Amerika Birleşik Devletleri Ordusuna katılmayı düşünüyorsanız, askeri uygunluk testine girmeniz gerekecek. temel eğitiminizi tamamlayıp askerliğinizi yaptıktan sonra altı ayda bir girebilirsiniz. iş.
ABD Silahlı Kuvvetlerinin beş şubesi vardır: Ordu, Hava Kuvvetleri, Deniz Kuvvetleri, Deniz Piyadeleri ve Sahil Güvenlik ve her birinin benzer ancak farklı askeri PT testleri ve standartları vardır. Ayrıca bir subay veya askere alınmış personel olarak katılmanın birçok yolu vardır. Aşağıda, düzenli askeri uygunluk testlerinin listesi ve orduya girmek isteyen yeni askerler ve subaylar için temel gereksinimler yer almaktadır.
Deniz Piyadeleri Fiziksel Gereksinimler
Deniz Piyadeleri, Deniz Piyadelerinin fazladan bir mil koşmasını ve şınav çekmesini gerektirdiğinden tartışmasız en zor kondisyon testine sahiptir. USMC fiziksel uygunluk testi (SFT) gereklilikleri, iki dakikalık egzersizi, maksimum tekrar için pull-up'ları ve üç millik bir koşuyu içerir. Deniz Piyadelerinin kondisyon testi değişiyor ve SFT'nin bir parçası olarak şınav eklemeye başlıyor.
Bir Denizci, barfiks çekmeyi bırakıp şınav çekmeyi seçebilir, ancak bunu yaparak maksimum puanın yalnızca yüzde 70'ini alacaktır. Örneğin, yeni bir Denizci pull-up'ları maksimuma çıkarırsa (23), 100 puan alır. Denizci şınavı maksimuma çıkarırsa (87), Denizci sadece 70 puan alır. USMC PFT için maksimum puan 300'dür.
Ordu Fiziksel Gereksinimleri
Ordu SFT'si şu alıştırmalardan oluşur: iki dakikalık şınav, iki dakikalık mekik ve iki mil süreli koşu.
AR 350-1 uyarınca, askerler her olayda en az 60 puan ve en az 180 puanlık bir genel puan alarak APFT'yi geçmek zorundadır. Temel Savaş Eğitimindeki (BCT) askerler, her etkinlikte 50 puan ve toplam 150 puan almalıdır. Bir Askerin APFT'de alabileceği maksimum puan 300 puandır.
Donanma Fiziksel Gereksinimleri
Donanma, aktif görev denizcilerinin Donanma'da 1,5 millik koşu veya 500 yarda (450 metre) yüzme arasında seçim yapmasına izin verir. Fiziksel Hazırlık Testi. Ancak, temel eğitim kampına, Deniz Harp Okuluna veya herhangi bir Donanma ROTC programına katılıyorsanız, koşu—temel eğitiminizden veya subay eğitiminizden mezun olana kadar yüzmek bir seçenek değildir. programı. Donanma Fiziksel Uygunluk Testi, iki dakikalık şınav, iki dakikalık mekik ve 1,5 millik koşu veya 500 yarda (450 metre) yüzmeden oluşur.
Hava Kuvvetleri Fiziksel Gereksinimleri
Hizmetin 2013 yılında elden geçirdiği Hava Kuvvetleri Fiziksel Uygunluk Testi şu egzersizleri gerektirir: bir dakikalık şınav, bir dakikalık mekik ve 2,5 millik süreli koşu. Hava Kuvvetleri karın egzersizlerini "mekik" olarak adlandırsa da, mekikleri başınızın arkasında birbirine kenetlenmiş eller olarak tanımlarsanız, aslında egzersizlerdir. Hava Kuvvetleri mekiği, Donanma krizi ile aynı egzersizdir.
Sahil Güvenlik Fiziksel Gereksinimleri
bu Sahil Güvenlik Kondisyon Değerlendirmesi üyenin şu etkinliklerde test edilmesini gerektirir: bir dakikalık şınav, bir dakikalık kıvrılma veya mekik ve 1,5 millik koşu. Bir dakikalık test, farklılıklardan biridir, ancak mekiklere karşı kıvırma (mekik) yapma seçeneği (eller kulakların arkasında kavuşturulmuş olarak) Sahilde test edilen egzersizlerdeki diğer farktır. Koruma.
Hizmet Akademisi Uygunluk Değerlendirmesi (CFA)
Hava Kuvvetleri Hizmet Akademileri (USAFA), Donanma (USNA), Ordu (USMA) ve Merchant Marine Academy (USMMA) kullan Aday Uygunluk Değerlendirmesi giriş sınavı olarak. Test, aktif görev askeri fiziksel uygunluk testlerinin herhangi birinden çok farklıdır ve aşağıdakilerden oluşur:
- diz çökmüş basketbol atış
- Kadans pull-up'ları
- 120 metrelik mekik koşusu
- Bir dakika boyunca mekik
- Bir dakikalık şınav
- Bir mil koşusu
Bu kondisyon testi ile ordudaki diğer PRT'ler arasındaki en büyük fark, mekik koşusu ve diz çökerek basketbol atışının kullanılmasıdır. Çoklu hizmet akademisi başvuru sahibi için iyi haber, bu testi kullanan akademilerden herhangi biri için sınava yalnızca bir kez girmeniz gerekmesidir.
Hizmet akademileri son derece rekabetçidir ve adayın bu testlerde mümkün olan en yüksek puanı alması gerekir.
Mekik, Kıvrılma ve Egzersiz Farkları
Hizmetlerin tümü mekik ve mekik terimlerini kullanır, ancak bunlar benzer temel test egzersizleri olsa da, gerçekleştirilme ve sayılma biçimleri genellikle farklıdır. Mekikler, Ordu askerinin ellerini başının arkasında kilitlemesini ve dirseklerini bükülmüş bacakların dizlerine değecek şekilde oturmasını gerektirir. Çıtırtı, denizcinin veya havacının kollarını göğsünün üzerinden geçmesini ve dirseklerle bacaklara (dizler ve uyluklar arasında) değecek şekilde oturmasını gerektirir. Curl-up egzersizi ile eş anlamlıdır. Sahil Güvenlik mekik seçeneği, Ordu'da olduğu gibi başın arkasında birbirine kenetlenmek yerine ellerin kulakların arkasına götürülmesini gerektirir.
