Başkalarının Ne Düşündüğünü Önemsemeyi Bırakmanın 7 Yolu

Yargılayacaklarından Korktuğunuzda İnsanların Ne Düşündüğünü Önemsememek

İnsanlığın şafağından beri, hepimiz başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünü umursadık. Başkalarının eylemlerimizi nasıl yorumladığını ve yargıladığını merak etmek o kadar içimize işlemiş ki, bırakmamız imkansız görünüyor.

Aslında bizi kendi yolumuzdan uzaklaştıran en zarar verici unsurlardan biri olabilir. hiç bir şey oldu mu Gerçekten Ruhunun derinliklerinde yapmak istedin ama seni engelleyen tek şey başkalarının fikirleri miydi? Annen söylediği için kendini ikinci kez tahmin ettin mi? X veya arkadaşın dedi Y ya da papazın söyledi Z?

Pişmanlığa giden yol, başkalarının ne düşündüğünü umursamakla inşa edilir. Tuğla tuğla, başkalarının görüşlerine dayanarak verdiğiniz her küçük saçmalık, sizi bu hayatta gerçekten yapmanız gereken şeylerden daha da uzaklaştıracaktır.

Yine de, kendinizi bu eski problemden kurtarmanın bir yolu olabilir mi? İnsanların ne düşündüğünü umursamamayı öğrenmek mümkün mü?

Evet. Bu şekilde yaşamak zorunda değilsin. Zamanla insanların senin hakkında ne düşündüklerini umursamamayı ya da en azından şimdi olduğundan çok daha az umursamayı öğrenebilirsin.

1) Kimsenin Ne Yaptıklarını Aslında Bilmediğini Fark Edin

Çoğu zaman insanların ne düşündüğünü önemseriz çünkü derinlerde bir yerde onların "haklı" olduğundan endişe ederiz. Ya sen hayatta sevilmeyen bir risk alırsan seni yargılayanların senin bildiğin bir şey olduğu ortaya çıkar değil mi Belki sen meli O zaman ne düşündüklerini önemseyin, değil mi?

Bilmeniz gereken ilk şey, çoğu insanın fikirlerinin (özellikle siz sormadan sunulanların) değersiz olduğudur. Aslında deneyime değil, medyaya veya sosyal programlarına dayanıyorlar. Bu nedenle, hayatınızı nasıl yaşamanız gerektiği konusundaki görüşlerinin sizinle hiçbir ilgisi yoktur ve onu takip etmek aslında sizi yoldan çıkarabilir.

Bu kulağa korkunç gelebilir ama doğru. Diğer insanlara hayatlarını nasıl yaşayacaklarını söylemek söz konusu olduğunda, dünyanın en zeki insanları bile aptaldır.

Sadece bunun farkına varmak ve insanların aptal olduğunu ve söyledikleri her şeye şüpheyle yaklaşılması gerektiğini kabul etmek, insanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü umursamama yolunda size iyi bir başlangıç ​​yapacaktır.

2) İnsanların Ne Düşündüğünü Önemseyerek Dünyaya Kötü Hizmet Yaptığınızın Farkına Varın

İnsanların ne düşündüğünü önemsemenin sonuçları nelerdir? Özel hayatınızda endişe duymanıza neden olduğu için bu soruna çözüm bulmaya çalışıyor olabilirsiniz, ancak sorunun bundan daha kapsamlı olduğunun da farkında olmalısınız. İnsanların ne düşündüğünü önemsemek, kendi yolunuzu takip etmediğiniz anlamına gelir.

Kendi yolunuzu takip etmiyorsanız, dünyaya elinizden gelen en iyi şekilde katkıda bulunmuyorsunuz demektir. Diyelim ki öğretmen olmayı çok istiyorsunuz ama anneniz daha fazla para kazanacağınız ve kariyeriniz daha prestijli olacağı için doktor olmanız konusunda ısrar etti.

Tıp alanına tutkunuz yoksa, ancak başkalarının nasıl yargılayacağını umursadığınız için bunu kabul edin. sen, o zaman istisnai bir doktor yerine vasat bir doktor olarak dünyaya kötülük yapacaksın. Öğretmen. Dünya, işlerinde vasat olan ve gerçekten istedikleri bu olmadığı için gönülsüzce yapan insanlarla dolu. Bu insanlardan daha fazlasına ihtiyacımız yok.

İnsanların ne düşündüğünü önemsemenin yüksek maliyetini bir düşünün.

3) Tamamen Aptalca Bir Şey Yaparak İnsanların Ne Düşündüğünü Önemsememeye Çalışın

İnsanların ne düşündüğünü umursamamayı öğrenmeye gerçekten kararlıysan, o zaman bunu yapmalısın. pratik sevecen değil. Kendinizi ancak bir dereceye kadar entelektüel olarak ikna edebilirsiniz--sonunda, insanlar seni olumsuz yargılarsa dünyanın sonunun gelmeyeceğini kendin görmen gerekecek.

Bunu yapmanın en kolay yolu, herkesin aptalca dediği bir şeyi yapmaktır. Heck, öyle bir şey bile yapabilirsin ki Sen düşünmek aptalca.

Bütün gün paçavralar giyerek, berduş gibi davranarak dolaş. İnsanlara gidin ve onlardan boynunuzu koklamalarını ve kolonyanız hakkında fikirlerini vermelerini isteyin. Bir partiye kasıtlı olarak korkunç bir saç kesimi ile gelin. Birkaç gün duş almayın ve bir randevuya çıkın. Yaratıcı ol!

Amaç, insanların normalde sizi yargılayacağı zararsız bir şey yapmaktır. Elbette, kendinize veya diğer insanlara gerçekten zarar verecek bir şey yapmayın - sadece sosyal geleneklere aykırı bir şey deneyin. Bu, cesaretinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Nihayet, İnsanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü önemsemenizin nedeni, onların gözünde "yanlış" bir şey yaparsanız ne olacağı konusundaki bilinçaltı korkunuzdur. Bunu bilerek yanlış bir şey yapmaktan daha hızlı hiçbir şey iyileştiremez!

4) Tam Olarak Korktuğunuz Şeyi Yapın

Artık kaslarınızı biraz esnettiğinize göre, daha sert bir şeye geçme zamanı. İnsanların ne düşündüğünü umursamamayı öğrenmenin meyvelerini gerçekten toplamak için, daha derin korkularınızdan bazılarını fethetmeniz gerekecek.

En mantıksız sosyal korkunuz nedir? Bir erkeğe veya kadına gidip onlardan hoşlandığınızı söylemekten korkuyor musunuz? En sevdiğiniz garip egzersizi yaparak yerel spor salonunda kendinizi utandırmaktan mı korkuyorsunuz? Sınıfta veya işte elinizi kaldırıp aptalca bir soru sormaktan korkuyor musunuz?

Yap. Vücudunuzun her zerresi buna direnebilir ve domates gibi kırmızıya dönerek durumu hissettirebilirsiniz. daha da kötüsü, ama bu, insanların ne düşündüğünü umursamamayı ve sadece olmayı öğrenmenin en iyi yollarından biridir. kendin.

Size kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi öğretir ki bu kusurludur. Çoğu insan gibi bu kusurları saklamak yerine, kusurlarınızı cesurca sergileyerek kendiniz üzerinde çalışabileceksiniz. Diğer insanlar buna hayran kalacak, inan bana.

Elbette korkularınızla yüzleşmeye alışmak zaman alıyor. Bir şey çok fazla gibi görünüyorsa, daha küçük başlayın ve yolunuza devam edin.

5) "Hayır" Demeye Başlayın ve Ne Olduğunu Görün

İnsanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü önemsemenin yaygın bir yan etkisi de "insanları memnun etmek"tir. Bu, kimseyi üzmek istemediğiniz için hayır diyemediğiniz anlamına gelir. İnsanlar bundan faydalanacak. Yargılanma korkunuzu sizi manipüle etmek için kullanacaklar.

Hayır deme sanatını uygulayarak kendinizi bu tür bir manipülasyondan kurtarabilirsiniz. Sadece dene:

"Cumartesi günü beni gezdirebilir misin?"

HAYIR!

"Hey, cuma günü bir çay içmek için buluşabilir miyiz, böylece sana ilişki sorunlarımı anlatabilir ve üç saat omzunda ağlayabilir miyim?"

HAYIR!

"Merhaba, ruhunuzu satmanız ve yalnızlığınızın ve tatminsizliğinizin acısını dindirmek için uyuşturucu kullanmanız gerektiği anlamına gelse bile, şöhret, para ve tanınma dolu bir hayat yaşamak ister miydiniz?"

Hayır, teşekkürler!

İlk başta zor olacak ama çok geçmeden "hayır"ın ne kadar özgürleştirici olabileceğini anlayacaksın. Tabağınızdaki her şeyi itebilecek ve sadece sizin için gerçekten önemli olan şeylerle doldurabileceksiniz. Artık insanların senin hakkında ne düşündüğünü umursamamayı öğrenmenin faydalarından biri de bu.

6) Kendi İçinize Bakın; İnsanların Ne Düşündüğünü Önemseyen Kısmı İzleyin

Yukarıdaki adımlar, insanların ne düşündüğünü daha az önemsemenize yardımcı olmak için çok şey yapacaktır, ancak bu alanda büyük sıçramalar yapmanızı sağlayacak tek uygulama, kendi üzerine düşünmektir.

Her karar vermek üzereyken, düşünce sürecinize bakmayı alışkanlık haline getirin. Kendi içinize bakın - diğer insanların ne düşündüğünü düşünüyor musunuz?

"Tanrım, bu pantolonları gerçekten beğendim ama çok aptalca görünüyorlar. İnsanlar onları giydiğime bakıp alay edecekler."

Bir satın alma işlemi yapmadan önce böyle bir şey düşünüyor olabilirsiniz ve bunun farkında bile değilsiniz! Sende o kadar otomatik olabilir ki, insanların görüşleri sen daha onları duymadan seni etkiliyor. Toplumun bizi bu kadar iyi eğitebilmesi, bize sorulmadan çizgiyi aşmamız üzücü değil mi?

Başkalarının etkisine karşı gardınızı alın. Bu kötü zihinsel alışkanlığın yolunuzu etkilemesine izin verip vermediğinizi kendinize sürekli sorun - bu ister bir kariyer seçimi kadar büyük bir şey, ister satın almaya karar verdiğiniz pantolon kadar sıradan görünüyor.

İnsanların ne düşündüğünü umursamamayı öğrenmek, düşüncelerinizin izini sürmeyi ve onların nereden gelmiş olabileceklerini düşünmeyi içerir. Dış görüşlere bu kadar değer vermeyi nereden öğrendin?

7) Bilinçli Bir Şekilde Kendiniz Olun

Son olarak, evrendeki en önemli şey kendin olmaktır. Bu göründüğünden daha zor. Öncelikle, kendinizle sıklıkla kendiniz zannettiğiniz sosyal koşullanma arasındaki farkı bulmalısınız.

Bu kolay değil hiç, ancak 6. adımdaki tavsiyeyi izleyerek yavaş yavaş ondan kurtulabilirsiniz. Yavaş yavaş, kendi motivasyonlarınızı incelemeyi alışkanlık haline getirirseniz, hangi arzuların sizden, hangilerinin başka insanlardan geldiğini anlayacaksınız. Ne zaman gerçekten bir şey istersen, eğer yapabilirsen, "istediğinin" kaynağına kadar izini sür.

Toplumun sana istediğini söylediği bir şey mi? Bu, ailenizin sizi utandırıp inanmaya ittiği bir şey mi? Yoksa doğal olarak çekildiğiniz bir şey mi?

Bir şey gerçekten sizseniz, bunun için özür dilemeyin. Olabildiğince kesinlikle kendin ol. Bu iki şey yapar:

• Gerçekten istediğiniz şeyi yapmanın tatmin edici olduğu ve diğer insanların ne düşündüğünü önemsemekten çok daha iyi olduğu gerçeğini zihninizde sağlamlaştırıyor.
• Kim olduğunuzdan hoşlanmayan insanları iter ve seven insanları çeker.

Sonunda, sadece kendin olarak, çevrende kim olduğunu destekleyen bir sosyal çevre inşa edeceksin. Bu, zamanla sadece kendin olmanın kolaylaşmayacağı, aynı zamanda insanların seni zaten daha az eleştireceği anlamına geliyor!

İlk başta zor görünebilir, özellikle de insanların ne düşündüğünü önemsememeyi öğrenmenin başlangıç ​​aşamasındayken, ama dış dünyanız değiştikçe bu, içsel değişiklikleri pekiştirecektir.

Daha Dikkatli Olarak İnsanların Ne Düşündüğünü Önemsememek

Uzaklara atlamadan önce son bir şey: Zihninizi kutsal tutun ve içine girenleri koruyun.

Çılgın bir dünyada yaşıyoruz ve insanların başkalarının ne düşündüğünü bu kadar önemsemesinin nedenlerinden biri de medyadan sürekli olarak sizi kıskandıran ve tatmin etmeyen mesajlar akışıdır. Bir süreliğine medyayla bağlantınızı kesmeyi düşünün. Haber okumayı bırak (dünya sensiz devam edecek; güven bana), televizyon izlemeyi bırak, değerli hayatından saatlerini sosyal medyada harcamayı bırak.

İnsanların ne düşündüğünü umursamamayı öğrenmek için önce yer açmalısın. Medyadan ve yargılarına değer vermeniz için beyninizi yıkamaya çalışan diğerlerinden gelen tüm sesleri susturmanız gerekecek.

Bunun yerine, zamanınızı kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenerek geçirin. Hayatta gerçekten neye önem verdiğinizi ve tutkularınızın nerede olduğunu öğrenin. İnsanların sizin hakkınızda düşündükleri tarafından yönlendirilmek yerine bunu yaparsanız, dünyaya ve kendi memnuniyetinize çok daha fazla katkıda bulunacaksınız.

Diğer İnsanların Fikirlerine Bağımlı

İlerlemek

© 2017 Jorge Vamos