Як бути творчим в епоху надмірного споживання
Це був кінець мого першого семестру в аспірантурі. Я з тривогою ходив по квартирі -студії, намагаючись більше не сидіти за столом. Книги розкидані по підлозі. Деякі відпочивали напіввідкриті на ліжку, а інші були складені, як блоки Дженга на столі. Історії - як і мої думки - стиралися разом, і я більше не міг згадати, хто що написав. Який автор заплітав часи у всіх розділах? Хто це писав про місце, ніби це був персонаж? Я взяв книгу, пролистав кілька сторінок, а потім відкинув її вбік. Справа не в тому, що я нічого не пам’ятаю, проблема в тому, що я занадто багато пам’ятаю.
Як і електричний ланцюг, мій мозок замкнувся від перевантаження інформацією. У своєму прагненні вивчити все про наукову літературу протягом цього семестру я спожив стільки спогадів, які мені потрапили в руки. Я читав, читав і читав, ніколи не сповільнюючись настільки, щоб пережовувати вміст, який я споживаю. Натомість я б її пошарував. Коли прийшов час писати, я не міг знайти свій голос. Він був занурений у море інших історій.
З тих пір я засвоїв свій урок. Будь то книги та подкасти, таблоїди та реаліті -телебачення, я виявив, що вміст впливає на мене та мою роботу, особливо коли він надмірно споживається або споживається надмірно. Як говорить стара давня приказка: «Ти те, що ти їси» - або в даному випадку «Я те, що я споживаю».
Розробку поживної медіа -дієти легше сказати, ніж зробити (особливо в а епоха керування екранами), саме тому я розробив список вказівок, щоб тримати мене в курсі. Ці принципи нагадують мені споживати вміст з наміром та метою. Сподіваюся, це також може допомогти вам. Нехай ми всі виберемо повільний контент, який викликає натхнення та розвиває нашу творчість - адже, якщо ви не знали, у всіх нас є всередині нас творча енергія.
1. Повільне споживання (шлях) вниз.
Стати експертом нашого ремесла не означає вирушати у вичерпну дослідницьку експедицію. Надмірне споживання є величезним і може завдати шкоди творчому процесу. Так, вміст необхідний і вартий, але він також може "забити" наш мозок. Повільне споживання дозволяє нам захищати свій голос під час навчання, тоді як надмірне споживання означає потенційну втрату нашої творчої ідентичності заради творів інших.
2. Використовуйте вміст, який потрібно створити.
Виберіть поживний вміст, який слугуватиме вам і вашому ремеслу. Якщо ви хочете написати книгу, почитайте книжки найкращих у вашому жанрі (просто не наслідуйте мій приклад, намагаючись прочитати всі з них). Так само, якщо ви хочете малювати, вивчіть тих, хто був до вас. І якщо ви хочете грати музику - добре, ви знаєте, що робити. Зміст має допомагати (а не заважати) нашим проектам та починанням.
3. Виберіть споживання активного вмісту.
Я намагаюся бути більш агресивним щодо опору пасивне споживання вмісту- наприклад, увімкнути телевізор або радіо, тому що мені нудно. Я помітив, що під час пасивного споживання якість мого вмісту далека від ідеальної (подумайте: забагато реаліті -телебачення та червоточин на YouTube). Це призводить до підвищеної тривожності, песимістичного світогляду та ненависті до себе. У найгіршому випадку я прокручую соціальні стрічки відомих людей, що є менш ніж ідеальною практикою для стимулювання творчих соків.
Активне споживання вмісту означає вибір продуманих засобів масової інформації та розширення нашої уяви. Замість того, щоб випасати декілька торгових точок за короткий проміжок часу, ми можемо заблокувати час для взаємодії з переконливим та рухливим вмістом. У свою чергу, ми можемо відчувати натхнення та мотивацію створити щось настільки ж цікаве.
4. Практикуйте межі.
Зміст новин інформує нас про поточні події. Я вважаю, що споживання та взаємодія з таким вмістом - наш громадянський обов’язок. Але рівновага та межі однаково важливі. Ми можемо вибирати вміст новин розумно і, по можливості, у формі звуку. Більше того, замість пастися, ми можемо вчитися і займатися.
The Daily, theSkimm, і Глобаліст це кілька моїх улюблених джерел такого змісту.
5. Святкуйте інших, але бережіть своє его.
Коли я прочитав усі ці спогади під час свого першого семестру в школі, мені знадобилося лише близько десятка книг, перш ніж я відчув, що моя історія незначна. Що я міг би сказати чи внести свій внесок у розмову? Як я міг би виправдати цих авторів?
Іноді, коли ми витрачаємо занадто багато часу на вміст, створений іншими, ми можемо втратити впевненість у своїх творчих здібностях. Це не означає, що ми не повинні святкувати і перемагати всіх інших у їхніх починаннях, - але нам потрібно захищати свій голос і усвідомлювати, коли ми потрапляємо у нездорові моделі порівняння.
6. Видалити, видалити, видалити.
Я не чужий зволікання та творчі блоки. Особливо, коли працюєте над встановленням дедлайнів, як це часто характерно для творчих проектів, залишатися мотивованим може бути складно.
Іноді творчі блоки є результатом безладу вмісту. Коли мій телефон набирає максимум у епізодах подкастів, і у мене на тумбочці стоїть понад 10 книг, я відчуваю себе зануреним. Мій відеореєстратор та електронна пошта, як правило, також є достатніми, оскільки я задумався, щоб кілька тижнів поспіль встигати за щотижневими електронними бюлетенями та інтригуючими документальними фільмами.
Коли це відбувається, я покладаюся на кнопку видалення. Я знову полишу дев’ять книг і очищаю свій відеореєстратор. Я створюю фізичний і психічний простір для творчості, щоб справити її магію. Очищення вмісту не завжди виліковує мій творчий блок, але це допомагає не раз.
7. Практикуйте уважність.
Нещодавно я розпочала нову ранкову практику. Перше, що прокинувшись, я сідаю на диван з чашкою кави, закриваю очі і роблю п’ять глибоких вдихів. Потім я складаю подумки список усіх речей, за які я вдячний в цей момент (прокидання, здоров’я та безпека, тепло), а потім вимовляю молитву. Я закінчую практику, нагадуючи собі, що я - творець, і всередині мене живуть творчі сили. Потім я йду до свого столу і пишу. Іноді я пишу по 20 хвилин, іноді - через годину. І знаєте що? Ця проста практика з мінімальними зусиллями мені допомагає. Я помітив, що моя впевненість покращилася, а мої письмові заняття стали більш продуктивними.
Дізнайтеся більше про розвиток практики усвідомлення в цих матеріалах книги для початківців.
8. Твори як дитина.
Нарешті, зміст і творчість повинні приносити задоволення. Дуже часто ми сприймаємо своє життя та своє мистецтво так серйозно. Ось чому я намагаюся додати більш грайливий контент, який викликає дитяче диво. Нехай ми творимо для задоволення і отримуємо задоволення від творення.
Мудрими словами Елізабет Гілберт:
