Стати своїм найкращим другом
У цьому житті є три речі, без яких я не можу жити: Twitter, відеоролики ASMR та мої друзі.
На вечірках я часто бачу себе в друзях так, як одружені говорять про своїх подружжя або так, як власники домашніх тварин говорять про своїх тварин. Потішний жарт, який я маю з собою, полягає в тому, що причина, чому я настільки велика у дружбі, - це я непереборний у середній школі, і мої друзі - це все, що я мав. Хоча це не зовсім так (я не був, просто недооцінений), я вдячний, що мій брак досвіду знайомств у підлітковому віці допоміг мені пізнати цінність дружби в такому юному віці. Тепер, коли мені за двадцять, я усвідомлюю, що дружба в дружбі може бути такою ж складною, як і в романтичних стосунках.
Потік дружби
Після того, як я закінчив коледж, мені довелося більше ніж коли -небудь переживати зміни у дружбі. Протягом року два мої найкращі друзі переїхали в інший кінець країни, що залишило мене відчувати себе абсолютно самотньою, як я ніколи не відчував.
Моя дружба завжди служила своєрідним наріжним каменем, на який можна спиратися. Якби німий хлопчик розбив моє серце, або я втратив роботу, або якби я взагалі відчував себе втраченим, я б завжди втішав себе думкою,
Безумовно, у цьому є багато правди - моя дружба не припинилася просто тому мої друзі пішли геть. У мене ще є маса друзів, які живуть у цьому районі, за що я неймовірно вдячний. Однак, коли мої двоє найкращих друзів переїхали до різних штатів, я набув нового усвідомлення того, що дружба, як і життя взагалі, постійно змінюється.
Як би я не хотів вірити, що дружба - це ця непохитна, безумовна, незмінна річ, яка триває вічно, це, на жаль, не так. Друзі змінюються. Динаміка між друзями змінюється. Друзі одружуються. Друзі віддаляються. Дружба згасає. І іноді дружба просто припиняється.
Виховувати дружбу - з самим собою
Це нове усвідомлення дружби змусило мене зрозуміти важливість розвитку дружби з самим собою. Я знаю, що це звучить трохи похмуро, ця думка, що ти не можеш по -справжньому залежати ні від кого, крім себе, але виховувати дружбу з самим собою не повинно виходити з місця песимізму чи страху відмова. Швидше, це має походити з місця святкування автономії та культивування самозахисту.
Дивно вважати, що людина може бути «другом із собою». Зображення, що одразу мені спадає на думку людина, яка сидить одна в кав’ярні з однією чашкою Джо та Молескіном зошит. Хоча я особисто є великим шанувальником побачення на солону каву, я усвідомлюю, наскільки такі образи чи навіть вони Формулювання «дружити з самим собою» може звучати трохи непривабливо для тих, хто знаходиться на більш екстравертному кінці спектр.
Для мене дружба з самим собою менше пов’язана з проведенням часу наодинці, а більше - з нею вирощування безпечного простору для себе всередині себе - процес, який, за визначенням, виглядає інакше всіх. Дружити з самим собою - це знайти шляхи задоволення власних потреб таким чином, щоб найкраще вам підходило. Мова йде про те, щоб з’явитися для себе, навіть якщо інші не з’являються або не можуть з’явитися для вас.
Загальна картина, вирощування дружби з самим собою, багато в чому пов'язана з довірою до себе та слідуванням власним інстинктам. Іноді це означає сказати "ні", навіть коли всі інші хочуть, щоб я сказав "так". Це означає ознайомитися з тихим голосом у моїй голові та приймати рішення, виходячи з того, що найкраще для мене.
Хоча в минулому я схилявся до друзів, сім’ї та романтичних партнерів для керівництва життям, навчаючись бути кращим другом для себе, я знайшов способи стати своїм власним компасом. Це не означає, що я більше не шукаю поради чи мудрості у людей, які мене турбують, - це був би досить самотній і нерозумний спосіб життя! Натомість я вчуся, як дозволити собі сказати останнє слово у своєму житті, усвідомлюючи, що в кінці дня я маю силу диктувати свій власний шлях.
У меншому масштабі дружба з собою виглядала дуже схоже на дрібниці: щоранку застилати ліжко; миття автомобіля перед поїздкою за місто; Гострий рамен після листування, коли я захворів; купуючи собі веганське шоколадне печиво, коли у мене важкий день. Він говорить: "Я не хочу говорити про це зараз", або "Гей, можемо поговорити про це зараз?" На ньому мої улюблені туфлі, навіть якщо вони виглядають смішно. І він залишається в позі дитини під час йоги стільки, скільки мені потрібно (що для мене - тривалий час).
Багато з цих речей - це жести, про які раніше я, можливо, мріяв зробити партнер або близький друг. І хоча я навчився бути чесним з друзями та романтичними інтересами щодо того, якими я повинен бути виховуючи, я також дізнаюся, що можу дати собі таку ж енергію виховання, яку я прагну від інших.
Дозвіл на початок роботи
Якщо нещодавно у вас був близький друг, який переживає розлучення з другом або просто відчуває себе відсутність справжньої дружби у вашому житті, я закликаю вас подумати про те, як стати кращим другом себе. Запитайте себе: що мені зараз потрібно? Як я можу це забезпечити собі? Якими маленькими способами я можу бути добрим до себе сьогодні? Що я зазвичай прошу інших, що я можу зробити для себе? Процес може здатися трохи самотнім на початку, але якщо зусилля приходять з місця здійснення автономії, а не з місця песимізму, це стає дуже радісним і насиченим процесом.
Звичайно, бути хорошим другом для себе буде виглядати по -різному для кожної людини. Але в цьому вся краса - вирішуйте, як ви хочете ставитись до себе. І при цьому ми неминуче навчаємо інших, як вони повинні ставитися і до нас.
Як ви практикуєте бути добрим другом собі? Дайте нам знати в коментарях нижче! 🧡
