Şu anki işiniz hakkında pek olumlu değil misiniz? Her sabah işe gelmek zorunda kaldığınız için kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Sıkıldınız mı, sinirli misiniz, yoksa sadece yorgun musunuz? Durumunuz ne olursa olsun, bunu gerçekten tersine çevirmeniz gerekiyor. İşiniz muazzam miktarda enerji ve zaman alır. Sonuç olarak hayatta mutluluk ve pozitif ruh sağlığı için yaptığınız işi sevmeniz gerekiyor. İşte bunun dokuz nedeni:
Sevdiğiniz İşi Hak Ediyorsunuz
Bu doğru. Hak etmek. Her çalışan mevcut işini olmasa bile işini sevmeyi hak eder. Buna inanıyorsanız, mevcut işinize bir göz atın ve işin veya işin sevdiğiniz yönlerini öğrenin.
Daha sonra, bu görevlere veya hedeflere harcadığınız zamanı ve enerjiyi en üst düzeye çıkaracak şekilde işinize nasıl yaklaşacağınıza karar verin. İşinizin her yönünü asla sevmeyeceksiniz, ancak zihinsel odağınızı işinizden nefret etmekten, onu sevdiğiniz şekilde yapmaya doğru değiştirebilirsiniz.
- İşinizin iyi olduğunuz ve sevdiğiniz yönlerini vurgulamak için iş tanımınızı değiştirmek konusunda patronunuzla konuşun.
- İlgi alanlarının nerede olduğunu öğrenmek için iş arkadaşlarınızla konuşun. Belki de işinizin sevmediğiniz bir bileşenini takas edebilirsiniz. Belki bir iş arkadaşınız sizin nefret ettiğiniz bir şeyden keyif alır.
Gelir Sahibi Olmak, Sinirli ve Kırık Hissetmekten Daha İyidir
İş ararken kötü koşulları en iyi şekilde değerlendirin. Mevcut işvereninizden istifa etmeden önce ciddi bir iş teklifi aldığınızdan emin olmak istiyorsunuz. İşi yaparak para kazandığınız gerçeğine odaklanın. Performansınızın, işvereninizin sizi kovmaya karar vereceği noktaya kadar düşmediğinden emin olun.
Şu anda çalışıyorsanız yeni bir iş bulmak çok daha kolaydır. İşsiz Amerikalılar, ne kadar uzun süre işsiz kalırlarsa işverenlerin kimlik bilgilerine o kadar şüpheyle baktığını görüyor. İşverenler özgeçmişlerde istikrar ve dayanıklılık görmekten hoşlanırlar veya sizin de işten hızla ayrılacağınızı varsayarlar.
Ve evet, gizli ayrımcılık mevcut, dolayısıyla özellikle 40 yaşın üzerindeyseniz bir sonraki fırsatın elinizde olduğundan emin olun. Ayrıca, olası her işverenin mevcut işinizden neden ayrılmak istediğinize ilişkin mülakat sorularına olumlu, moral verici ve ileriyi düşünen bir şekilde yanıt vermeye de hazırlıklı olmak isteyeceksiniz.
Çitin Diğer Tarafındaki Çim Her Zaman Daha Yeşildir
Bir sonraki işinizin kendine has sorunları olacağını unutmayın. Meslektaşlarından Marcia Purse şöyle diyor: "Ne kadar önemli bir gerçek. Babam bana, ben hala evde yaşarken ve çok mutsuz olduğum için ofisteki ilk işimi bırakmak istediğimi söyledi.
'Hayır, çünkü bir şeye bağlı kalmayı öğrenmen gerekiyor' dedi ve bana da sorunlarla baş etmeyi öğrenmemi söyledi çünkü her işte sorunlar var. Birkaç yıl sonra, işimde yine perişan bir haldeyken bu sözleri hatırladım. Bu yüzden vazgeçmek yerine sorunları çözmeye çalıştım. Purse, "23 yıl boyunca o şirkette çalıştım" dedi.
Bazen bir dizi problemin, kötü bir patronun veya bildiğiniz ve düzeltmek için çalışabileceğiniz zorlayıcı olmayan bir işin olması daha iyidir. Bir sonraki işinizde sizi neyin beklediğini asla bilemezsiniz. Bu nedenle, eğer arıyorsanız, dikkatli bir şekilde bakmak ve değerlendirmek için zaman ayırın.
Çünkü İş Değiştirmek Mevcut Bir Seçenek Değil
Geçtiğimiz günlerde bir okuyucu, işinin uzmanlaşmış olması nedeniyle evinden 50 mil uzakta bile buna benzer başka bir işin bulunmadığından şikayet etti. Çocuklarının, her gün işe gidip gelmek için birkaç saat harcadığından daha fazla ona ihtiyacı olduğunu hissetti.
Kocasının, gelirinin büyük kısmını sağlayan, sevdiği istikrarlı bir işi vardı. Diye hissetti sıkışmak tüm yaşam koşulları nedeniyle - en azından şimdilik. Burada listelenen diğer nedenlerin birçoğunda önerilen eylemleri gerçekleştirerek bu durumu tersine çevirebilir.
Çocuklara daha uygun diğer kariyer seçeneklerini değerlendirme olasılığı da bir seçenektir. Ancak bu arada, özellikle kişisel koşulları nedeniyle, yaptığı işi sevmek için çalışacak.
İşle İlgili Stresi ve Potansiyel Hastalığı En Aza İndirmek İstiyorsunuz
Her gün yaptıklarından nefret eden insanlar günün 24 saati stres ve kaygı yaşarlar. İşlerinin ve hayatlarının tüm kötü kısımlarına, iyi kısımlarını kaçıracak kadar odaklanma eğilimindedirler.
İşle ilgili çok fazla stres yaşayan insanlar da hastalığa yatkındır. Stres uzmanı Elizabeth Scott şöyle diyor: "British Medical Journal'ın yaptığı bir araştırmaya göre kronik Stres, kalp hastalığı ve tip 2 diyabetin yanı sıra diğer hastalıkların gelişimiyle de bağlantılıdır. koşullar.
Bunun nedeni, kronik iş stresi ile metabolik sendrom arasında bir bağlantı bulmalarıdır. Yüksek tansiyon, insülin direnci, merkezi sinir sistemi hastalıkları dahil çeşitli hastalıkların riskini birlikte artıran bir grup faktör. obezite (kan dolaşımındaki kortizol artışıyla bağlantılı olan aşırı karın yağı ve diğer bazı sağlık sorunları) sorunlar).
Daha yüksek düzeyde iş stresinin insanların metabolik sendrom geliştirme şansını artırdığını buldular: Stres düzeyi ne kadar yüksekse, metabolik sendrom geliştirme şansı da o kadar yüksek olur. Daha yüksek düzeyde iş stresi yaşayan işçilerde soğuk algınlığına yakalanma oranı daha yüksek oluyor ve işçilere çağrı yapılıyor. daha sık hastalanıyorum.” Her gününüzü sevdiğiniz bir işte geçirirseniz ciddi fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalırsınız. nefret.
İşle İlgili Stresi ve Potansiyel Hastalığı En Aza İndirmek İstiyorsunuz
İşinizden nefret ettiğinizde yalnızca sizin etkileneceğinizi mi düşünüyorsunuz? Bu mümkün değil çünkü her gün eve geliyorsunuz ve işinizden ne kadar nefret ettiğinizden bahsediyorsunuz. Bu, aile üyelerinizin günlerine stres ve kaygı katar.
Bu konuda konuşmasanız bile aile üyeleriniz sizi seviyor ve sizi bu kadar üzgün görmekten nefret ediyorlar. İşinizden nefret ettiğinizde hayatınızın diğer önemli bileşenleri için daha az enerjiniz olur: aile, egzersiz, eğlence, arkadaşlar ve hobiler. En kötü senaryoda, bir şirket uzak bir eyalette ikinci bir lokasyon açtı ve yirmi evli çifti yeni lokasyonda çalışmak üzere transfer etti.
Bir şeyler ters gittiğinde iş, evde dinlenme imkanı yoktu. Çifte olumsuz duygular etkileşime girdi, iltihaplandı ve işyerinde çalışanların moralini etkiledi. Ve mutsuzluğu giderecek başka çalışan da yoktu.
İnsanlar Kendilerini Değiştirmedikleri İçin İş Değiştiriyorlar
Bazen değişmesi gereken iş değildir; sensin. Kötü tavrınız veya bakış açınız nereden gelirse gelsin, neyi değiştirebileceğinizi ve değiştiremeyeceğinizi anlamak için işinizin tüm yönlerine bakmanız gerekir.
Kontrol edemediğiniz şeylere odaklanırsanız, sefaletinizin içinde debelenir, iş arkadaşlarınızın moralini etkiler ve sonunda işinizi kaybedersiniz. Biz insanlar en kötü faktörlere odaklanmak gibi kötü bir alışkanlığa sahibiz. Bunun yerine olumlu faktörlere odaklanırsanız başarılı olursunuz. Kim bilir belki de her şeye farklı bakarsınız ve yaptığınız işi sevmeye başlarsınız.
Muhteşem Yeteneklerinizi ve Becerilerinizi İfade Edin
Eğer bir çalışansanız, egonuz ve öz imajınız işte ne kadar başarılı performans gösterdiğinize sıkı sıkıya bağlıdır. Yeni tanıştığınız birinin "Ne iş yapıyorsunuz?" sorusuna nasıl cevap vereceğinizi düşünün. Eğer işinizi bir sefalet olarak görüyorsanız, en iyi yeteneklerinizden ve becerilerinizden yararlanmıyorsunuz demektir.
Ve eğer zorlu durumlarda bile elinizden gelenin en iyisini ortaya koymuyorsanız, kim olduğunuzu, işyerine ne getirdiğinizi kutlamıyorsunuz demektir. Bu çok üzücü. Sahip olduğunuz işe bakın ve nerede başarılı olabileceğinize karar verin. Başarılarınızdan, yeteneklerinizi ve işteki içsel neşenizi nasıl ifade ettiğinizden keyif alın.
Yapamadığınız ve nefret ettiğiniz şeylere odaklanırsanız ne kadar israf olur. Zamanınızı neyi etkileyebileceğinize ve neler yaratabileceğinize harcayın.
Becerilerinizi ve Deneyimlerinizi Geliştirmeye Devam Etme Fırsatını Yaratın
Çoğu insan iş yerinde başarılı olmak ister. Ancak işinizden ne kadar hoşlanmadığınıza odaklandığınızda, becerilerinizi geliştirmeye devam etme konusunda zorluk yaşarsınız.
Yaptığınız şeyden hoşlanmasanız bile, ideal olmayan koşullarda bile becerilerinizin ve deneyimlerinizin gelişmeye devam etmek istediğiniz yönlerine odaklanmanız gerekir.
İşinizi sevmediğiniz için büyüme fırsatınızı boşa harcamayın. Becerilerinizi geliştirmeye devam etme fırsatını değerlendirerek bundan elde edebileceğiniz her şeyi elde edin.
