olun ve birbirinizin arkadaşlığından ne kadar zevk alırsanız alın, birbirinizden bir mola vermek önemlidir. Günü arkadaşlarınızla geçirin, ailenizi ziyaret edin ya da biraz yalnız “ben” zaman geçirin. Bağımsız bir kimliği koruyabilmeniz için romantik ilişkinizin dışındaki insanlarla bağlantı kurmak önemlidir. Ve eşinize döndüğünüzde, ikiniz de ilişkiye taze gözlerle yaklaşabileceksiniz.

Çok sinirlendiğinizi hissettiğinizde uzaklaşın, sakinleşin ve yeniden başlayın.

4. Dövüşler Tamam. Sadece Doğru Yolda Savaş

Bir ilişkide çatışma normaldir ve ilişkinizin yokuş aşağı gittiği anlamına gelmez. Ancak, nasıl tartıştığınız ilişkinizin güçlenip güçlenmediğini belirleyecektir. Adil savaşın ve savunmaya geçmeyin, eleştirmeyin veya birbirinize isim takmayın. Çok sinirlendiğinizi hissettiğinizde uzaklaşın, sakinleşin ve yeniden başlayın. Hedeflerinizin veya hayal kırıklıklarınızın çakıştığı noktalara odaklanın, böylece oradan çalışabilirsiniz.

5. Benzer Değerlere Sahip İnsanlar En İyi Ortakları Yapar

Aynı yiyecekleri sevmenize, aynı alışkanlıklara, hatta aynı hobilere sahip olmanıza gerek yok ama Aynı fikirleri en kritik yönlerde paylaşırsanız, ilişkinin başarılı olma olasılığı daha yüksek olacaktır. hayatın. Paranı nasıl idare edersin? Kaç çocuk sahibi olmak istiyorsun? Eğitim geçmişiniz nedir? hayattaki hedeflerin neler? Sağlıklı ve uzun süreli bir ilişki içinde olan çiftler bu soruların cevaplarını bilirler.

6. Birbirinizin İhtiyaçlarını Karşılayın

Bu açık bir ifade gibi görünebilir, ancak çoğumuzun yapmayı unuttuğu bir şeydir. Sağlıklı bir ilişki, karşılıklı ihtiyaçların karşılanması üzerine kuruludur. Bir kişinin ihtiyaçları karşılanmadığında, ilişki zarar görür. Bu nedenle, eşinizin neye ihtiyacı olduğuna dikkat etmeniz ve sevginizi ifade etmek için çaba gösterdiğinizden emin olmanız çok önemlidir. Birlikte bazı ilişki hedefleri belirlemek ve ikinizin de doğru yöne gittiğinizden emin olmak için arada bir birbirinizi kontrol etmek de yararlıdır.

7. En Büyük Çatışmalarınıza Doğrudan ve Açık Bir Kalple Yaklaşın

Bazen, biriyle uzun süredir birlikte olduğumuzda, partnerinizden çok fazla şey istemenin yanlış olduğunu hissedebilirsiniz. Ayrıca, savaşmak istemediğiniz için bazı önemli sorunlardan kaçınmak isteyebilirsiniz. Ama partnerinizi küçümsemeyin! Memnuniyetsizliğin veya mutsuzluğun iltihaplanmasına izin verirseniz, uzun vadede ilişkinizi zehirleme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Öyleyse bu büyük tartışmayı yapın. Aynı fikirde değilseniz, üzerinde çalışın. Bu önemli sorunları birlikte çözebilir ve birlikte çalışmayı kabul ederseniz, ilişkiniz daha da güçlenecektir.

İlişkinize sevdiğiniz tam zamanlı bir iş gibi davranın.

8. Kendinize Bir Hayat Kurmayı Unutmayın

Bir ilişki uzlaşma ile ilgilidir, ancak fedakarlık değildir. Sizin de ilişkinizden bağımsız bir hayatınız olduğunu unutmayın. Mutlu olmanız gereken bir şey varsa, ilişkinizin yürümesi için ondan vazgeçmeniz gerektiğini düşünmeyin. Kendi refahınızı da sağlamayı unutmamalısınız.

9. Kendinize de İyi Bakmayı Unutmayın

Aynı özveri çizgisinde, ortaklarımıza bu kadar bağlı olduğumuzda kendimize bakmayı unutmak da kolaydır. Duygularımızı görmezden gelmeye, ilişki uğruna aşırı harcamaya, kişisel çevremizi ihmal etmeye (düzeltmemeye) alışmış olabiliriz. yukarı, hayatımızı düzenlememek) ve partnerimize ikincil olduğumuzu hissettiğimiz için fiziksel ve zihinsel sağlığımızdan vazgeçeriz veya ilişki.

Ancak kendinize biraz sevgi vermek, eşinize daha az bağlı olduğunuz anlamına gelmez. Hatta partneriniz sizin de kendinize iyi baktığınızı gördüğünde sizi daha da çok sevecektir.

10. İlişkinize Daima %100 Verin

İlişkinize sevdiğiniz tam zamanlı bir iş gibi davranın. Özellikle uzun süreli ilişkilerde olan çiftler için, işte sadece eve döndüklerinde tüm frenleri yapmak için %100 çaba sarf etmek çok kolaydır. Evli çiftler için, eşinizle bir sözleşme imzalamanız, denemeyi bırakabileceğiniz anlamına gelmez. Gevşeklik tamam değil.

O kıvılcımı canlı tutmak çok önemli. Partnerinizin size her gün yeniden aşık olmasını sağlayın. Çok fazla iş gibi mi geliyor? Kimse aşkın kolay olduğunu söylemedi!

Anket: İlişki Sağlığı

Josh Willink tarafından. CC0 Creative Commons.

Pexels

Bu makale, yazarın bilgisi dahilinde doğru ve doğrudur. İçerik yalnızca bilgilendirme veya eğlence amaçlıdır ve ticari, finansal, yasal veya teknik konularda kişisel danışmanlık veya profesyonel tavsiye yerine geçmez.

Sorular

Soru: Bunların hepsini zaten yapıyorsak ama ilişkimizde hala belirli alanlarda sorunlar varsa ne yapmalıyız?

Cevap: Hiçbir ilişki mükemmel değildir ve her ilişki bir noktada sorunlarla karşılaşacaktır. Bazı sorunlar asla çözülmeyebilir ve sorun değil. Kavga etmekten çok birlikte mutluysanız, iyi olduğunuzu söyleyebilirim. Küçük ayrıntılara fazla takılmayın.

Bununla birlikte, ilişkinizde mücadele ettiğiniz sorunların sizin için çok fazla olduğunu düşünüyorsanız, ikinizin de üstesinden gelebilirsiniz, lütfen profesyonel veya güvenilir bir kişiyle durumunuz hakkında konuşmaktan çekinmeyin. sorunlar.

© 2018 KV Lo

Sneha Lodha 11 Nisan 2018'de:

Her zaman her şeyi tartışmaya çalışmalı ve birbirimiz için savaşmalıyız.

Jeanelle 10 Nisan 2018'de:

Bu harika. Evli olmak bazen kolay değil ama bu adımlar işinizi kolaylaştırabilir

Amy 24 Şubat 2018'de:

Bunlar harika ipuçları. İlişkiniz üzerinde çalışmak, onu sağlıklı tutmak için her zaman iyi bir fikirdir. Paylaşım için teşekkürler.

kallia 20 Şubat 2018'de:

Kocam ve benim çok işimize yarayan bir kuralımız var. Asla yatağa kızgın girme. Her zaman yatmadan önce çözeriz ve ne zaman uyursak düşelim iyi geceler için birbirimizi öperiz!

sarah 20 Şubat 2018'de:

Bu ipuçları harika. Bunu kocama göstereceğim.

Quennie 17 Şubat 2018'de Londra'dan:

Bunların hepsi harika tavsiyeler ve ben bu vaazları kocam hayattayken yaşadım. İlişkimiz olağanüstüydü, bu da devam etmeyi zorlaştırıyor. Bu yüzden iyi bir taneye sahip olduğunuzda, ona değer verin.

kartikanair 17 Şubat 2018'de:

Gerçekten harika bir ilişki tavsiyesi. Arkadaşım şu anda bir ilişki içinde ve benden tavsiye istemeye devam et, şimdi ona gerçekten iyi tavsiyeler verebilirim.

ruksandra 16 Şubat 2018'de:

İlişkiler - ve evlilik - çok çalışma ve olgunluk gerektirir. Çiftler için harika dersler verdiniz!

Jessica 15 Şubat 2018'de:

Evet, açık ve dürüst olun, konuşun, gerektiğinde uzaklaşın. Kolay değil ama buna değer!

Susana'dan Stil ve Yaşam 15 Şubat 2018'de:

İyi bir ilişki çok çalışmayı, sabrı ve diğerini dinlemeyi ve ayrıca uzlaşmayı gerektirir. Her şey güllük gülistanlık değil, insan olarak sahip olabileceğimizin en iyisi.

Wendy 14 Şubat 2018'de:

İyi ilişkiler çok fazla çalışma, yaratıcılık ve çaba gerektirir. Ortaklarımız da dahil olmak üzere hepimiz yaşam boyunca değişiriz. Tüm çiftler için asla kolay ve basit bir çözüm değildir.

Karla ile seyahat 14 Şubat 2018'de:

"İlişkinize Daima %100 Verin"

Buna kesinlikle katılıyorum. Hayat vasat olmak için çok kısa. Kıvılcımı canlı tutmak önemlidir. Her ikisinin de birbirinden memnun olduğundan emin olun.

BTW, bazı anketler yapma şeklini beğendim!

Bario Neal'ın Çarpıcı Alyansları İzlenebilir, Çakışmasız Pırlantalar ve Değerli Taşlarla Parlıyor — The Good Trade

Bario Neal, ABD'de El Yapımı Daha Etik Bir Mücevher Sektörüne Yön VeriyorBario Neal el yapımı, etik kaynaklı, dudak uçuklatan yüzük ve takıları ile kuyumculuk sektörünün daha etik bir geleceğin yolunu açıyor. ABD'de yetenekli zanaatkarlar tarafınd...

Devamını oku

Cilt bakımı — İyi Ticaret — İyi Ticaret

İyi bir saç maskesi saç tellerimiz için tüm farkı yaratabilir. İşte evde kendiniz yapabileceğiniz üç tarif ve satın almaya değer yedi tarif - hepsi doğal, sürdürülebilir ve sorumlu bir şekilde tedarik edilmiş malzemelerle yapıldı.Kuru fırçalama es...

Devamını oku

Yolculuk Tutkusu ve Kültürel Takdir için İlham Veren 10 Bilinçli Seyahat Dergileri — The Good Trade

Ufkunuzu Genişletecek Seyahat DergileriBir sonraki yaz okuyacağınız veya uçağa binmek için dergi mi arıyorsunuz? Gazeteleri atlayın ve aşağıdaki seyahat yayınlarından birinin dijital veya basılı bir kopyasını alın. Her dergi, hepsinin ortak bir no...

Devamını oku