Hava Kuvvetleri teknik eğitiminin tüm aşamalarındaki havacılar, özel olarak bir yetkili tarafından mazeret gösterilmedikçe haftada 3 gün Fiziksel Hazırlık Eğitimini (PRT) tamamlamak zorundadır. MTL Geçerli bir randevu için. (İSTİSNA: Havacılar Aşama III Yüzde 90 veya daha yüksek Hava Kuvvetlerine ulaşmış olanlar kondisyon kompozit puanı Eğitim/operasyon grup komutanı tarafından yazılı olarak belirlenerek haftada bir PRT oturumundan muaf tutulabilir.) PRT seansları minimum olarak egzersiz öncesi esneklik, şınav, mekik, 30 dakikalık aerobik koşu ve egzersiz sonrası oluşacaktır. uzanır. Bir PRT oturumu, aşama ilerlemesi için uygunluk değerlendirmesi olabilir.
Toplantıya katılan havacılar paraşütle kurtarma, savaş kontrolü, taktik hava kontrol partisi, Ve hayatta kalma, kaçınma, direniş ve kaçış (SERE) kursları, kendi özel kurs PRT gerekliliklerine uyacaktır.
Fiziksel gereksinimler
Ötesine ilerlemek Aşama IIHavacılar 1,5 mil süreli koşuyu ve her biri 1 dakikalık mekik ve şınavdan geçmelidir. 1,5 mil süreli koşu için belirlenmiş faz ilerleme standardı erkekler için 11:45 dakika ve kadınlar için 13:45 dakikadır; 1 dakikalık şınav standardı erkekler için 45, kadınlar için 27, 1 dakikalık crunch standardı ise erkekler ve kadınlar için 45'tir. Tıbbi muafiyete sahip veya yerleşik PRT gerekliliklerini karşılayamayan fiziksel profildeki havacılar mevcut aşamalarında kalacak ve gereklilikler karşılanana kadar ilerleme göstermeyecektir. İSTİSNA: Bir Havacının genişletilmiş profili/feragatı (90 gün veya daha uzun) olduğunda, eğitim/operasyon grubu komutanları duruma göre muafiyet verebilir.
Aşama III'te kalabilmek için, Havacıların aylık 1,5 mil süreli koşuyu geçmesi ve yukarıda açıklandığı gibi çıtırtı ve şınav standartları oluşturması gerekir. Belirlenen standartları karşılamayan havacıların 1 hafta içinde yeniden test yapmaları gerekecek. (Tüm kısımlar yeniden tamamlanacaktır.) Tekrar test sonrasında belirlenen standartların hala karşılanmaması durumunda, Havacılar belirlenen standardı karşılayana kadar Aşama II'ye yerleştirilecektir. Standardı karşılayan havacılar önceki aşamaya geri dönecek.
Uygunluk Değerlendirmesi
Havacıların daimi görev istasyonları için teknik eğitimden ayrılmadan önce Hava Kuvvetleri Sertifikası almaları gerekmektedir. kondisyon değerlendirmesi bileşik puanı 75 puana eşit veya daha büyük. Mezuniyet sonrası gerekli bileşik puanı sağlayamayan havacılar mezuniyet sonrası "gecikmiş" statüsüne alınacak, ve başarısız olanlar için kişiselleştirilmiş, denetimli bir kondisyon geliştirme programına (haftada 5 gün) girdiler. bileşenler. Havacılar standartları karşılayana kadar günde bir kez tekrar teste girebilirler.
Fiziksel Hazırlık Antrenman Kıyafetleri
PRT kıyafeti USAF PRT kıyafeti olacaktır (mavi şort/gri gömlek). PRT kıyafetleri beyaz çorapları, koşu ayakkabılarını ve uygun iç çamaşırlarını içerecektir. Uçuş şefi veya üstü, soğuk havalarda başlık ve eldivenleri onaylayabilir.
- Havacılar, PRT'den yalnızca 30 dakika önce ve 60 dakika sonra tam PRT kıyafeti giyebilirler.
- Özel durumlarda, uçuş şefleri veya daha yüksek makamlar diğer etkinliklerde PRT kıyafetlerinin giyilmesini onaylayabilir.
- Üs tesislerine giyilen PRT kıyafetleri temiz, kuru ve kullanışlı olacaktır.
- Kadın Havacılar, saçlarının rengine benzer düz iğneler, taraklar, lastik bantlar veya tokalarla saçlarını ense kısmında (yukarı veya aşağı) sabitleyeceklerdir.
- Erkek Havacılar temiz tıraşlı olacak.
