Soru: Gerçekten Her 2 Saatte Bir Daha Fazla Güneş Koruyucu Uygulamam Gerekiyor mu?
hakkında okurken güneş kreminde daha yüksek SPF seviyeleri, belirli bir SPF seviyesinin gücünü tanımlayan kısma geldiğimde bağlantım koptu. SPF'nin güneş kreminin ne kadar süreceğini gösterdiğini söylüyorsunuz; ancak, daha sonra, bir veya iki saatte bir güneş koruyucusunun yeniden uygulanması gerektiğini söylemeye devam edersiniz.
SPF 15 güneş koruyucu kullandığımı varsayarsak, bu, 1 veya 2 saatten açıkça daha uzun olan 150 dakika boyunca korunacağım anlamına gelir. Ve SPF 100 kullanacak olsaydım, bu 1000 dakika, 16 saatten fazla! Koşullar mükemmel olmasa bile, bu beni bütün gün korumalıydı! O zaman neden her iki saatte bir yeniden başvurmam gerekiyor?
Cevap:
Bu, Vincent adında bir okuyucudan aldığım harika bir e-postanın sadece bir parçası. O kadar iyi bir noktaya değindi ki ve benim tahminim, pek çok başkasının da bizimle bağlantısı kopmuş olabilir. Yazdıklarımı paylaşacağım her 1 1/2 ila 2 saatte bir güneş koruyucu uygulama önerileri Vincent.
Güneş kremi araştırmanıza çok sevindim. Hangi güneş kremini seçeceğiniz, nasıl uygulayacağınız ve ne sıklıkta tekrar uygulayacağınız konusunda kesinlikle haklısınız. Kafa karışıklığınızı gidermenize yardımcı olmaktan mutluluk duyarım.
Bir güneş kreminin olması gerektiği sürece etkili olma yeteneğini etkileyebilecek birçok faktör vardır. Her şeyden önce, neredeyse hiç kimse yeterince güneş kremi uygulamaz. Ayrıca güneş kremi sürdükten sonra insanlar terler, havuza girerler, çocuklar fıskiyede vs. Sonra bunların üzerine su geçirmez olduklarını söyleyen güneş koruyucu etiketlerini eklersiniz. (Değiller.) İnsanlar güneş kremi söz konusu olduğunda yanlış bir güvenlik duygusuna kapılırlar. Günü dışarıda geçiriyorsanız, terliyorsanız veya sudaysanız, tamamen korunmak ve güneşten yanmamak için sabahları sadece bir kez uygulamak yeterli değildir. Bu nedenle, hesaplamalar tutmasa bile her 1 1/2 ila 2 saatte bir uygulamanın iyi bir fikir olduğunu söylüyoruz.
Bir şişe güneş kremine bakarsanız, SPF seviyesi ne olursa olsun, suda 80 dakikaya kadar iyi bir kapsama alanı koruduğuna dair bir şeyler söyleyecektir. 1 1/2 saatten az. Çoğu insan yazın dışarıda terler. Muhtemelen bol değil, ama yine de terleyin. Ayrıca, güneş koruyucu etiketlerin suda 80 veya 40 dakika koruma sağlayıp sağlamadığını söylemesi gerekir. 40 dakika bir saatten az - SPF 50 olsa bile!
Pek çok insan iyi niyetle su parklarına gidiyor, yüksek SPF'li "su geçirmez" güneş kremi satın alıyor ve gün içinde birkaç kez sürüyor. Ve birçoğu, bir şeyleri doğru yaptıklarını düşündükleri için kafası karışmış bir şekilde güneş yanığı ile sonuçlanıyor. Etiket öyle diyor, değil mi? Ama etikette 80 dakikayı gördüklerinde şaşırıyorlar. İnsanların etikette 40 dakika gördüklerinde ne düşündüklerini hayal edin.
Yani, bana biraz güneş kremi takıntılı deyin (ben öyleyim), ama defalarca farklı yazarlar tarafından okudum. İnsanların yeterince güneş kremi kullanmadığını ve daha sonra yandıklarında şaşırdıklarını dermatologlar güneşte gün. Bu nedenle, güne çıkmadan önce güneş koruyucunuzu çok özgürce uyguladığınızdan emin olun. Gerçekten korunmak için geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü de kullanın. Boynunuzun arkasına ve kulaklarınızın üst kısmına güneş kremi sürmeyi unutmayın.
Yeniden uygulama ile ilgili bu kuralın bir istisnası vardır, çünkü terleme, güneş ışığı ve su güneş kreminin etkinliğini bozar. Eğer günü içeride geçiriyorsanız, sabahları evden çıkmadan önce bir kez güneş kremi sürmek sizi 2'den çok daha uzun süre koruyacaktır. saat. Her zaman - hava durumu veya mevsim ne olursa olsun - evden çıkmadan önce güneş kremi sürmeniz gerekir, ancak gün içinde ofiste veya sadece evdeyseniz tekrar uygulama gereksiz olabilir.
