Kendi En İyi Arkadaşım Olmak
Bu hayatta onsuz yaşayamayacağımdan emin olduğum üç şey var: Twitter, ASMR videoları ve arkadaşlarım.
Partilerde, evli insanların eşleri hakkında konuşmaları veya evcil hayvan sahiplerinin hayvan bebekleri hakkında konuşmaları gibi sık sık arkadaşlarım hakkında fışkırırken buluyorum. Kendimle yaptığım sürekli şaka, arkadaşlık konusunda bu kadar büyük olmamın nedeni, lisede tartışılmaz, ve arkadaşlarım sahip olduğum tek şeydi. Bu tam olarak doğru olmasa da (değildim, sadece küçümsendim), ergenliğimde flört deneyimlerimin eksikliğinin bu kadar genç yaşta arkadaşlıkların değerini öğrenmeme yardımcı olmasına minnettarım. Artık 20'li yaşlarımın başındayım, arkadaşlıklar kurmanın romantik bir ilişkide gezinmek kadar zor olabileceğinin farkındayım.
Arkadaşlık Akışı
Üniversiteden mezun olduktan sonra, kendimi arkadaşlıklardaki değişiklikleri her zamankinden daha fazla yönlendirmek zorunda buldum. Bir yıl içinde en iyi iki arkadaşım ülkenin diğer ucuna taşınmıştı ve bu beni hiç yaşamadığım şekillerde tamamen yalnız hissetmeme neden oldu.
Arkadaşlıklarım her zaman dayanmak için bir tür temel taşı olarak hizmet etti. Eğer aptal bir çocuk kalbimi kırmış olsaydı, ya da işimi kaybetmiş olsaydım ya da genel olarak kendimi kaybolmuş hissediyor olsaydım, kendimi her zaman düşünerek rahatlatırdım,
Bunda kesinlikle pek çok gerçek var - arkadaşlıklarım sırf bu yüzden bitmedi. arkadaşlarım taşındı. Ayrıca bölgede yaşayan bir ton arkadaşım var ve buna inanılmaz derecede minnettarım. Ancak, en iyi iki arkadaşım farklı eyaletlere taşındığında, genel olarak hayat gibi arkadaşlıkların da sürekli bir değişim içinde olduğuna dair bu yeni farkındalığı kazandım.
Arkadaşlığın sonsuza kadar süren sarsılmaz, koşulsuz, değişmeyen bir şey olduğuna inanmak istesem de, ne yazık ki durum böyle değil. Arkadaşlar değişir. Arkadaşlar arasındaki dinamikler değişir. Arkadaşlar evlenirler. Arkadaşlar uzaklaşır. Dostluklar tükenir. Ve bazen arkadaşlıklar sadece biter.
Arkadaşlık Geliştirmek—Kendinizle
Arkadaşlıklarla ilgili bu yeni farkındalık, kendinizle bir dostluk geliştirmenin önemini anlamamı sağladı. Kulağa biraz kasvetli geldiğini biliyorum, kendinizden başka kimseye gerçekten güvenemeyeceğiniz fikri, ama Kendinizle dostluğu beslemek, karamsar bir yerden ya da korkudan gelmek zorunda değildir. terk etme. Daha ziyade, özerkliği kutlayan ve kendi kendini savunmayı geliştiren bir yerden gelmelidir.
Bir kişinin “kendileriyle arkadaş” olabileceğini önermek garip geliyor. Hemen o görüntü Aklıma tek bir fincan joe ve bir Moleskin ile bir kafede tek başına oturan bir insan geliyor. not defteri. Şahsen, solo kahve randevusunun büyük bir hayranıyım, ancak bu tür görüntülerin ve hatta “Kendinle arkadaş ol” ifadesi, hayatın daha dışa dönük ucundakiler için biraz çekici gelebilir. spektrum.
Benim için, kendinle arkadaş olmanın yalnız zaman geçirmekle daha az ilgisi var ve onunla daha çok ilgisi var. kendiniz için, kendi içinizde güvenli bir alan yaratmak - tanımı gereği, sizin için farklı görünen bir süreç. herkes. Kendinizle arkadaş olmak, kendi ihtiyaçlarınızı sizin için en uygun şekilde karşılamanın yollarını bulmakla ilgilidir. Başkaları sizin için görünmediğinde veya gösteremese bile, kendiniz için görünmekle ilgilidir.
Büyük resim, kendimle bir dostluk geliştirmek, kendime güvenmekle ve kendi içgüdülerimi takip etmekle çok ilgiliydi. Bazen bu, herkes evet dememi istese bile hayır demek anlamına gelir. Bu, kafamın içindeki küçük sese aşina olmak ve benim için en iyi olanı temel alarak kararlar vermek anlamına geliyor.
Geçmişte hayatta yön için arkadaşlarıma, aileme ve romantik ortaklara yaslanmış olsam da, kendime daha iyi bir arkadaş olmayı öğrenirken, kendi pusulam olmanın yollarını buldum. Bu, artık değer verdiğim insanlardan tavsiye ya da bilgelik aramayacağım anlamına gelmiyor - bu, hayata devam etmek için oldukça yalnız ve akılsızca bir yol olurdu! Bunun yerine, günün sonunda kendi yolumu dikte etme gücüne sahip olduğumu kabul ederek, hayatımda son sözü kendime nasıl vereceğimi öğreniyorum.
Daha küçük bir ölçekte, kendimle arkadaş olmak küçük şeyleri yapmaya benziyordu: her sabah yatağımı toplamak; şehir dışına çıkmadan önce arabamı yıkamak; Hasta olduğumda baharatlı ramenleri çiftleştirmek; Zor bir gün geçirdiğimde kendime vegan çikolatalı kurabiye alıyorum. “Şu anda bunun hakkında konuşmak istemiyorum” veya “Hey, şimdi bunu konuşabilir miyiz?” diyor. Gülünç görünseler bile en sevdiğim ayakkabıları giyiyor. Ve yoga sırasında ihtiyacım olduğu sürece (ki bu benim için uzun bir süre) çocuk pozunda kalıyor.
Bunların çoğu, geçmişte bir partner veya yakın bir arkadaşım tarafından yapılmasını isteyebileceğim jestlerdir. Ve nasıl olmam gerektiği konusunda arkadaşlarıma ve romantik çıkarlara karşı nasıl dürüst olacağımı öğrenirken Beslendikten sonra, başkalarından aradığım aynı besleyici enerjiyi kendime verebileceğimi de öğreniyorum.
Başlama İzni
Yakın zamanda taşınan yakın bir arkadaşınız olduysa, bir arkadaş ayrılığı yaşıyorsanız veya sadece hayatında gerçek arkadaşlıkların olmaması, sana daha iyi bir arkadaş olmanın yollarını düşünmeni tavsiye ederim. kendin. Kendinize sorun: Şu anda neye ihtiyacım var? Bunu kendime nasıl sağlayabilirim? Bugün kendime karşı nazik olabileceğim küçük yollar nelerdir? Kendim için yapabileceğim başkalarından genellikle istediğim bir şey nedir? Süreç başlangıçta biraz yalnız hissedilebilir, ancak çaba bir karamsarlıktan ziyade özerkliği uygulayan bir yerden geliyorsa, çok keyifli ve tatmin edici bir süreç haline gelir.
Elbette kendinize iyi bir arkadaş olmak her birey için farklı görünecektir. Ama güzelliği de bu - kendinize nasıl davranmak istediğinize karar verin. Ve bunu yaparken, kaçınılmaz olarak başkalarına da bize nasıl davranmaları gerektiğini öğretiriz.
Kendinize iyi bir arkadaş olmak için pratik yapmanın bazı yolları nelerdir? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin! 🧡
