Düzensiz çubuklar bir aparattır kadın artistik jimnastik. Çubuklar, egzersizden sonra tamamlanan ikinci egzersizdir. kasa. Olimpiyat olaylarının sırası kasa, düzensiz çubuklar, denge aleti, ve zemin.
Düzensiz çubuklara bazen "düzensiz paralel çubuklar", "asimetrik çubuklar" veya basitçe "çubuklar" denir.
Düzensiz Çubukların Boyutları
Çubuklar birbirine paraleldir ve farklı yüksekliklerde ayarlanır; alçak çubuk zeminden yaklaşık 5 buçuk fit yüksekte ve yüksek çubuk genellikle 8 fitten daha uzundur.
Bu yükseklik ayarlanabilir ve Genç Olimpik jimnastikçiler ve üniversiteli jimnastikçiler genellikle barları farklı yüksekliklerde kullanırlar. Ancak elit jimnastikçiler için bu ölçümler standartlaştırılmıştır.
Çubuklar arasındaki genişlik yaklaşık 6 fittir. Yine, bu, Gençler Olimpiyatları ve kolej jimnastiğinde ayarlanabilir, ancak uluslararası elit yarışmalarda değil.
Düzensiz Bar Becerilerinin Türleri
Düzensiz çubuklarda en çok tanınan beceriler, serbest bırakma hareketleri, piruetler ve dairelerdir.
Bir bırakma hareketinde, bir jimnastikçi barı bırakır ve sonra onu yeniden kavrar. Yüksek çubuktan alt çubuğa, düşük çubuktan yüksek çubuğa veya aynı çubukta bir serbest bırakma hareketi yapabilir.
Gelişmiş jimnastikçiler için yaygın serbest bırakma hareketleri arasında Jaeger, Tkatchev/ters hecht, Gienger, Pak salto ve Shaposhnikova bulunur. Bu becerilere, hareketi gerçekleştiren ve daha sonra özel bir komiteye sunan ilk kişinin adı verilir, bu nedenle bu bazen sıra dışı isimler sadece jimnastikçilerin isimleridir.
Bir piruette, bir jimnastikçi amut pozisyonundayken ellerini açar. Dönüş sırasında çeşitli farklı el pozisyonları kullanabilir.
Devler ve serbest kalça çemberleri gibi çemberler tam olarak göründükleri gibidir: cimnastikçi barı amuda gererek veya kalçaları çubuğa yakın olacak şekilde çevreler.
Bir Bar Rutini
Jimnastikçiler bir bar rutininin üç aşamasını gerçekleştirir:
1. Dağ
Çoğu jimnastikçi, düşük bara veya yüksek bara atlar ve başlar. Bazen, bir jimnastikçi, alçak barın üzerinden atlamak veya hatta barı yakalamak için bir takla atmak gibi daha ilginç bir binek yapacaktır.
Bunu kontrol et düzensiz çubuk bağlantılarının montajı.
2. Rutin
Bir bar rutini yaklaşık 15-20 beceriden oluşur ve bir hareketten diğerine geçmeli ve her iki çubuğu da kullanmalıdır. Herhangi bir duraklama veya ekstra salınım olmamalıdır. Barlarda zaman sınırı yoktur, ancak rutinler genellikle yaklaşık 30-45 saniye sürer.
İki veya daha fazla beceriyi birleştirmek, cimnastikçiye daha yüksek bir zorluk puanı kazandırır ve birçok cimnastikçinin hemen serbest bırakma hareketlerine dönüş yapmaya çalıştığını veya hatta birden fazla serbest bırakma hareketini eşleştirdiğini göreceksiniz.
İyi form boyunca önemlidir. Hakemler, amuda duruş pozisyonlarında düz bacaklar, sivri burunlar ve uzatılmış bir vücut arıyorlar.
3. iniş
Atından inmek için cimnastikçi barı bırakır, bir veya daha fazla çevirme ve/veya büküm yapar ve aşağıdaki mindere iner. Çubuğun hem yüksekliği hem de mesafesi değerlendirilir. Her jimnastikçinin amacı, inişi yapıştır ayaklarını hareket ettirmeden yere inmek demektir.
En İyi Bar Çalışanları
Düzensiz çubuklar Amerika Birleşik Devletleri için her zaman güçlü bir olay olmadı, ancak hala öne çıkan rakipler var.
Olimpiyat şampiyonu Nastia Liukin Olimpiyat gümüş madalyası, iki dünya gümüş madalyası ve bir dünya altın madalyası kazanarak etkinlikte başarılı oldu. İzlemek Barlarda Nastia Liukin Burada.
Gabby Douglas 2012 Olimpiyatları'nda ABD takımını düzensiz barlarda yönetti ve orada da bireysel etkinlik finallerini yaptı. Dört yıl sonra, takımın takım etkinliğinde altın madalya performansını tekrarlamasına yardımcı oldu. İzlemek Barlarda Gabrielle Douglas.
Madison Kocian, 2015 dünya şampiyonasında altın, 2016 Olimpiyatları'nda gümüş madalya kazandı. İzlemek Madison Kocian barlarda.
Dünya çapında, Aliya Mustafa (Rusya), Viktoria Komova (Rusya), Huang Huidan (Çin) ve Fan Yilin (Çin) diğer üst düzey bar işçileri oldu.
Barlarda şimdiye kadarki en iyilerden biri Rustu Svetlana Khorkina. Yarışmada iki Olimpiyat altını (1996 ve 2000) ve beş dünya altını (1995, 1996, 1997, 1999 ve 2001) kazandı.
